是什么年紀開始意識到继谚，很多情緒只有靠自己去消解這一條路呢。
可能是十七八歲高中生的時候吧阵幸。
那時候有一個很重要的朋友花履，哪怕現(xiàn)在也還是很重要的朋友，突然對我的不滿集中爆發(fā)挚赊，整整一個禮拜沒有搭理我诡壁，而且是在每天一大群朋友會一起吃飯的情況下。
青春期的高中女生啊荠割，友情和愛情的區(qū)別其實很小妹卿，都可以被稱為親密關(guān)系吧旺矾。彼此分享的是在以后戀愛中都不會和男友分享的很多小情緒小心情小夢想。所以這件事對我的打擊對我以后的整個人生都造成了很大的影響夺克。畢竟那個小小的姑娘是真的覺得箕宙，整個世界都好像要崩塌了一樣，恩铺纽，整個世界柬帕。
所以我在親密關(guān)系里學到的第一節(jié)課，是這個高中女生教會我的--永遠不要把安全感建立在別人身上狡门。
曾經(jīng)一直以為自己是個安全感很強的人∠萸蓿現(xiàn)在想來其實可能只是因為比大多數(shù)人都更早明白了要自己給自己建立安全感的重要性，所以從來不在親密關(guān)系中奢望靠對方給的安全感呼吸其馏。
對我來說凤跑，消解壓力和情緒的一個辦法是走路。
我對高三周末的一個印象就是自己在黑夜的新村里不停地行走叛复。躲過各種亮光仔引，在黑暗里行走。從新村的一頭走到另一頭致扯。直到?jīng)]有力氣才愿意回家肤寝。
有時候插上耳機聽mp3当辐，有時候什么都不聽抖僵，就只是不停地走。
現(xiàn)在住的地方缘揪，雖然總體上還算安全耍群，但也不敢往沒人的地方亂鉆。只有有燈火有人流才算是比較安全找筝。太不適合一邊走一邊默默流淚這種矯情的解壓方式了蹈垢。
其實消解壓力和消解情緒的層級是不一樣的。
感覺壓力消解起來要比情緒簡單一些袖裕，畢竟后者往往伴隨著對自己情緒無能為力的自我厭棄曹抬。
如果只是需要消解壓力，有一個可以完美在黑暗里走走走的方法--逛超市急鳄，而且是仔細地逛超市谤民。
一排一排地看，超市里到底有哪些東西疾宏，常常會有驚喜张足。而且集中在觀察超市貨物這件事情上，心理上獲得了喘息的空間坎藐。
不管多忙碌的時候为牍，抽出半小時來逛個超市，整個人的狀態(tài)就會好很多。
而在對抗自己的情緒的時候碉咆，可能最好的辦法還是要哭一場抖韩，然后去找到為什么情緒低落的原因，想辦法去解決問題吟逝，這一條路吧帽蝶。
難過的時候也會想起以前相似的場景。
被留下的時候块攒，被隱瞞的時候励稳，感覺被傷害的時候，被無視的時候囱井，被“拋棄”的時候驹尼。
原來最難過的場景，想來想去庞呕，都還是當感受到的傷害來自在乎的人的時候新翎。
也是，不在乎的人住练，是不會真正在情感上傷害到我們的吧地啰。
以上。
