book1 《人生就是邊學(xué)邊玩》李欣頻
? ? ? ? 李欣頻老師的書(shū)總會(huì)讓人有要一口氣讀完，不給自己留喘息機(jī)會(huì)的感受。因?yàn)槔蠋煹臅?shū)實(shí)在寫(xiě)得太精彩了，老師看待生活的態(tài)度也讓人耳目一新〖够耍“創(chuàng)新不是一種職業(yè)，而是能在平凡中看到不平凡的獨(dú)特之處茂腥±暧浚”“旅行就是把自己 放在不同的臉/個(gè)性/經(jīng)緯度/居住容器里，看看自己會(huì)變成什么樣子”最岗。老師的書(shū)讓我開(kāi)始反省自己的旅游方式帕胆，到哪里都是拍拍拍，用相機(jī)取景器的框架框住自己的視角般渡。以后旅行要減少拍照的時(shí)間懒豹，用自己的五感去感受當(dāng)?shù)厝宋娘L(fēng)俗地理環(huán)境。
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book2《幸福的方法》
作為哈佛大學(xué)最受歡迎的公開(kāi)課幸福的方法是教導(dǎo)大家追尋人生終極目標(biāo)的方法⊙庇茫現(xiàn)在我們的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富脸秽，大家開(kāi)始尋求人生更好層次的滿(mǎn)足。在父輩看來(lái)有穩(wěn)定的工作蝴乔，兒女孝順就是幸福记餐，但是在我們眼里，這些是幸福么薇正？明顯不是的片酝。幸福具體是什么對(duì)于不同的人有同的說(shuō)法，但是書(shū)本給出了關(guān)于幸福的定義挖腰，幸福=快樂(lè)+意義+能力雕沿。快樂(lè)就是做讓自己感到快樂(lè)的事情猴仑，但是光有快樂(lè)是不行的审轮，這件事還需要有意義，一件有意義的小事即使再小，也會(huì)比一件沒(méi)有意義的大事重要断国。當(dāng)然有能力去做自己認(rèn)為快樂(lè)和有意義的事情也是很重要的贤姆。如果只是思想上的巨人榆苞，行動(dòng)上的矮子稳衬，這個(gè)人也一定不會(huì)幸福。而且書(shū)本還給出了一些可以讓我們的增加幸福感的練習(xí)方法像小確幸的記錄坐漏，人生地圖的制作薄疚，完形天空的練習(xí)……
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book3《失落的致富經(jīng)典》
致富首先要對(duì)財(cái)富有明確清晰的目標(biāo)，有明確的夢(mèng)想藍(lán)圖赊琳，堅(jiān)定的信念街夭。通過(guò)高效的行動(dòng)力，堅(jiān)持不斷的努力躏筏，心懷感恩地朝著自己的夢(mèng)想藍(lán)圖出發(fā)板丽。要相信信念會(huì)產(chǎn)生不可明喻的物質(zhì)，而這些物質(zhì)會(huì)將一切幫助你成功人趁尼、事埃碱、物都吸引過(guò)來(lái)。
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book4《物理才是最好的人生指南》
這本書(shū)通過(guò)一些物理的原理來(lái)解釋生活中的很多現(xiàn)象酥泞。我印象最深的是用元素結(jié)構(gòu)來(lái)解釋不同人的性格砚殿。如果你是最外層軌道都是滿(mǎn)的惰性氣體，就不像那些活躍元素那樣活潑芝囤。不需要強(qiáng)迫自己活躍似炎，因?yàn)橐磺卸际亲约罕緛?lái)的樣子，接納就好了悯姊。
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book5《小日記實(shí)現(xiàn)發(fā)夢(mèng)想：晨間日記的奇跡》
書(shū)中有幾個(gè)晨間日記的模板羡藐，可以將內(nèi)容整理到自己的手帳中。書(shū)中提及的電子日記悯许，我也要開(kāi)始考慮仆嗦。手寫(xiě)的手帳是自己很喜歡，功能性不強(qiáng)岸晦，尤其不能同搜索
怎樣寫(xiě)日記
1欧啤、早上寫(xiě)
2、用連續(xù)性的筆記本或者execl启上，可能經(jīng)常翻看
3邢隧、在形成習(xí)慣之前只寫(xiě)好事
4、每天只寫(xiě)3分鐘
5冈在、要適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己
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book6《牧羊少年奇幻之旅》
書(shū)本的主人公主要講述了每次在現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想之間的抉擇倒慧，每次他都會(huì)堅(jiān)定地選擇自己的夢(mèng)想，而且因?yàn)樗囊恍囊灰獾刈非笞约旱膲?mèng)想，他獲得了自己想要的東西
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book7《水知道答案》
雖然作者是通過(guò)實(shí)驗(yàn)結(jié)果給我們展現(xiàn)水在不同狀態(tài)下的結(jié)晶情況纫谅，但是我覺(jué)得相比于科普讀物炫贤，他更傾向于是一本心靈的讀物。在我讀到書(shū)本中的順勢(shì)療法的時(shí)候我就知道這不是一本科普數(shù)據(jù)付秕，不能用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)去推論叉讥。在寫(xiě)下這些文字之前我百度了一下，發(fā)現(xiàn)很多對(duì)這本書(shū)的批判匕得，說(shuō)是偽科學(xué)沽损，但是也沒(méi)有影響我對(duì)這本書(shū)的感受∶图疲或許是因?yàn)槲覐牟粚⑦@本書(shū)看成是科普讀物唠摹。
水在不同能量場(chǎng)影響下會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)晶。當(dāng)他在頻率高的環(huán)境下奉瘤，他的結(jié)晶會(huì)非常漂亮勾拉，在低頻率的環(huán)境下，他的結(jié)晶會(huì)不好看盗温。其實(shí)就和我們的人是一樣的藕赞，處在高頻的環(huán)境，整個(gè)人的狀態(tài)都是不一樣的肌访。在我們?nèi)プ鲆患碌臅r(shí)候找默，首先要調(diào)整自己的頻率，因?yàn)槲覀冏陨矶喟l(fā)射出來(lái)的頻率會(huì)影響參與到事件中的人事物的發(fā)揮吼驶。
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book8《哪有沒(méi)有時(shí)間這回事》紀(jì)元
作者告訴我們惩激，自律不是一種反人性的能力，自律只是一種習(xí)慣蟹演。他是提出可以用非對(duì)抗性的改變來(lái)養(yǎng)成自律的習(xí)慣风钻。在改變之前需要進(jìn)行理性的分析，分析與舊行為競(jìng)爭(zhēng)的舊行為酒请，并設(shè)計(jì)行動(dòng)來(lái)規(guī)避骡技，削弱，甚至消除舊行為的發(fā)生羞反。在明白目標(biāo)和現(xiàn)狀之后要分析不同的限制布朦，有的限制是可以消除的，但是有的限制只能接受昼窗。同時(shí)要為自己的新行為點(diǎn)贊鼓勵(lì)是趴。書(shū)中還提出用隨手記清單的方法來(lái)提高效率。
平時(shí)有隨手記習(xí)慣的我澄惊，終于明白為什么我的效率提高不大唆途，因?yàn)槲业拇k清單沒(méi)有做到日清富雅，所以刀子了任務(wù)的積壓，翻看也會(huì)為自己帶來(lái)壓力肛搬。日清待辦清單是我下一步提高自己效率的重要行動(dòng)没佑。
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book9《人生創(chuàng)意課》李欣頻
人生很漫長(zhǎng)也很短暫，首先要學(xué)習(xí)的是生存温赔。人只有生存下才有機(jī)會(huì)談理想談未來(lái)蛤奢。首先要學(xué)習(xí)的是生存應(yīng)變的能力，能采天災(zāi)人禍中生存下來(lái)让腹，能在離開(kāi)現(xiàn)代科技之后生存下來(lái)远剩。人生存下來(lái)以后就開(kāi)始進(jìn)行自我探索和挖掘。了解自己骇窍，發(fā)展幾個(gè)重點(diǎn)專(zhuān)長(zhǎng)，幾個(gè)興趣特長(zhǎng)锥余，然后將這些技能有機(jī)組合腹纳，形成自己獨(dú)特的個(gè)人品牌。
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book10《只管去做》鄒小強(qiáng)
如何讓目標(biāo)落地驱犹？
1嘲恍、愿景：寫(xiě)一封信給5年后的自己，讓這封信成為源動(dòng)力
2雄驹、根據(jù)愿景寫(xiě)出自己的年目標(biāo)佃牛，通過(guò)SMART法則檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的可行性
3、將目標(biāo)分成項(xiàng)目類(lèi)和習(xí)慣養(yǎng)成類(lèi)医舆。目標(biāo)用倒推分解法安排俘侠，類(lèi)用甘特圖記錄項(xiàng)目進(jìn)程；習(xí)慣養(yǎng)成類(lèi)的目標(biāo)要明確目標(biāo)養(yǎng)成4各階段需要的支持蔬将，真實(shí)記錄反饋結(jié)果爷速，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)在需求優(yōu)于物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)
4霞怀、通過(guò)清單（4d工作法）將事情合理安排一天的工作安排惫东。
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book11《你值得過(guò)更好的生活》
這本書(shū)感覺(jué)挺難懂的，尤其是前面5章毙石，完全就是云里夢(mèng)里廉沮，但是有一點(diǎn)我還是明白了——你是你人生的主宰，生命中遇到的所有好壞的都是因?yàn)槟愣稹?/p>
當(dāng)我們對(duì)生活沒(méi)有更多具體的目標(biāo)沒(méi)有更多外在的期待時(shí)候徐矩，我們就能過(guò)上更好的生活 ? ? ?我是我生活的主宰滞时，我要對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)，生活中出現(xiàn)的亂象丧蘸，不愉快的經(jīng)歷漂洋，都是因自己而起遥皂，是內(nèi)心的恐懼、厭惡對(duì)外投射的結(jié)果刽漂。
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book12《完全圖解超實(shí)用思考術(shù)》
實(shí)踐性很強(qiáng)的一本書(shū)演训，有6個(gè)維度和6個(gè)基本模型，但是要將這些模型熟練掌握還是需要練習(xí)的實(shí)踐贝咙。
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book13《吸引力法則》
什么實(shí)踐吸引力法則
第一個(gè)步驟：發(fā)射要求要求就是你對(duì)宇宙下命令样悟，讓宇宙知道你想要什么。不一定是要用語(yǔ)言庭猩，而是用你的神經(jīng)系統(tǒng)窟她，你的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)蔼水、感覺(jué)震糖，讓整個(gè)身體發(fā)出請(qǐng)求和信號(hào)。在你心里鄭重地種下一顆種子趴腋。同時(shí)這個(gè)信息也會(huì)傳遞給整個(gè)宇宙吊说。你對(duì)這個(gè)要求有多認(rèn)真和重視，同樣的振動(dòng)頻率就會(huì)影響到萬(wàn)物优炬。（最重要）
第二個(gè)步驟：相信相信是有很強(qiáng)大的力量的颁井。所以不光是你把這個(gè)要求提出來(lái)，還要真正相信它已經(jīng)是你的了蠢护。
第三個(gè)步驟：接收接收就是指你必須處于和你要求相一致的狀態(tài)雅宾，仿佛自己已經(jīng)達(dá)成了這個(gè)愿望。
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book14《創(chuàng)意云世紀(jì)》李欣頻
欣頻老師的書(shū)還是那樣驚艷葵硕，從創(chuàng)意到創(chuàng)造再到創(chuàng)世眉抬，與其羨慕那些“創(chuàng)意”十足的人，不如讓自己成為一個(gè)創(chuàng)意十足的人贬芥。
如何啟動(dòng)創(chuàng)意
1吐辙、只留下自己
2、打破固有思維蘸劈，置換新的思路
寫(xiě)下自己的固有想法昏苏，反義詞造句、
3威沫、提高感官的敏感度
旅行贤惯、靈魂附身（代入他人的角色，用他人的角度看事情）
4棒掠、從消費(fèi)者到生產(chǎn)者
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book15《被討厭的勇氣》
這本書(shū)給的觀念的沖擊真的很大尤其是后面不表?yè)P(yáng)不批評(píng)只要鼓勵(lì)就好了孵构，這個(gè)用在育兒上面真的是一個(gè)很好的技巧。平等橫向的關(guān)系意識(shí)烟很，讓我們用平等的視角去看待他人颈墅，也就會(huì)更容易將自己和他人的課業(yè)分離蜡镶。
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book16《自卑與超越》
所謂自卑情結(jié)，是指一個(gè)人在面對(duì)問(wèn)題時(shí)無(wú)所適從的表現(xiàn)恤筛。憤怒官还，眼淚或道歉都可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn)，由于自卑所以會(huì)用各種方式去爭(zhēng)取優(yōu)越感毒坛，通過(guò)與別人比較爭(zhēng)取優(yōu)越感望伦。
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book17《阿德勒100句人生革命》
參照《100個(gè)基本》，選了阿德勒一些觀點(diǎn)煎殷，結(jié)合了作者的感想和評(píng)論屯伞。書(shū)中后半部分關(guān)于婚姻，育兒的觀念給我自己很大沖擊豪直，像“父母擅自解讀孩子的心思劣摇，其結(jié)果貴讓孩子認(rèn)為自己沒(méi)有必要發(fā)表意見(jiàn)，最終成為和父母解讀中一樣的人”“在評(píng)價(jià)當(dāng)中長(zhǎng)大的人顶伞，一旦不再被評(píng)價(jià)饵撑，就不會(huì)采取行動(dòng)，而那些不評(píng)價(jià)他的人唆貌，都是敵人”這些都很沖擊我的育兒觀念。一直都認(rèn)為孩子的教育是要表?yè)P(yáng)垢乙，對(duì)于具體的行為做出表?yè)P(yáng)锨咙，但是書(shū)中卻提出表?yè)P(yáng)是一種縱向關(guān)系，是高層及的人對(duì)能力不足的人的評(píng)價(jià)追逮。所以不要評(píng)價(jià)酪刀，要鼓勵(lì)。鼓勵(lì)他積極去做钮孵，鼓勵(lì)他自己去解決困難骂倘。
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book18《一生的計(jì)劃》
人生的計(jì)劃，雖然說(shuō)得有些玄乎巴席，因?yàn)槿松遣粩嘣谧兓?dāng)中的历涝，計(jì)劃往往是趕不上變化的，但是漾唉，要有一個(gè)“方向感”也就是明白自己想要些什么荧库，才能夠不迷失自我，而且赵刑，方向感是要時(shí)時(shí)刻刻謹(jǐn)記的東西分衫，確定了，就不能隨意改變般此，然后就是要“平衡”家庭和事業(yè)蚪战，工作和娛樂(lè)牵现，感性和理性，平衡才能達(dá)到人生的最高境界邀桑，人生不可能樣樣?xùn)|西都達(dá)到完美瞎疼，最高點(diǎn)，但是概漱，平衡而雖然有瑕疵的人生丑慎，才是幸福的，可實(shí)現(xiàn)的人生瓤摧。最后就是“信心”竿裂，為什么成功的人能夠一直成功，失敗的人多數(shù)爬不起來(lái)照弥，就是信心腻异，我之前也稱(chēng)之為勢(shì)的東西，只有在充滿(mǎn)信心的時(shí)候这揣，成功率才會(huì)上升悔常。
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