今天我們談一談健康和抗衰老關系婆硬。首先我們聊聊什么是抗衰老。
說到抗衰老奸例，你會聯(lián)想到哪些與抗衰老相關的事兒呢彬犯？有的朋友就會聯(lián)想到玻尿酸、羊胎素查吊、超聲刀等谐区，還有些朋友會想到去韓國整形或其他的整形醫(yī)院等。有的朋友認為這是明星們的專利逻卖，與我們普通老百姓沒太大的關系宋列。你會怎么認為呢？接下來就談談我所認知的抗衰老评也。
在說抗衰老之前炼杖，我們先來了解什么是衰老〉脸伲“衰”和“老”是兩個不同的字坤邪。有著不同的意義。
“衰”罚缕，是“蓑”的本字艇纺。衰，金文字形像領口之下棕毛下垂的服裝邮弹。后來演化成“衰老黔衡、衰弱、衰敗腌乡。
“衰”在《辭好私伲》中的基本解釋：事物發(fā)展轉向微弱： 衰微。 衰弱导饲。 衰老捞高。 盛（shèng ）衰。 興（xīng ）衰渣锦。
衰的詳細字義有很多硝岗，跟衰老的意義相關的有如下幾個：
(1) 由大到小依照一定的標準遞減 [decrease progressively]。如:衰分(古代數(shù)學名詞袋毙。謂從大漸差而小);衰序(次型檀。按一定比數(shù)遞減的次序);衰征(衰政。視土地之差等以征)
(2) 減少 [reduce]听盖。如:衰少(減少);衰乏(減少缺乏)
(3)? 力量減退,衰落,沒落胀溺。與“ 盛”相對 [decline;wane]
衰則氣復反入裂七。——《 素問 ·瘧論》仓坞。注:“謂病衰退也背零。”
一鼓作氣,再而衰,三而竭无埃♂闫浚——《 左傳·莊公十年》
(4) 減少;削弱 [fail;decline]
其周德之衰乎〖党疲——《 左傳 ·襄公二十九年》侦镇。注:“小也≈模”
昔周道衰微壳繁。——《 谷梁傳序》荔棉。疏:“謂衰弱陵遲闹炉。”
余幼好此奇服兮,年既老而不衰江耀∈Ｐ玻——《 楚辭 ·屈原·涉江》
(5)又如:風勢漸衰;衰頹(衰敗);衰止(衰減而止息);衰乏(衰退疲乏);色(指姿色衰減的女子)
(6) 枯萎;凋謝 [wither]
明朝風起應吹盡,夜惜衰紅把火看∠楣——唐· 白居易《惜牡丹花》
是處紅衰翠減,苒苒物華休昵观。——宋· 柳永《 八聲甘州 ·對瀟瀟雨灑江天》
“老”舌稀，甲骨文字形啊犬，象一個手里拿著拐杖的老人形。在《辭罕诓椋》中的基本解釋：
(1)年紀大吓坚，時間長频丘，有經(jīng)驗，陳舊的： 老當益壯。 老朋友强衡。 老練宽堆。 老化畜普。 少年老成蛀序。老馬識途。
(2) 對年紀大的人的尊稱： 吳老挂捻。 老人家碉纺。 老大爺 。
(3) 極，很： 老早骨田。 老羞成怒耿导。
(4) 老年人： 敬老院。 扶老攜幼态贤。 老有所為（wéi）舱呻。
(5) 晚年： 老年。 老境抵卫。
(6) 敬老狮荔，養(yǎng)老： “老吾老，以及人之老介粘。”
(7)總是晚树，經(jīng)常： 老是生病姻采。
(8) 原來的： 老地方。
(9)與“ 嫩”相對： 黃瓜長老了爵憎。
看了“衰”和“老”的解釋慨亲，我們可以看出，“衰”指的是事物發(fā)展轉向微弱宝鼓，削弱刑棵，對應于健康來說就是身體的各個器官的機能明顯下降∮拚。“老”指的是年紀大蛉签，時間久。對于老年人的定義也在隨著科技的發(fā)展和進步而不斷地改變沥寥。
古時候碍舍，年過半百就稱得上是老年人了，而如今很多國家都將退休年齡推遲到了男65歲邑雅，女55-60歲∑穑現(xiàn)在在公園里能看到六、七十歲的人身體硬朗淮野、健步如飛的比比皆是捧书。世界衛(wèi)生組織根據(jù)現(xiàn)代人的生命狀況，提出了人生階段年齡的新劃分：
44歲以前為青年骤星；
45～59歲為中年经瓷；
60～74歲為年輕的老年人；
75～89歲為老年人妈踊；
90歲以上為長壽老人了嚎。
這也讓我想起幾年前我在廣東佛山偶然遇到一位武術高手，他看起來就像五六十歲，但他實際年齡已經(jīng)有80歲了歪泳。 當時讓我很驚訝萝勤！也讓我想起兩三年前有一位一夜成名的男模，王德順呐伞，他在80歲的時候在T臺上展現(xiàn)他強健有力的身軀敌卓，也因此被全中國乃至全球的人所熟知。他們的狀態(tài)是多么令人艷羨傲媲狻趟径！
然而在我們身邊也有這樣一群人，他們年紀輕輕癣防，卻整天無精打采蜗巧。也有一群人，他們無論從樣貌或行動上給人的感覺比他們的實際年齡至少年長10歲以上蕾盯。還有些人他們在年輕或年富力強的時候因為疾病而英年早逝幕屹。那么請問“衰”和“老”有著必然或是直接的聯(lián)系嗎？
根據(jù)上述的例子级遭，我們可以得出結論：“衰”和“老”并非有著直接的聯(lián)系望拖。“衰”也有可能在年輕的時候就發(fā)生了挫鸽∷得簦“未老先衰”指的就是這種現(xiàn)象《迹“老”也有可能身體還很健壯盔沫。“老當益壯”說的就是這種現(xiàn)象蚂夕。
那么人為什么會“衰”呢迅诬？從中醫(yī)角度來說，“衰”是由于身體血氣能量嚴重不足而至婿牍。根據(jù)西方醫(yī)學的最新研究發(fā)現(xiàn)侈贷，“衰”是因為營養(yǎng)嚴重不足和毒素嚴重在體內堆積而導致的基因表達呈現(xiàn)出“衰老”的特征。
世界醫(yī)學大會指出：慢性病是最大的衰老現(xiàn)象等脂。人體衰老的表象特征為：
注意力不集中? 易疲勞? 毛發(fā)稀少變白
免疫力下降? ? 老年斑? 血管硬化
齒骨萎縮脫落? 老年性疾病? 骨質疏松
肌肉萎縮? ? 視力聽力減退? 將軍肚
頻繁去洗手間? 性能力下降
記憶力減退? ? 皮膚松弛發(fā)皺? ? ? ? ? ? ? ? ?
“抗衰老”的真正意義是抗衰防老俏蛮，也就是對抗身體各個器官的機能衰退，保持它們的最佳狀態(tài)上遥，防止它們的老化搏屑。因此，
抗衰老=保持健康粉楚！
最后辣恋，祝大家在新的一年中亮垫，兼顧好工作與生活，保持健康伟骨，祝年輕的朋友青春永駐饮潦！祝年長的朋友返老還童，重回青春携狭！
