1.管理情緒的更好方法揍堕，其實是立心接受。
2.是什么助長了負能量汤纸？往往是因為否定和抗衡衩茸？接受是平衡身心的最高境界。
3.希望了解自己贮泞，必須先從身體開始楞慈，而不是內(nèi)心世界幔烛，前者是通往后者的入口。
4.身心靈體驗必須從身體出發(fā)囊蓝。
5.真正到達靈或愛的人是個平靜的人饿悬，這種狀態(tài)的人能量很好。
6.希望內(nèi)心平靜的人聚霜，別費勁向外尋找得道的方法狡恬，先回歸基本，愛好自己的身體蝎宇，才能安心弟劲，送走焦慮，最后感受靈性的姥芥、和平的喜悅兔乞。
7.在最傷痛的時候更謙卑。
8.最傷痛的時候撇眯，也是洞見生命奧秘的最好機會报嵌。
9.所有的記憶都是我們賺回來的生命體驗，再痛這是我們成長的機會熊榛。
10.記憶并不是事實的全部锚国，它或多或少不過是我們堆砌的劇情，堆砌的東西玄坦，煩惱比自在多血筑。
11.我們記憶中的自己，只是那個想要的自己煎楣。
12.我們要讓自己長大豺总，每天更新過去，這是做人的責任择懂。
