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堅(jiān)持
——我們想成就一個(gè)想法揪荣，是必少不了持之以恒的堅(jiān)持，即為把一項(xiàng)或簡(jiǎn)單或復(fù)雜的事情反復(fù)做公黑、重復(fù)做。通過重復(fù)的刻意練習(xí)，從而達(dá)到熟能生巧的地步荣德，甚至說成為這方面的專家。
它需要以確定的目標(biāo)想法作為牽引童芹，從而激勵(lì)我們克服心理上的抗拒涮瞻，戰(zhàn)勝自我的惰性，去持續(xù)堅(jiān)持把想法付諸于實(shí)際行動(dòng)中假褪。
至于署咽，最終想法能否成為現(xiàn)實(shí)，是否能夠把堅(jiān)持貫穿于始終生音，就看你有意識(shí)的強(qiáng)大毅力與自我本能的固有惰性宁否，究竟誰能更勝一籌。
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習(xí)慣
——是一種自然而然發(fā)生的行為習(xí)慣缀遍，是自我行為的一項(xiàng)養(yǎng)成慕匠，是自我生活中的一部分，不需要與自我惰性的本能作對(duì)抗域醇，發(fā)至內(nèi)心感覺理應(yīng)做好的事台谊。
當(dāng)然蓉媳，習(xí)慣的養(yǎng)成，前期必然少不了日常的堅(jiān)持锅铅±疑耄可并不是每一項(xiàng)的堅(jiān)持，最終都能養(yǎng)成習(xí)慣盐须。
首先：一個(gè)好的習(xí)慣養(yǎng)成号杠，在于我們自我的認(rèn)識(shí)定位是否準(zhǔn)確，看是不是我們從內(nèi)心非常希望達(dá)成的愿望丰歌，并且符合自我屬性姨蟋，并賦予了重大的特殊意義。
比如立帖，日常我們每天都要做的洗臉?biāo)⒀姥廴埽驗(yàn)槲覀儚男【驼J(rèn)識(shí)到，這些好的習(xí)慣使我們擁有健康晓勇、保持干凈堂飞，是我們應(yīng)該做好的基本行為，并通過長(zhǎng)期的具體行為實(shí)施绑咱，從而養(yǎng)成了很自然的行為習(xí)慣绰筛。
其次：一個(gè)行為習(xí)慣的養(yǎng)成，在于日常行為堅(jiān)持的過程中描融，具體的方式方法是否符合自我實(shí)際铝噩。
在這里積極推薦《微習(xí)慣》這本書，大可按照書中的建議窿克，充分結(jié)合自身實(shí)際骏庸，從細(xì)微的行為習(xí)慣開始做起。
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從堅(jiān)持變成習(xí)慣
有人說過：有一個(gè)現(xiàn)象叫“飛輪效應(yīng)”年叮。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來具被，開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推只损，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力一姿，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來越快跃惫。當(dāng)飛輪達(dá)到某一臨界點(diǎn)后叮叹， 你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)不停地快速轉(zhuǎn)動(dòng)辈挂。
這就如同我們?nèi)祟愐粯映暮幔谧铋_始培養(yǎng)某項(xiàng)習(xí)慣一樣，起初的堅(jiān)持總是不斷的和惰性努力的對(duì)抗终蒂，慢慢隨著時(shí)間的推移蜂林，這種堅(jiān)持就會(huì)變得越來越輕松遥诉，最后逐步形成習(xí)慣。
我們能改變自己的噪叙，也只有靠自己矮锈。
我們應(yīng)該意識(shí)到，為了達(dá)到我們心目中希望的理想睁蕾，日常的良好行為不是為了堅(jiān)持而堅(jiān)持苞笨，而是把堅(jiān)持變成習(xí)慣，把習(xí)慣融入我們生活的一部分子眶。
當(dāng)堅(jiān)持逐步形成習(xí)慣的時(shí)候瀑凝，你覺得我們距離理想還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
