〇、寫在前面

最近經(jīng)過朋友的介紹抑进，來到北京的龍脊中醫(yī)正骨强经。每一次的治療過程都是和身體的一次對話。其實也是一個自我修煉的過程寺渗。今天感受頗多匿情，不妨來總結(jié)一下。

一信殊、這是一個什么樣的過程炬称？

在有的人眼里，這仿佛是一個治療的過程涡拘，醫(yī)生對癥下藥玲躯，患者接受治療。但是對我來說鳄乏，卻不是這樣跷车。

在整潔的治療室里，吳醫(yī)生放著中國傳統(tǒng)相關(guān)的輕柔的音樂橱野，用自己學(xué)到的醫(yī)術(shù)認(rèn)真給患者治療姓赤，用醫(yī)生自己的話說其實每一下的按摩都是要用到意念，意念到了仲吏，氣到了不铆，其實就沒有那么累了。我想到的是裹唆，其實每一次的按摩誓斥，自己都在享受著一位專家?guī)资甑墓αΓ@是莫大的榮幸许帐。自己的意念也都會集中在大夫的某一次按摩動作上劳坑，每一次的疼痛也都是一個自我覺察的過程。很神奇成畦，每一次自己都會有不同的體會距芬，伴著和大夫的溝通深入，對傳統(tǒng)文化循帐、中醫(yī)框仔、日常生活習(xí)慣產(chǎn)生新的理解。

二拄养、克服恐懼和悟道

2.1. 恐懼從心而來

在治療過程中离斩，大夫會用“筋針”扎入體內(nèi)撥開結(jié)節(jié)。因為筋針能夠直達(dá)很多外用手法到達(dá)不了的地方，所以療效相對更好跛梗，但是代價是人的恐懼和痛苦寻馏。

第一次扎針，自己緊張的出了一身的汗核偿，那種針在自己的肌肉間撥動的酸脹感和偶爾的深入時候產(chǎn)生的疼痛感是自己從來沒有體會過的一種感覺诚欠。自然自己會非常的小心和緊張。

可是第二次漾岳、第三次轰绵，自己的緊張并沒有得到緩解。雖然自己已經(jīng)意識到了這種疼痛并沒有我想象的那么大蝗羊〔匕模可是自己依舊因為恐懼而在不斷放大自己的痛苦。直到上一次周末治療耀找，不知道為什么翔悠，自己竟然會感覺特別的恐懼，感覺仿佛是疼的很難過野芒，表情很扭曲蓄愁，叫出了聲音。

現(xiàn)在回憶起來狞悲，自己明顯是感覺到了那種恐懼帶來的自己身體的變化撮抓。醫(yī)生的一個微小的挑動由于自己的恐懼感被無限的放大，以至于自己不斷的哼哼摇锋。結(jié)果是很快的結(jié)束了治療的過程丹拯，而自己感覺到的是巨大的痛苦。

2.2. 自我反思

吳醫(yī)生總是很沉穩(wěn)荸恕，樂呵呵的說我“不在狀態(tài)”乖酬。離開了醫(yī)院我就不斷的反思，首先并沒有那么大的疼痛感融求。我仿佛像是一個不想扎針的小孩子在鬧情緒一樣不斷的放大這種情緒咬像，甚至影響到了醫(yī)生的治療過程。所以生宛，自己決定下一次一定要調(diào)整县昂。

2.3. 克服恐懼

今天要扎針的時候我就跟醫(yī)生說，我上次不對陷舅，這一次要控制倒彰。然后拿出了手機(jī)，開始聽吳永達(dá)老師的論語講解蔑赘。整個過程中狸驳，不斷的和醫(yī)生說話预明，調(diào)整注意力缩赛。直到結(jié)束耙箍，除了有幾下自己的意念到了疼痛上（因為真的很疼），然后很快的轉(zhuǎn)移開了酥馍。整個過程沒有扭曲的表情辩昆，沒有尖叫，很順利旨袒。

2.4. 我的收獲

整個過程我的收獲特別的大汁针，主要有以下幾點：

戰(zhàn)勝了自己的恐懼感
自己之前的痛苦很大程度上是精神層面的恐懼而非肉體上的真正的疼痛。說白了都是自己想象出來的砚尽。這一次轉(zhuǎn)移了注意力施无，其實也沒有那么疼，相信以后可以更輕松必孤。
了解到了意念的力量
我一直在問一件事情：當(dāng)年關(guān)云長刮骨療傷都沒有哼哼唧唧猾骡，還能正常下棋。我扎個針敷搪，大喊大叫的兴想，至于么。于是自己調(diào)整了注意力赡勘，注意力走了嫂便，疼痛感就走了，我是可以控制我自己的身體和意念的闸与，效果非常的明顯毙替。
體會到了因果的作用
除了上面的感受之外的好處有什么呢？大夫結(jié)束后也所践樱，治療效果非常好厂画。如果我很痛苦，大夫就會調(diào)整策略映胁，可能時間短一些木羹，輕一些，但是次數(shù)就要多一些解孙，多扎幾針坑填。但是現(xiàn)在大夫每一次扎針的效果到位，以后可能就少扎針弛姜，費用自然也就會減少脐瑰。其實最終自己種下的因，都會在自己身上體現(xiàn)出果廷臼。
另外苍在，自己不覺得疼绝页，肌肉放松了，神經(jīng)放松了可能真的就沒有那么疼了寂恬，而且治療的效果也反而質(zhì)量提高了续誉。一切都會向好的因果方向發(fā)展！

2.5. 下一步行動

堅持治療
一扎針就聽吳老師的錄音初肉，并且和醫(yī)生溝通一些自己國學(xué)學(xué)習(xí)到的觀點酷鸦，進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和實踐相關(guān)內(nèi)容

更重要的一點：境由心生
自己要繼續(xù)修煉自己的意念和行為，“離苦得樂”牙咏，其實有很多苦是不存在的臼隔，想明白了就離苦了，還有一些苦是自己想象出來的妄壶，換個意念摔握，好好享受，可能沒有的時候反而為懷念丁寄。至少氨淌，知道自己不痛苦的時候就是一種非常大的快樂。

三狡逢、習(xí)慣的力量

最后大夫給我看了一組照片宁舰，很難想象一位58歲的阿姨有著像30多歲菇?jīng)龅谋秤啊６宜⒉蝗ソ∩矸可莼耄谴笮推髽I(yè)的高管蛮艰，日理萬機(jī)，總是披星戴月工作雀彼。

怎么做到的呢壤蚜？
大夫說，其實就是一些很簡單的運動堅持做堅持做徊哑，做了半年袜刷。“小燕飛”就能做到108個一次莺丑。每天能靜下心來和自己對話等等著蟹。

反思自己，心浮氣躁梢莽，三天打魚兩天曬網(wǎng)萧豆。其實現(xiàn)在的身體狀態(tài)連58歲的阿姨都比不了。
自己下定決定昏名，從簡單的事情開始涮雷，慢慢來，持續(xù)做轻局！

而我們的身體是怎么出現(xiàn)問題的呢洪鸭，其實大部分人都有脊柱的問題样刷，輕的人左右不平衡，不會有很大的問題览爵。但是有一些人在一些特殊的情況下會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果置鼻。而這些問題的發(fā)生，其實原因很簡單拾枣，都是生活習(xí)慣的不注意沃疮，長期積累導(dǎo)致的盒让。比如站姿梅肤、坐姿、走姿邑茄、臥姿的不端正（我就是典型案例）姨蝴。這也是負(fù)面的案例...要想改變，就要從一點一滴開始調(diào)整肺缕。

四左医、中醫(yī)是什么？

中醫(yī)到底是什么同木，這是一個頗具爭議的話題浮梢。在10年前，我是一個堅定的反對中醫(yī)的人彤路。10年后秕硝，我在用中醫(yī)的方法接受筋骨的治療。是什么變了洲尊？其實什么也沒變远豺，它該是什么樣，還是什么樣的坞嘀。

在這里躯护，我不想做中醫(yī)好還是壞的評價。我想說的是丽涩，我之前的反對是幼稚的棺滞，因為我并不了解。另外矢渊，我在嘗試用一種模式去證明另一個模式的錯誤继准。就好像你用一個圓形的模具去套一個方形的物品，自己總在說套不進(jìn)去昆淡，所以方形的物品是錯的锰瘸。了解、思辨最后才能得出自己的結(jié)論昂灵。

今天避凝，就先寫這么多舞萄，以后有心得再來分享。