看似簡單的小目標蚕愤，實際做起來卻有難度答恶。
今日夏至饺蚊，讓我想起去年的這個時候。
我參加了一項”改變自己“的活動悬嗓，給自己定了幾個的小目標污呼，一是減肥，體重從130斤減至115斤烫扼；二是寫作曙求，每天在公眾號上發(fā)一篇文章；三是每周讀一本書映企。這些目標最后順利實現(xiàn)了嗎悟狱？沒有完全實現(xiàn)！2個月減肥成功堰氓，順利達到目標值挤渐。寫作堅持了1周，1周后做不到日更双絮，1月后做不到周更浴麻，后來干脆就沒更了。每周讀一本書的倒是一直在堅持囤攀，感覺都是囫圇吞棗软免，對個人成長沒什么太大的幫助。是什么原因讓三個小目標實現(xiàn)出來的結(jié)果大不相同呢焚挠？我仔細回想了一下過程膏萧，剖析自己內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)這樣的結(jié)果真是大有原因的蝌衔。
減肥為什么能成功榛泛？
典型吃貨的我，遇到美食肯定是不容錯過的噩斟。每到一個新城市曹锨、新地方，都會了解當(dāng)?shù)氐奶厣朗呈鞘裁刺暝剩磕男╋埖瓯仨毴ゴ蚩ㄅ婕颉]有辦法，這是我多年工作和生活經(jīng)驗形成的習(xí)慣斥废，美其名曰椒楣，都這么努力工作了，美食一是犒勞自己营袜，二是團隊建設(shè)的最直接最有效的形式。管不住嘴的同時丑罪，也管理不了日益臃腫的身材荚板。這不凤壁，吹氣球一樣到了130斤。
就如一白遮白丑一樣跪另，一胖的反面效果就是丑樣百出拧抖，心儀的衣服穿不了，美美的照片拍不出免绿，太打擊人了啊唧席。減肥圈有一句非常流行的話是這么說的：四月不減肥，五嘲驾、六淌哟、七八九月徒傷悲！我真的開始傷悲了辽故！
于是我開始尋找如何有效減肥的方法徒仓。通過百度、搜狗誊垢、淘寶等搜減肥掉弛，各種產(chǎn)品令人眼花繚亂，成千上百個減肥成功的案例在面前不停刷效果喂走。也下了Keep殃饿、每日瑜伽等健身鍛煉APP，里面教練的身材簡直讓人羨慕嫉妒恨坝蟪Α乎芳！還有一些減肥達人的日記、公眾號业栅，各種減肥小心得秒咐，一記下來就是幾十百把條。還去了美容會所碘裕，觀摩了經(jīng)絡(luò)減肥携取、針灸減肥，據(jù)說都效果非常不錯帮孔。減肥真是個暴利的行業(yè)雷滋，就連社群達人萬能的大熊，也在各種演講中以親身減肥體驗賣減肥產(chǎn)品文兢。到底采取哪個比較好呢晤斩？節(jié)食不行——我有低血糖；經(jīng)絡(luò)和針灸不行——我怕痛姆坚；減肥產(chǎn)品不行——怕吃了有副作用澳泵、拉肚子！
做了這么多的功課兼呵，功夫不負有心人兔辅，終于制定了好了減肥方案腊敲。在一個綜合性的健身中心辦了年卡；重新購買了瑜伽裝備——一切從新開始维苔；報名參加了“飽瘦”訓(xùn)練營——科學(xué)指導(dǎo)減肥碰辅。就這樣，走上了減肥之路介时∶槐觯可以發(fā)現(xiàn)，減肥的決心之有那么大沸柔。
于是循衰，那個夏天，克制口腹欲勉失，穿起了跑鞋羹蚣，做起了運動，每日堅持打卡乱凿，揮汗如雨顽素，風(fēng)雨無阻。從體脂秤上是不及格徒蟆、身體年齡老化胁出，到及格、高分段审，甚至滿分全蝶，各項指標順利達標。簡直是太爽了寺枉，太有成功感了抑淫。
一瘦下來，整個人立馬神清氣爽了姥闪。感覺年輕了好多始苇，自信了很多！
寫作沒什么沒有成功筐喳？
究其原因催式，有如下幾點：
1、知識積累不夠避归，輸出內(nèi)容一般荣月；
2、沒有體系化的思維和管理意識梳毙；
3哺窄、動力和行動力不夠，不像減肥那樣用心琢磨，付諸于行動萌业。
每周讀書為什么成效不大蔑担？
究其原因咽白，有如下幾點：
1鸟缕、只是泛泛閱讀晶框，沒有精讀懂从，復(fù)盤和轉(zhuǎn)化；
2番甩、沒有體系化地去學(xué)習(xí)和了解一個行業(yè)侵贵、項目或類型的書籍缘薛；
3、一個人單打獨斗很有局限宴胧，加入讀書會漱抓、進行交流、分享恕齐，可以促進和提高乞娄，讓個人得到成長。
再次回顧显歧，從減肥的成功到寫作和閱讀的不成功仪或，我的感受是：
1、身體第一士骤，健康的身體是美好的源頭范删，健康減肥是王道。
2敦间、想做什么瓶逃，想做成什么，一定要找到適合自己的有效方法和途徑廓块，貫之以執(zhí)行厢绝，一定會改變自己！
2带猴、時間是最好的維度昔汉，它可以減緩?fù)纯啵涍^去，但它也是檢驗自己的最好尺度靶病，任何簡單的小的目標堅持下來会通，會感受到更好的自己！
