我們世間凡人大多具有“思維定式”也就是“慣性思維”帮碰，也就是我們常說的“套路”。要知道人與人之間交往就好比有一個情感賬戶在里面拾积，我們?nèi)绻煌~戶里面存錢殉挽，而只是去支取，賬戶往往就會枯竭拓巧。
1斯碌、積極主動
我們渡過了嬰幼兒時期的依賴、童年時期的獨立性肛度、現(xiàn)在已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡旰蟮幕ベ嚿低佟：芏嗳擞辛舜碳ちⅠR做出了回應(yīng)，實際上在刺激和回應(yīng)期間有很大一部分空間承耿，可以做出自主選擇冠骄。猶太裔心理學(xué)家弗蘭克爾二次大戰(zhàn)期間被關(guān)進納粹死亡營悟出：“什么是人類最終極的自由，那就是人在任何情況下都擁有選擇的權(quán)利加袋×堇保”當我們平時應(yīng)注意的影響圈的事，而少做關(guān)注圈的事情职烧。就像范仲淹在開封讀研究生的時候扁誓，皇帝下來微服私訪，別人都去看蚀之，范仲淹說：“如果我書讀的好跋理，不見皇帝又何妨，如果我書讀得不好恬总，見了皇帝又怎樣前普。”后來只有他一人官至副宰相壹堰，天天見皇帝見得想發(fā)吐拭卿。
2骡湖、以終為始
我們應(yīng)該找到我們的原則、找到我們的終極目標峻厚，并以此為中心响蕴，知道我們規(guī)劃人生，走好每一步惠桃。
3浦夷、要事第一
事情可以分為：1類重要且緊急2重要不緊急3不重要緊急4不重要不緊急
重要緊急我要不做不重要不緊急的事情、少做不重要緊急的事情辜王，多做重要不緊急的事情才會減少重要且緊急的事情的發(fā)生劈狐。
4、雙贏思維
如果無法實現(xiàn)雙贏則讓大家都放棄呐馆，好聚好散肥缔。
5、知己解彼
有效溝通始于準確地聆聽汹来，別用自傳式的回應(yīng)续膳，如價值判斷—表示肯定或者否定；
追根究底--根據(jù)自己的立場收班，探究別人的隱私坟岔；好為人師—以個人生活經(jīng)驗指導(dǎo)他人；自以為是—根據(jù)自己的行為動機判斷別人的摔桦。
采用移情式聆聽就是需要傾聽者的我們帶入傾訴者的角色社付，說出對方的感受不要判斷。
6酣溃、統(tǒng)合綜效
溝通的三個層次互相提防-互相尊重-統(tǒng)合綜效，給出雙方都滿意的第三選擇纪隙。
7赊豌、不斷更新
從身體（健康飲食、充足休息绵咱、定期鍛煉）碘饼、精神（欣賞優(yōu)秀的文學(xué)或音樂作品、與大自然相處悲伶、思考與獨處等）艾恼、智力（學(xué)習(xí)、閱讀麸锉、寫作演講等）钠绍、社會/情感四方面不斷更新提升。
