我今天想說(shuō)說(shuō)沉重能量症副，曾經(jīng)有一度沉迷看小說(shuō)，看到最后它就成為一種癮政基，少外出贞铣，不運(yùn)動(dòng)，時(shí)時(shí)刻刻就只想著繼續(xù)追劇下去沮明，當(dāng)某一個(gè)當(dāng)下我突然意識(shí)到能量已經(jīng)很重時(shí)咕娄，當(dāng)我去清理自己的能量場(chǎng)域時(shí)，那些能量已經(jīng)化成了有形的場(chǎng)珊擂，重重地附著在身上圣勒。
那一次我花了三天三夜時(shí)間，就像是與惡魔搏斗一般摧扇，第一次感受到它的形體圣贸，它幾乎與我同等大小，搏斗到最后那個(gè)形體被我重重的甩離了身體扛稽。
但那還沒(méi)徹底清理干凈吁峻，因?yàn)樗皇潜粍冸x了，并沒(méi)有消散。第二次又是一下午的清理用含，最終那個(gè)形體縮小到到我小腿這么大小矮慕。而第三次，終于它從變成球這個(gè)大小直到完全消失啄骇。
現(xiàn)在說(shuō)起來(lái)好像很輕松痴鳄，那個(gè)過(guò)程是痛苦的，這就是癮的形態(tài)化缸夹。很多人看不到痪寻，但是那沉沉的壓在胸口的感覺(jué)其實(shí)是能感覺(jué)的，不想動(dòng)虽惭，什么都提不起興趣橡类，頭暈暈的，身體沉沉的……
之所以即使會(huì)被人詬病也要說(shuō)出來(lái)芽唇，是因?yàn)樘嗳瞬恢匾曔@種不經(jīng)意的上癮顾画，一句亞健康就草草應(yīng)付了自己。
如果你信魔匆笤，那么這些日積月累的沉重能量最終就是化成有形態(tài)的魔的根本亲雪，心魔也是這么形成的，千萬(wàn)別低估了它們疚膊。
在不知不覺(jué)中义辕，你會(huì)被它們完全掌控住。
你所有的情緒所有的疾病所有沉重的能量都來(lái)自于你內(nèi)在的沖突寓盗。
我們往往在做一件事時(shí)灌砖，內(nèi)在會(huì)產(chǎn)生一種不易察覺(jué)的沖突與抗拒，比如當(dāng)我沉溺看小說(shuō)時(shí)傀蚌，其實(shí)內(nèi)在有一個(gè)聲音在評(píng)判基显。
看小說(shuō)是不對(duì)的，沉迷小說(shuō)是不好的善炫，于是這種沖突就慢慢形成撩幽，能量也就越來(lái)越重。
再回過(guò)頭來(lái)去看看各種負(fù)面情緒箩艺，壓抑窜醉、悲傷、憤怒……
你追究到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)艺谆，最終都有一個(gè)沖突的念頭存在于那里榨惰，那就是你情緒形成的源頭。
當(dāng)你做任何一件事情静汤，如果放掉這個(gè)沖突琅催，沒(méi)有任何問(wèn)題會(huì)滋生居凶，可一旦有沖突的聲音產(chǎn)生，那就要停下來(lái)好好正視一下了藤抡，為什么會(huì)產(chǎn)生沖突侠碧？我可以放掉這個(gè)沖突么？
曾經(jīng)對(duì)一個(gè)案主說(shuō)過(guò)一句話缠黍，“天堂在左也在右弄兜，地獄在左右搖擺之中”，覺(jué)得特別的契合這種沖突所產(chǎn)生的危害嫁佳。
尤其是那些有抑郁情緒的，這里面多數(shù)隱藏著一個(gè)巨大的沖突谷暮！
多運(yùn)動(dòng)蒿往，多接觸大自然，多做有意義的事情湿弦，讓自己的心順?biāo)煜氯ト柯瑧?yīng)該是長(zhǎng)期有效的遠(yuǎn)離這種能量的方式。
有感于今天一個(gè)以為有抑郁情緒的案主颊埃，她也確實(shí)有點(diǎn)抑郁情緒蔬充，可只是簡(jiǎn)單的讓她去找一下有沒(méi)有沖突的念頭，立刻我們就找到了她對(duì)自我價(jià)值感的缺失班利。
可這種沖突卻顯現(xiàn)在她生活的各個(gè)細(xì)節(jié)之中饥漫，每一個(gè)細(xì)節(jié)她只是覺(jué)得自己似乎很擰巴，卻不知道正是這種日積月累的沖突罗标，讓她的情緒越來(lái)越積聚庸队。
所以，要處理情緒很簡(jiǎn)單闯割，要不生病也很簡(jiǎn)單彻消，要快樂(lè)也很簡(jiǎn)單，就是隨時(shí)隨地去覺(jué)察在自己體內(nèi)的那份沖突宙拉。
當(dāng)然宾尚，也很難。
我只是想告訴你谢澈，重視每一個(gè)沖突的心念煌贴，你將不需要任何的醫(yī)生，不管是心理還是生理的锥忿。
