今天，福州馬拉松開跑述雾，我在莆田伴跑三十公里街州。作為木蘭溪馬拉松跑道的倡起者之一，今天體驗(yàn)一下跑道建設(shè)的實(shí)地感受玻孟。
早飯后唆缴，已經(jīng)是八點(diǎn)了，天氣很好黍翎，氣溫很適宜于跑步面徽，。八點(diǎn)二十分從聯(lián)創(chuàng)旁邊新開放的勝利南路起跑匣掸，上木蘭溪堤岸跑道趟紊，向西方向跑。過城港大道橋下碰酝，這橋與木蘭橋之間的一段跑道沒有全面完成霎匈，路基與堤岸的綠化已經(jīng)基本完成。一路上送爸，看到有護(hù)養(yǎng)工人在給綠化樹草花木澆水铛嘱。因?yàn)槟咎m橋下的過渡跑道還沒有架設(shè)好暖释，所以，到了這一段墨吓，要沿石階下跑道球匕，在堤下道上跑，過了橋下帖烘，再往小坡堤上坡亮曹，過了溫泉池，通往物質(zhì)文化水利遺產(chǎn)址木蘭陂這一段跑道秘症，鋪設(shè)的不是紅色的小矷壓孔道照卦，而是變成了綠化道磚道，一直到木蘭陂終點(diǎn)乡摹。
因?yàn)椴粠П碚粒粠粩y帶外物跑趟卸，所以，不知道時(shí)間氏义，但是節(jié)奏感讓我估計(jì)著锄列，從聯(lián)創(chuàng)到終點(diǎn)這段大概有五公里」哂疲基本上已經(jīng)熱了身邻邮，就脫了上衣與頭巾，衣札在腰間克婶，頭巾圈腕上筒严，稍梳了一下頭發(fā)，開始折回跑情萤⊙纪埽靠近溪道跑，看到太陽(yáng)從木蘭溪寬闊的出口處照在壺公山上筋岛，照在城港大橋上娶视，照在將軍巖一段退潮的溪流中匿又，此景训柴，讓我在突然之間峡钓，心中就是無(wú)法安靜忿偷，很美澳衩睢盏道！
一路上锣咒，碰到跑步的人几迄，不多红符。大概那些真正跑步的朋友青柄，今天伐债，都在福州跑馬拉松了吧。
一路返回刹前，往東方向跑泳赋。
到了融創(chuàng)這一小段道時(shí)，看到了工地圍板外的景色不是很好喇喉。工地在轟隆隆地建設(shè)祖今，一個(gè)大型企業(yè)，把圈起來(lái)的售樓板房場(chǎng)地里面拣技，宣傳景營(yíng)造得很美好千诬，而鐵板外的地方，垃圾到處膏斤，大概是無(wú)法細(xì)膩到那些個(gè)點(diǎn)上吧徐绑。到了聯(lián)創(chuàng)，跑了有10公里莫辨，位置更換是在廈馬傲茄，應(yīng)該是過了廈大那一路段吧。因?yàn)楦ｑR沒有去跑過沮榜，不知道該是哪里盘榨？
繼續(xù)跑著，前面就是在建的八二一大橋蟆融，這座橋如果沒有建好之前草巡，這一段的跑道，估計(jì)也不會(huì)在之前建設(shè)好吧型酥。因?yàn)閮烧呤窍噙B相交錯(cuò)在一起的山憨，所以，從聯(lián)創(chuàng)前的閘口到正榮潤(rùn)城這一段跑道弥喉，也是路基與綠化完成郁竟，表面澆灌面都沒有弄好。
從聯(lián)創(chuàng)開始的木蘭溪內(nèi)道档桃，也正在建設(shè)中枪孩，塵土飛揚(yáng)，一片繁忙藻肄，這樣的大工地場(chǎng)景一直持續(xù)到萬(wàn)科城蔑舞。
跑到了岳公橋，在這一條跑道上嘹屯，這里算是中間標(biāo)志吧攻询，離木蘭溪大橋有7公里左右，離木蘭陂終點(diǎn)有7公里左右州弟。這一段道钧栖，向前跑起來(lái)低零，是向東往興化灣的入海口跑去拯杠，溪面越來(lái)越寬闊掏婶，最是壯觀的是，已經(jīng)改造好的溪道兩側(cè)次溪底上潭陪，生長(zhǎng)著一眼望不到邊的蘆葦草雄妥，冬天的溪面上，草色枯黃依溯，蘆花在冬陽(yáng)下老厌，茫茫一色，讓人滿目蒼茫心生平靜黎炉。如果你愿意枝秤，是靜立，是慢跑著慷嗜，都有著恰如處身電影場(chǎng)面里一般淀弹。
周日的跑道上，人真少啊庆械。大概是莆田人還不怎么熱愛跑步垦页，或是這里的建設(shè)還沒有全部完成，或是這里的周邊氛圍仍然是處于大型建設(shè)環(huán)境之中干奢，或是這里不如綬溪公園的輕柔多姿與細(xì)膩風(fēng)光吧。但在過了岳公橋后盏袄，在跑道上忿峻，我還是碰到了一個(gè)相識(shí)的人，打了招呼辕羽。
過了岳公橋后逛尚，就是往萬(wàn)科城方向跑，這邊的跑道是木蘭溪跑道工程中刁愿，最早開始動(dòng)工建設(shè)的绰寞，媒體的宣傳圖文也是記錄這一段的，但現(xiàn)在的路面卻是泛色發(fā)白得嚴(yán)重铣口。也許滤钱，這樣的工程，過一段時(shí)間后脑题，仍然會(huì)倒致某一些人的權(quán)力找租尋售件缸，結(jié)果是遲早要進(jìn)入到悔悟室里吧。越往東叔遂，道上的人越少了他炊，整條路幾乎成了我一個(gè)人的專道争剿。
廈門2018年馬拉松賽進(jìn)行分三區(qū)段起跑，我是在c區(qū)段起跑的痊末，與A蚕苇，與B的起跑時(shí)間差了近半個(gè)小時(shí)。這是一種發(fā)明凿叠，把一次馬拉松賽涩笤，變成了三場(chǎng)。而對(duì)于我這樣的跑者來(lái)說(shuō)幔嫂，我更愿意在C區(qū)段起跑辆它，為什么呢?我曾寫過一文章，題目是《永遠(yuǎn)跑在最后》履恩，這似乎也成了我的一種跑步心態(tài)锰茉。如果把我放在A區(qū)，或是B區(qū)切心，那對(duì)于我來(lái)說(shuō)飒筑，一路上是一種無(wú)限的壓力啊。而在C區(qū)绽昏，就可以享受馬拉松了协屡。就像我一個(gè)人在木蘭溪跑道上這樣悠悠地跑著一樣。
木蘭溪大橋越來(lái)越近了全谤，應(yīng)該跑過了15公里吧肤晓，一路都是在跑著，沒有行走认然，沒有不適的感覺补憾，沒有飲水，沒有補(bǔ)給卷员，也沒有想著要喝水或補(bǔ)給盈匾。從而也想著，在賽道上毕骡，即使有水與補(bǔ)給站削饵，可能也沒有逢站必取的需要。? 看著這座熟悉的城未巫，看著溪南溪北的冬景窿撬，可以眺望著遠(yuǎn)處的入海口叙凡，內(nèi)心有一種美好的感覺尤仍。
一個(gè)馬拉松跑者，在42195米馬拉松路上狭姨，保持著美好的感覺宰啦，是最好的苏遥。平靜而美好的感覺，是不同職業(yè)者與跑者之間赡模，契合相溶的最豐富內(nèi)含與延續(xù)田炭。
跑過木蘭溪大橋下時(shí)，聽到橋上車碾壓而過的轟轟聲漓柑，突然有一種想法教硫，這聲音是正常的情況嗎？
過了橋下辆布，跑在堤上道上瞬矩，看到溪面上越來(lái)越寬闊的蘆葦草的壯美場(chǎng)面，真可以讓人構(gòu)想到古人的豪邁情懷了锋玲。
再向前的跑道上景用，看見一位老者在養(yǎng)護(hù)跑道花草，我問了他此處原地名:張鎮(zhèn)惭蹂。我知道伞插，到了這里，算是起點(diǎn)處了盾碗。改造新修出的跑道與原來(lái)的堤岸衍接點(diǎn)處媚污，施工方用幾根建筑鋼管意思性地交叉相隔著，前面仍然是路廷雅，只是耗美，顯現(xiàn)著很“那時(shí)”自然與原始，反倒是與溪面上的蘆葦形成一種渾然一體的原始感航缀。
跑到這里幽歼，該是足有20公里了，換在廈馬路上谬盐，相當(dāng)于在回折點(diǎn)處了。
原路再返回程诚些，在臨木蘭溪大橋處飞傀，折向下跑進(jìn)了溪面公園。公園里沒有見到周末游人诬烹，偶爾有兩三個(gè)養(yǎng)護(hù)工人砸烦，正在干活。顯然是因?yàn)楣芾砘纳⒔视酰由夏咎m溪是海水與淡水的結(jié)合溪幢痘，綠化樹與草坪沒有針對(duì)鹽堿地的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，必然就會(huì)勞心勞力家破，卻不見效果迷人颜说。這時(shí)购岗，開始覺到口渴了。一轉(zhuǎn)想门粪，每次在馬拉松賽的路上喊积，有著那么多的服務(wù)者，志愿者玄妈，在你跑著的來(lái)路上乾吻，鼓勵(lì)著，點(diǎn)贊著拟蜻，服務(wù)著绎签，傳水，遞吃酝锅，我們真的應(yīng)該好好地心懷感激诡必、感謝。
在溪面公園轉(zhuǎn)道向上堤岸路時(shí)屈张，迎面碰到一小伙子擒权，問了幾點(diǎn)，他準(zhǔn)確地報(bào)了10點(diǎn)45分阁谆，哦碳抄，已經(jīng)跑了2小時(shí)30分鐘了。這距離场绿，相當(dāng)于在廈馬的回返途中剖效，漸漸地看到有些人還在對(duì)面的來(lái)路上跑著，看到收容車也出現(xiàn)了焰盗，看到補(bǔ)給點(diǎn)處那些亂七八糟的滿地垃圾璧尸，看到志愿者們?cè)诖驋咔謇碇€看到有些跑者退出了……
跑到這時(shí)熬拒，已經(jīng)有了身體的輕微累感爷光，右腳底也有痛疼感。是早上匆忙間澎粟，穿的跑鞋偏小了蛀序，看來(lái)，一雙穿起來(lái)舒適而稍寬一點(diǎn)的跑鞋活烙，對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)徐裸，還是很重要的。莆田是世界級(jí)的運(yùn)動(dòng)鞋出售城啸盏，將來(lái)重贺，木蘭溪跑道成為莆田馬拉松跑道后，運(yùn)動(dòng)鞋的廣告一定會(huì)成為跑道的一種特色的廣告宣傳。
到了這時(shí)候气笙，腹中的早飯大概已消化得差不多了次企，但饑餓感倒是沒有，口渴感是有的健民。馬拉松路上抒巢，補(bǔ)水是必須的，而充饑可能沒有必要秉犹。轉(zhuǎn)想蛉谜，今天若是在福州跑，還是會(huì)更舒服的啊崇堵⌒统希看來(lái)線上馬拉松，對(duì)于我來(lái)說(shuō)鸳劳，是不太愿意的狰贯。這時(shí)，也算是對(duì)跑道以后提一建議吧赏廓，專門的馬拉松跑道涵紊，提供可直飲的自來(lái)水龍頭，倒是要設(shè)計(jì)進(jìn)的幔摸。不過摸柄，在當(dāng)下莆田目前的居住人口素質(zhì)來(lái)看，估計(jì)著既忆，就算是安裝上了驱负，也是無(wú)法正常保持住的。這點(diǎn)患雇，似乎有點(diǎn)苛刻于為人民服務(wù)者跃脊。
過了正在建設(shè)的八二一大橋，臨近早上起跑的聯(lián)創(chuàng)點(diǎn)苛吱，抬頭看到酪术，溪道的上空，恬好有一只蒼鷹在盤旋低飛著翠储，大概是蘆葦蕩中有它的食物在活動(dòng)吧绘雁。看來(lái)彰亥，自然生態(tài)鏈確實(shí)在恢復(fù)著。
11點(diǎn)30分衰齐，回路到了“谷嘩色廊”喝水解渴任斋，并做了拉伸運(yùn)動(dòng)。總體感覺废酷，不是很累瘟檩。算下來(lái)，全程應(yīng)該是在26到28公里吧澈蟆∧粒可以了。這次早跑趴俘，也可以應(yīng)驗(yàn)睹簇，自從2017年5月31日響應(yīng)全球戒煙日后，戒煙7個(gè)月寥闪，我的肺功能是有了大的新能力產(chǎn)生的太惠。
這一跑，就算是為2018年1月7日的廈馬預(yù)跑疲憋，就算是給2017年福馬的伴跑吧凿渊，如果體力正常，明年缚柳，年初有廈馬埃脏，年終可以有福馬，一年完整秋忙。
