前幾天可很，一個朋友在社交網(wǎng)站曬出自己的健身成果——腹肌照，完成了從小胖子到腹肌男的華麗變身凰浮。想到自己每每減肥失敗我抠，我就發(fā)私信問他：“怎么做到的，有什么方法嗎袜茧？”他回：“少吃多動菜拓，均衡飲食，堅持就好了啊~”
大道至簡笛厦，對啊纳鼎，堅持就好了啊，道理我們都懂裳凸，難的是行動和堅持贱鄙。
有志者事竟成。古往今來姨谷，古今中外逗宁，所有成大事者，他們的成功永遠(yuǎn)離不開日復(fù)一日的堅持和努力梦湘。說到這里瞎颗，我想起我欣賞的兩個人。
明朝践叠，出生于書香世家的徐霞客，自幼好學(xué)嚼蚀，博覽群書禁灼，長大后他并沒有走上科舉，求取功名轿曙，而是穿著布衣弄捕，帶著干糧僻孝，獨自前往未知之途，作萬里之游守谓，遍歷中國大好河山穿铆。
倘若促使他出發(fā)的是心中的自由和熱愛，那么支撐他走完多年漫漫長途的便是他的韌勁與堅持斋荞。在近三十年的游歷生涯中荞雏，他獨步跋涉，自己扛著行李趕路平酿，風(fēng)餐露宿凤优，涉過了三千道水、問過了十萬回路蜈彼。期間他曾三次遇強盜筑辨、四次絕糧，甚至野果充饑幸逆、清泉解渴棍辕。長風(fēng)為伍、云霧為伴还绘、風(fēng)雨無阻楚昭、一往無前。
另外一個是我高中班里的學(xué)霸蚕甥，學(xué)習(xí)時穩(wěn)坐如鐘哪替，超級專注和努力。每天都是第一個來教室菇怀，最后一個離開凭舶，從無例外。當(dāng)然最后他考上了自己心儀的大學(xué)爱沟。我相信憑著他的堅持和努力帅霜，他可以完成自己想要完成的任何事情。
反觀當(dāng)今社會呼伸，浮躁風(fēng)氣盛行身冀，刷刷抖音快手就可以快速獲得觀感刺激，一部商業(yè)大片兩個小時能讓你腎上腺素飆升括享÷Ц快樂來的太容易，滿足感隨處可得铃辖。生活中我們剩愧，好想學(xué)樂器，好想學(xué)攝影娇斩，興致勃勃地買了器材仁卷，堅持了兩天而后放棄穴翩，甚是可惜。
那么锦积，我們?nèi)绾稳プ龅綀猿帜孛⑴粒窟@邊有三點小建議：
1、培養(yǎng)興趣丰介，從中看到反饋
如果你所做的事情不適合你背蟆，你也沒有興趣，那么往往這樣的事情你是沒有辦法堅持下去的基矮。明明喜歡創(chuàng)意性的工作淆储，卻在生存和父母的逼迫下不斷地選擇機械性的工作；明明不擅長交際類的工作家浇，卻不斷選擇銷售本砰、演講等這一類的強社交性的職業(yè)；如果一開始的方向就是錯誤的钢悲，那么內(nèi)心的阻抗点额、對未來的擔(dān)憂、風(fēng)險的衡量等自然會令你選擇放棄莺琳，你要學(xué)會找到自己的興趣所在还棱，找到自己喜歡去做，愿意去做惭等，并愿意為之持續(xù)努力的事情珍手。
人能夠持續(xù)的做一件事情，最根本的原因在于能夠從這件事情中獲得反饋辞做。如果很長時間都無法獲得反饋琳要，做事情的熱情自然會減退；如果獲得反饋的過程很艱難秤茅，也自然會很容易就放棄稚补；懶惰是每個人都有的一種特質(zhì)，區(qū)別只在于一個人被自己惰性所控制的程度框喳。懶惰的本質(zhì)就是一個人習(xí)慣了非常短的反饋周期课幕，以至于他只能去做一些很輕松就能獲得回報的事情。但一個人如果想有所成就就必須在某一個領(lǐng)域深入的鉆研五垮，而很多領(lǐng)域又都是上手很容易乍惊，一旦入了門之后反饋周期就會被拉長好幾倍，所以懶惰的人長時間得不到反饋放仗，自然也就放棄了润绎，我們要學(xué)會從自己所做的事情中尋找積極正向的反饋，從中獲得心理成就感。
2凡橱、眼光放長遠(yuǎn)，格局要大亭姥，要懂得看到長遠(yuǎn)價值
胸中有大格局稼钩，將眼光放長遠(yuǎn)，要懂得看到你現(xiàn)在從事事情的長遠(yuǎn)價值达罗。哈佛大學(xué)圖書館有條標(biāo)語——學(xué)習(xí)時的痛苦是一時的坝撑，不學(xué)習(xí)的痛苦是一世的。就比如高三的學(xué)生粮揉，天天各科科目輪番轟炸巡李，學(xué)習(xí)考試，令人頭大扶认，可是如果他能明白高考對于他以后人生的意義和影響侨拦，他便能安心學(xué)習(xí)，一如我上面提到的學(xué)霸同學(xué)辐宾，可是遺憾的是有太多人都是事后才明白的狱从。眼光長遠(yuǎn)，胸有格局叠纹，這是一種優(yōu)秀的生活態(tài)度季研，你不拘泥于生活瑣碎本身，不會被當(dāng)下的一些暴利或挫折所影響誉察，而是始終能以一個宏大的旁觀視角來審視自己的生活与涡。
3、分解目標(biāo)持偏，一步一步去完成
很多時候我們并不是不具備解決一個問題的能力驼卖，而是一些問題猛地看上去太過的龐大，我們主觀上會認(rèn)為這個問題會很麻煩或無法完成综液，進(jìn)而很快就放棄了款慨。這個時候我們就要學(xué)會分解目標(biāo)，一步一步地去完成它谬莹。將目標(biāo)切割細(xì)化是一個降低心理壓力的很好的方法檩奠，比如：
三個月內(nèi)我要學(xué)會水彩畫，那么第一周附帽，你可以先在網(wǎng)絡(luò)瀏覽關(guān)于水彩的基本信息進(jìn)行熟悉埠戳，第二周開始看水彩教學(xué)的基礎(chǔ)視頻，第三周買作畫工具蕉扮，開始動手嘗試整胃，慢慢開始，持續(xù)聯(lián)系喳钟。達(dá)到一個小目標(biāo)的時候可以給自己適當(dāng)?shù)莫剟钇ㄊ埂Ｈ缤郎皆谄瘢徊揭粋€臺階的拾級而上，最終抵達(dá)頂峰蛮寂。
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這個世界上最可怕的人蔽午，并不是那些站在風(fēng)口浪尖，看似翻手為云覆手為雨的人酬蹋。在他們身上及老，你看得到膨脹的欲望，是如何將他們的生命力一點點地純粹榨取范抓，讓他們變成宮崎駿筆下的蠢豬骄恶。
這個世界上最可怕的人，是那些一直在你看不見的海面下生根發(fā)芽匕垫，將自己全部發(fā)展的人僧鲁。他們不在乎海面上有多少商船多少金銀珠寶，他們也從不像那些浮游生物一樣象泵，和垃圾一起飄蕩在海面上悔捶，期待好運氣能把它們帶去遠(yuǎn)方。你看不見的他們只是在海底下生長单芜，默默努力蜕该，持之以恒，積蓄力量洲鸠，長成大片大片的珊瑚礁堂淡。直到有一天，他們筑起了整個海岸線的城墻扒腕。
最后愿你在浮華喧囂的社會中绢淀，找到自己的初心與熱愛，并腳踏實地瘾腰，勇敢堅持皆的。愿你心想，行動蹋盆，堅持费薄，然后事有所成。
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