前幾天是世界讀書日，各處都有人分享著自己的讀書經(jīng)歷和閱讀方法监右。自詡為一個愛書之人，也一直試圖在給「如何讀書」這個問題尋找一個標(biāo)準(zhǔn)答案煞额。
這方面的問題泛领，前人討論很多荒吏，相關(guān)的書籍，文章也是數(shù)不勝數(shù)渊鞋。但有的夸夸奇談绰更，不過是炫耀自身的讀書經(jīng)歷，有的下筆真誠锡宋，卻是因人而異的個人心得儡湾。
最近讀了關(guān)于學(xué)習(xí)與認(rèn)知的書籍，再結(jié)合之前學(xué)習(xí)的他人的閱讀方法员辩，總結(jié)了與讀書有關(guān)的4個認(rèn)知原理盒粮。
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記憶是思考的殘留物
是否有這樣的體會，走路的時候奠滑，帶上耳機聽書，明明很集中一字不落的聽下來妒穴，可回憶的時候宋税，似乎就記住了開頭與結(jié)尾，真正的內(nèi)容忘了個干凈讼油。讀書的時候同樣有這種體會杰赛，一章的內(nèi)容細(xì)致的讀完，合上書矮台，大腦一片空白乏屯，什么也沒記住根时。
這是因為我們大腦的一個特性：只有思考過的知識，才會進入我們的記憶中辰晕。
有的時候蛤迎，我們讀書僅僅是以「讀完」為目的。這時含友，書中的文字只是被我們看到替裆，卻沒有進入工作記憶中，被加工處理窘问。這樣的知識辆童，會被大腦認(rèn)為是無用的，不會放入我們的長期記憶中惠赫。
遺憾的是把鉴，我們的大腦最擅長的是避免思考《郏《超越智商》一書中庭砍，引用大衛(wèi)·赫爾的話，「人類大腦所遵循的準(zhǔn)則是：能不用概疆，則不用逗威，該用腦時也不用」。
所以岔冀，如果閱讀時不去刻意的思考書中的內(nèi)容凯旭，大腦就會本著「能不想，就不想」的原則使套，放任知識的流逝罐呼。就像泰戈爾的那句「空中沒有翅膀的痕跡，而我已飛過」侦高，文字也飛過了我的大腦嫉柴，沒有留下任何痕跡，我只知道它們來過奉呛。
— 2 —
帶著意義閱讀
沒有目標(biāo)的努力计螺，可能是在原地打轉(zhuǎn)，而沒有意義的閱讀瞧壮，則是消磨時間登馒。
當(dāng)然，消磨時光也是讀書的一種意義咆槽。也許用一本精彩的小說陈轿，或者優(yōu)美的詩集來打發(fā)時光顯得美好悠閑，可那些希望能對我們生活有所幫助的書籍，就不應(yīng)該用消磨時間的心態(tài)來閱讀了麦射。
為什么要帶著意義閱讀呢蛾娶？我們可以首先思考一下為什么故事容易被我們記住。我們可以找到很多原因潜秋，代入感蛔琅，情感豐富等等。而最有啟發(fā)的一點是半等，故事具有因果關(guān)系揍愁，這能讓讀者或觀眾進行的推導(dǎo)，即情節(jié)發(fā)展中杀饵，我們會對情節(jié)之間的相關(guān)性進行思考莽囤，從而留下記憶。優(yōu)秀的故事切距，更是早早的設(shè)置下懸念朽缎，讓人情不自禁的思考各種可能性，直到結(jié)局的揭曉谜悟，所有的素材串成項鏈话肖。
這里啟發(fā)我們的是，相關(guān)性能夠促使我們思考葡幸。我們的大腦天生愛尋找意義最筒。毫無關(guān)系的事物，也喜歡被我們聯(lián)想到一起蔚叨。這是我們的認(rèn)知偏差床蜘，但也可以被我們利用，幫助我們在閱讀時蔑水，主動思考邢锯。
一本非虛構(gòu)的書籍是很難做到像故事一樣文筆生動，情節(jié)曲折的搀别。但帶著目的學(xué)習(xí)丹擎，也能讓我們的大腦擁有體驗故事的感受。
讀研究生時歇父，導(dǎo)師告訴我蒂培，邊做邊學(xué)提高最快。同樣的榜苫，如果我們是帶著疑問來讀書毁渗，那書中每一部分的文字都會被大腦思考是否與我們的疑問相關(guān)。從而更好的進行理解與記憶单刁。
但我們有的時候讀書，并不一定都帶著目的，也許僅僅是因為它是一本好書羔飞。那么這里有兩種技巧肺樟，可以讓我們在讀一些目標(biāo)并不明確的書時，找到意義逻淌。
第一種方法是從結(jié)局開始閱讀么伯。小說的結(jié)局讓一切失去懸念，但非虛構(gòu)類的書籍卡儒，從結(jié)局上閱讀田柔，能讓我們首先獲得閱讀的目標(biāo)。我們甚至還可以在豆瓣骨望、亞馬遜上看看其他人對這本書的總結(jié)硬爆，找到這本書想要說明的關(guān)鍵點，那再進入到書中時擎鸠，我們的目標(biāo)就變成了如何通過一本書得到最后的結(jié)論缀磕。把最終的要點看做這本書的樹干，每個章節(jié)可以看做樹枝劣光，而論點論據(jù)袜蚕，就是樹葉。這樣倚著樹干去看樹葉绢涡，我們會清晰的看到他們之間的聯(lián)系牲剃。
第二種方法是非線性閱讀。人類的大腦天生愛腦補雄可，我們也可以利用這樣的特性凿傅，讓大腦自主的進行思考。讀書時滞项，采用跳讀狭归，而不是一個接一個字的線性閱讀。這樣文判，我們會對不連貫的內(nèi)容过椎，進行思考，彌補戏仓，甚至創(chuàng)造疚宇。千萬不要擔(dān)心漏掉了什么內(nèi)容，20%的節(jié)點赏殃，可以包含80%的內(nèi)容敷待，而腦補出的那一塊，可能比剩下不一定能記住的內(nèi)容更有意義仁热。
— 3 —
任何概念都建立在已有的背景知識上
如今的學(xué)習(xí)榜揖，無論是學(xué)校中的教育，還是所謂終身學(xué)習(xí)，多是在強調(diào)素質(zhì)教育和思維方式的訓(xùn)練举哟。但是思劳，認(rèn)知科學(xué)告訴我們，有時候妨猩，獲取更多知識比方法更重要潜叛。因為我們對于新事物的理解都是基于舊有的知識的。
就如上文中提到的「工作記憶」和「長期記憶」的概念壶硅，如果本身沒有對其有一定的了解威兜，是無法對以其為基礎(chǔ)的推論進行理解的。而我們又是如何理解這兩個概念呢庐椒，如果不去看具體的定義椒舵，我們其實是將「工作」、「長期」扼睬、「記憶」這三個已知的詞語進行組合逮栅，通過舊詞的印象幫助我們理解的新詞，即利用原有的知識理解新的概念窗宇。
我們的閱讀措伐，也需要盡量基于這一點。
不要好高騖遠(yuǎn)的閱讀過高難度的書籍军俊。沒有所需的背景知識積累侥加，這樣的書無論如何閱讀，都不可能讓我們有所理解粪躬。就好比初中畢業(yè)担败，直接學(xué)習(xí)高等數(shù)學(xué)，缺乏了高中知識的積累镰官，你會對每一個概念望而卻步提前。我們可以選擇閱讀因為作者的思辨而困難的難書，但不要去選擇缺乏背景知識泳唠，而無法理解的難書狈网。
不要過分的追求思維模型而忽視相關(guān)案例。近年來很多人提倡思維模型笨腥，從馬斯克的第一性原理到芒格的多元模型拓哺。似乎掌握了模型就能解決一切問題了。其實脖母，同樣的模型士鸥，在大師們的手上就是瑞士軍刀，在一般人手上谆级，就變成了只對應(yīng)一種型號螺絲的螺絲刀烤礁∷匣《為什么學(xué)生不喜歡上學(xué)》中，有這樣的觀點：
專家看到深層結(jié)構(gòu)鸽凶，而不是表層結(jié)構(gòu)币砂，而他們能夠這樣做的關(guān)鍵原因是他們有豐富的業(yè)內(nèi)知識。
也就是說玻侥，專家們之所以可以透過表面看到本質(zhì)，在于他們見的多了亿蒸。我們能夠向?qū)＜覍W(xué)習(xí)的凑兰，不是了解一個接一個的模型，而是不斷在擁有類似結(jié)構(gòu)的案例知識中边锁，對思維模型進行提煉與刻意練習(xí)姑食。只有豐富了我們的背景知識，我們才能對一個模型有著更加深刻的理解茅坛。
不熟悉的領(lǐng)域音半，盡量將書本內(nèi)容與已有知識進行對接。如何理解「工作記憶」和「長期記憶」贡蓖？我的一種解釋是「工作記憶」是頭腦中的工作臺曹鸠，「長期記憶」是頭腦中儲物柜。這樣的聯(lián)想斥铺，將未知概念與已知形象相關(guān)聯(lián)彻桃，便能很好的幫助我理解二者的作用。同樣的晾蜘，在不熟悉的領(lǐng)域閱讀時邻眷，我們也需要盡量進行聯(lián)想，將其與自身已知的知識剔交、經(jīng)歷進行聯(lián)想肆饶，比較，才能更好的理解相關(guān)的概念岖常。
但是我們也需要注意驯镊，我們可以用「工作臺」、「儲物柜」來類比「工作記憶」和「長期記憶」腥椒，卻不意味著我們能將二者畫上等號阿宅，不能將所有「工作臺」和「儲物柜」的特性直接遷移到「工作記憶」和「長期記憶」上來。
網(wǎng)上流傳著據(jù)說是愛因斯坦說過的一句話笼蛛，「想象力比知識更重要洒放。」但如果我們?nèi)タ纯茨切┨觳趴茖W(xué)家的論文滨砍、學(xué)術(shù)經(jīng)歷往湿，就會發(fā)現(xiàn)妖异，也許想象力是塔尖最耀眼的明珠，但托起明珠的塔卻是用豐厚的知識建成领追。我們的閱讀他膳，也不要僅僅追求了解最終表達(dá)的中心思想，或者畫出整本書的思維導(dǎo)圖绒窑，更要掌握可以豐富我們背景知識的內(nèi)容棕孙。
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必要難度理論
我迷上過一段時間的聽書，因為方便簡潔些膨，而且隨時隨地可以進行蟀俊。但在嘗試過一段時間后，卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)沒有任何的沉淀订雾，幾乎完全遺忘肢预。除了前文所說的沒有思考以外，最大的問題洼哎，在于輸入太過簡單烫映。
必要難度，指的是困難的任務(wù)噩峦，會在初期影響學(xué)習(xí)效率锭沟，但具有更好的長期效果。
放在閱讀上壕探，也就是輸入越困難冈钦，提取越容易；輸入越容易李请，提取越困難瞧筛。而聽書的過程過于簡單、被動导盅，也直接導(dǎo)致了在提取時有很大的困難较幌。
閱讀相對聽書要好，因為一些困難的內(nèi)容出現(xiàn)時白翻，我們會停頓乍炉，通過回溯、思考來解決這個問題滤馍，也就相當(dāng)于提高了輸入的難度岛琼。
以下的幾個技巧，可以通過增加輸入的難度巢株，來提高我們的閱讀效果槐瑞。
測試法。
有一個相關(guān)的實驗阁苞，兩組學(xué)生分別學(xué)習(xí)同一份材料困檩，在學(xué)習(xí)結(jié)束后祠挫，一組學(xué)生進行了測試，另一組學(xué)生則是進行了復(fù)習(xí)悼沿。在一周之后進行檢驗等舔，發(fā)現(xiàn)進行了測試的學(xué)生的記憶效果，要遠(yuǎn)高于進行了復(fù)習(xí)的學(xué)生糟趾。
在我們閱讀時慌植，可以將書中重要的內(nèi)容進行標(biāo)注，并將關(guān)鍵詞提取出來拉讯，作為考題涤浇。在閱讀結(jié)束后，看著關(guān)鍵詞魔慷，復(fù)述出內(nèi)容。我們可以用印象筆記的標(biāo)題與正文作為題目與答案著恩，也可以利用anki軟件院尔，制作測試卡片。不少人推薦結(jié)合艾賓浩斯遺忘曲線進行復(fù)習(xí)喉誊，但如果在復(fù)習(xí)的時候采用測試而不是復(fù)讀的方式邀摆，會更加有效。
費曼學(xué)習(xí)法
費曼學(xué)習(xí)法伍茄，是人們從物理學(xué)家費曼的學(xué)習(xí)中栋盹，整理出來的幫助我們有效理解新概念的工具。而這里敷矫，強調(diào)其中一點例获，即用自己的話將概念講清楚。因為這是比復(fù)述原文更為困難的方式曹仗，它需要我們不斷地對概念中的內(nèi)容進行拆解與理解榨汤，直到所有的內(nèi)容都能通過我們已知的知識得出。這里既檢測了我們是否真的完全理解了概念怎茫，也增加了我們的輸入難度收壕，提高了學(xué)習(xí)的長期效果。
輸出
「教是更好的學(xué)」轨蛤，而文字上的輸出蜜宪，是比語言上的解釋更為困難的方式。因為文字存在記錄祥山，小小的問題圃验，都容易一眼看出。如果說思想在腦海中是網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的話枪蘑，那么筆下寫出的線性文字损谦，更容易被發(fā)現(xiàn)不足和缺失的環(huán)節(jié)岖免。所以輸出作品，需要我們的大腦充分的思考照捡、聯(lián)想颅湘、推理與整理。
你可以輸出一篇讀后感栗精，也可以為這本書寫一篇推薦序闯参，甚至你可以結(jié)合一本書的內(nèi)容，不斷地擴展悲立，設(shè)計出自己的教程鹿寨，用教的方式，更好的學(xué)薪夕。
結(jié)語
對閱讀行為認(rèn)知原理的理解脚草，可以幫助我們配上最好的裝備。要有所收獲原献，唯一必須的是開始行動馏慨。
書海無涯，且以一葉扁舟姑隅，樂在其中写隶。
