每到周一早上，就開始糾結(jié)穿什么衣服上班擦秽，打開柜子码荔，試試這件漩勤，不妥，試試那件缩搅，不漂亮越败，眼看距離上班時(shí)間越來越近，隨便選一套走人硼瓣，床上留下一片凌亂究飞。
要出差拜訪客戶，又糾結(jié)了堂鲤，帶哪套衣服合適呢噪猾？
到了飯店，拿起菜單筑累，到底哪個(gè)菜好吃呢？吃肉丝蹭，會(huì)不會(huì)長肉慢宗，吃素，感覺又少點(diǎn)啥奔穿，菜單翻來翻去的镜沽，又折騰了20多分鐘。
去商品逛逛贱田，試了這家試那家缅茉，最后又空手而歸，逛得是腳疼身體累男摧，外加不開心蔬墩。
以上凡此種種，都是犯了“選擇恐懼癥”耗拓。這種對(duì)于一點(diǎn)小事都容易選擇困難的狀況拇颅，往往浪費(fèi)掉你很多時(shí)間，影響你的決斷力乔询。
《明天的你一定感謝今天的自己：時(shí)間掌控術(shù)》的作者曾采訪過英國前首相布萊爾樟插、星巴克創(chuàng)始人等1000多位世界名人，總結(jié)出了世界頂級(jí)領(lǐng)袖都在實(shí)踐的時(shí)間法則和做事習(xí)慣竿刁。她認(rèn)為出色的“決斷力”是頂尖領(lǐng)導(dǎo)者的特征之一黄锤，這使他們能有條不紊地處理好大量工作，從而獲得更多自由時(shí)間食拜。
今天鸵熟，我們也來學(xué)習(xí)一下這本書的精華內(nèi)容，幫你更快地做出選擇负甸。
001 1秒決定午餐
所謂的1秒決定午餐旅赢，就是拿類似午餐這樣的小事來鍛煉做決定的能力齿桃。
1.限制時(shí)間
無論是周一上班還是去見客戶，該選什么樣的衣服呢?給自己制定嚴(yán)格的規(guī)則煮盼，比如短纵，5分鐘之內(nèi)必須確定要穿什么或者頭天晚上睡覺前想好第二天要穿的衣服。
2.固定安排
總是不知道怎么選擇的話僵控，可以固定一定的模式香到。就像我們家里周六中午一般吃面條，周日中午一般都吃米飯报破。把這些不重要的決定看淡一些悠就，能讓你變得更豁達(dá)。
3.猶豫機(jī)制
如果自己一旦陷入選擇困難時(shí)充易，給自己一個(gè)小小的懲罰梗脾，比如給好朋友發(fā)個(gè)紅包之類的，當(dāng)然盹靴，為了訓(xùn)練這個(gè)習(xí)慣炸茧，事先可以找朋友監(jiān)督自己。
這是面對(duì)小事情時(shí)的練習(xí)稿静，如果生活中遇到大的事情一時(shí)較難做出選擇梭冠，可以選擇一位值得信賴的導(dǎo)師商量，幫助自己做出選擇改备。
不論是怎樣的選擇控漠，一旦決定，就不能后悔悬钳，即使失敗盐捷，也是為自己積累經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)選擇擁有積極的心態(tài)會(huì)讓你越來有決斷力默勾。
002確保失蹤時(shí)間
你經(jīng)常是每周晚上都有應(yīng)酬毙驯，不是和同學(xué)聚會(huì)，就是和同事們吃飯灾测、看電影爆价，今天這個(gè)叫你，不去不行媳搪，明天那個(gè)約你铭段，不去對(duì)方不高興。你好像總是有忙不完的應(yīng)酬秦爆。
你也很累序愚，很疲憊，好想解脫一下等限，玩一下失蹤爸吮。有兩個(gè)方法可以幫助你完成“失蹤”：
1.忙碌印象
不經(jīng)意的向周圍的人透露自己正在忙的工作芬膝、描述自己遇到的困難，讓周圍人不好意思來打攪你形娇。但是這個(gè)原則要把握好度锰霜。
2.切斷電源
固定的時(shí)間里關(guān)閉手機(jī)、切斷網(wǎng)絡(luò)等桐早，讓自己不受微信癣缅、郵件、電話的打擾哄酝，養(yǎng)成習(xí)慣后友存，大家也會(huì)了解到你的這個(gè)習(xí)慣從而不去打攪你，這樣你就有留給自己的確保的時(shí)間段陶衅，可以專注的做自己想做的事屡立。
或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，私人時(shí)間對(duì)現(xiàn)代人來說搀军，是多么奢侈和珍貴膨俐。
003構(gòu)想30年計(jì)劃
做好每天的時(shí)間安排，這僅僅是從微觀的視角來進(jìn)行時(shí)間管理奕巍，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)用宏觀的視角來看待時(shí)間，就是長遠(yuǎn)的規(guī)劃儒士。
我們可以先從周計(jì)劃的止、月計(jì)劃、半年計(jì)劃着撩、年計(jì)劃開始做起诅福，養(yǎng)成思考和做規(guī)劃的習(xí)慣，從而制定人生長遠(yuǎn)的規(guī)劃拖叙。
比如:孩子剛剛進(jìn)入初一氓润，可以不以每次的成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，而是為孩子樹立要考取理想的高中薯鳍、大學(xué)這樣的長遠(yuǎn)目標(biāo)咖气，激發(fā)孩子的自信心，為了這個(gè)目標(biāo)而努力奮斗挖滤。
小結(jié)：先從我們身邊的小事做起崩溪，通過鍛煉決斷力，明確自己要做的事情斩松，將自己從糾結(jié)和苦惱中解脫出來伶唯，得到更多的自由時(shí)間，去做自己真正想做的事情惧盹。
為了將來的某一天感謝今日的付出乳幸，做瞪讼，就對(duì)了！
