分享有媽個(gè)人備孕的方式
1.葉酸，從備孕開始每日吃0.4毫克，一直吃到孕期3個(gè)朋
2.排卵試紙（尋找最好的受孕日子，務(wù)求一擊即中）
3.早孕試紙
4.夫妻倆運(yùn)動(dòng)，—-—#別想太多敞恋，是真正的運(yùn)動(dòng)，一周至少跑步3次谋右，每次30分鐘硬猫。一切為了健康的精子和卵子。（據(jù)說女性跳繩也有幫助）
5.其實(shí)身邊聽到很多人或明星都有打促排針改执，據(jù)有媽了解促排針就是雌性激素啸蜜，有媽的經(jīng)驗(yàn)是備孕每天早上一杯豆?jié){積累
6.嘻嘻記得一個(gè)正確的姿勢(shì)也很重要的
接下來劇透以下的日記大綱。辈挂。衬横。。终蒂。
*孕早期不知道已孕蜂林，都做了哪些讓自己擔(dān)心后怕的事？
*究竟多少周B超才能發(fā)現(xiàn)孕囊拇泣？
*被叫做好引流準(zhǔn)備噪叙？究竟醫(yī)生有無誤判？
*經(jīng)歷先兆流產(chǎn)霉翔，血栓前狀態(tài)——才體味到為母則剛的深意
*解說整個(gè)孕前期的醫(yī)生用藥（地屈孕酮睁蕾，孕酮膠囊，固腎安胎丸债朵，低分子肝素子眶，多維膠囊）
*接13周NT順利通過！４械堋（內(nèi)附產(chǎn)檢報(bào)告）
*孕期建檔必須注意的幾個(gè)事項(xiàng)！猜丹！
*加精芝加！孕期到底需不需要另買補(bǔ)劑？鈣射窒、鐵藏杖、維生素、DHA脉顿、益生菌蝌麸、蛋白質(zhì)等
*加精！懷孕不知道怎么辦理與使用生育險(xiǎn)的看過來艾疟！分分鐘都是錢来吩！
*第一次胎動(dòng)敢辩！那個(gè)叫雞凍啊５芙Ｆ莩ぁ（內(nèi)有裸肚照）
*心塞又雞凍4維，算是半通關(guān)吧５√Α（內(nèi)附4維報(bào)告）
*揭開帆狀胎盤的面紗同廉，讓了解擊破所有未知的可怕——做堅(jiān)強(qiáng)的媽媽！柑司！
*加精迫肖！糖耐檢查的正確認(rèn)識(shí)以及必要性！（內(nèi)附通關(guān)攻略）
*加精攒驰！與血糖的抗?fàn)幨敷『∮醒∮袦IＫ嫌（內(nèi)附抗糖經(jīng)驗(yàn)）
*史上最強(qiáng)帐姻！最hit最好用——待產(chǎn)包清單
