今天剽悍晨讀的主播BoBo分享的書是《每天最重要的2小時》化解了許小佩的內(nèi)心焦慮巫击。
認清抉擇點
相信很多人和許小佩一樣，每天要為工作做出合理的安排玖媚，然而總有一些插曲打斷他們的思緒箕肃。看似的忙碌卻產(chǎn)不出效率今魔，讓人為之著急勺像。這個時候應該靜下心來，分清重要不中要的事情错森，有了清晰的規(guī)劃之后咏删，才能夠愉快高效的工作。
管理心理能量
不管做什么事问词，每個人時間長了都會有疲勞感督函。許小佩亦如此，天天為了流利說的下一關(guān)解鎖而努力，可有時候就差那么一點辰狡，過關(guān)了锋叨。試了好幾次，她開始懈怠了宛篇，想完成卻又提不起精神娃磺，因為心理能量減負了，轉(zhuǎn)手只能去做另外一件事情叫倍，緩解下情緒的無力之感偷卧，從而最終完成自己的任務(wù)。
用走神激發(fā)創(chuàng)造力
001 ?主動走神
大多數(shù)和我一樣吆倦，工作的時間是與電腦為伴听诸，時間一長，我們的視覺就產(chǎn)生了疲勞之感蚕泽，干澀而又深疼晌梨，這個時候主動走神在向你招手，知道你累了须妻，特意提醒下仔蝌，稍后又繼續(xù)恢復工作。期間可以吃吃零食荒吏，喝喝水敛惊，或者小伙伴說幾句八卦，只要開心绰更，得到釋放就好瞧挤。
002 ?覺察注意力
許小佩在工作中和貓叔的社群里，越來越感覺到文字的神秘力量动知。因為做銷售的皿伺，產(chǎn)品的研發(fā)员辩，形成盒粮，產(chǎn)出都需要大量的文案投入，這就需要有一定的策劃能力奠滑，文字功底深厚的人去寫作丹皱。從用戶的角度去出發(fā)，去產(chǎn)出宋税，從而設(shè)計出簡約而不失情調(diào)的文字輸出摊崭，使客戶產(chǎn)生一定的購買欲望。這時的她在想是不是把自己所銷售的產(chǎn)品用文字去輸出杰赛，因為是關(guān)于中藥提取方面的呢簸，藥物的功效晦澀難易懂，她想試著用童話故事去寫，讓大家看到這些根时，不是掉頭就走瘦赫。而是在看到了故事之后，還能學習到知識蛤迎，是一個不錯的選擇确虱。本著簡單詼諧幽默的本質(zhì)落腳點去行動，可是她覺得自己的文字力量不夠替裆，寫不出所期待的故事校辩。不過她也沒有因此放棄，而是繼續(xù)努力著辆童。
