? ? ? ? 自律蟋滴，出自《左傳·哀公十六年》染厅，指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己津函，變被動(dòng)為主動(dòng)肖粮，自覺(jué)地遵循法度纵揍，拿它來(lái)約束自己的一言一行队他。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則都哭。
自律是因?yàn)橛小皞ゴ蟮哪繕?biāo) ”
? ? ? 《奇特的一生》主要講述了一個(gè)將自己的一生用時(shí)間來(lái)計(jì)劃的人——柳比歇夫莱睁。他從1916年開(kāi)始堅(jiān)持記日記搓蚪，格式如下：某年某月某地某事台谢，花費(fèi)多少小時(shí)多少分鐘赏胚。他用這種詳盡記錄自己時(shí)間長(zhǎng)度的方式堅(jiān)持了56年斧吐，年復(fù)一年屋讶、日復(fù)一日對(duì)自己的一切加以記錄冰寻，然后分類，然后統(tǒng)計(jì)皿渗，然后做出所謂的成果斩芭。《奇特的一生》的作者給出的解釋是乐疆，堅(jiān)持他的方法必須有一個(gè)前提划乖，你要有一個(gè)偉大的目標(biāo)。
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? ? ? 《當(dāng)我談跑步時(shí)挤土，我談些什么》是村上春樹(shù)第一本寫(xiě)給自己的書(shū)琴庵，講的是一個(gè)人怎么樣通過(guò)跑步去悟道的感覺(jué)，不只是悟出一個(gè)小說(shuō)家的真實(shí)仰美，鍛煉出一個(gè)小說(shuō)家的身體迷殿、精神和意志，還鍛煉出一個(gè)人之所以為人的境界咖杂。在書(shū)中庆寺，他寫(xiě)道：我從一九八二年的秋天開(kāi)始跑步，持續(xù)跑了將近二十三年诉字，幾乎每天都堅(jiān)持慢跑懦尝，每年至少跑一次全程馬拉松——算起來(lái)，迄今共跑了二十三次壤圃，還在世界各地參加過(guò)無(wú)數(shù)次長(zhǎng)短距離的比賽陵霉。
? ? ? ? 吳伯蕭的文章——《早》里面寫(xiě)了魯迅先生不遲到的故事：那年魯迅的父親生了病，躺在床上伍绳。魯迅一面上書(shū)塾踊挠，一面要幫家務(wù)，天天奔走于當(dāng)鋪和藥鋪之間墨叛。有一天早晨止毕，魯迅上學(xué)遲到了模蜡。素以品行方正、教書(shū)認(rèn)真著稱的壽鏡吾老先生嚴(yán)厲地說(shuō)了這樣一句話：“以后要早到扁凛！”魯迅聽(tīng)了沒(méi)有說(shuō)什么忍疾，默默地會(huì)到座位上。他在書(shū)桌上輕輕地刻了一個(gè)小小的字：“早”谨朝。從那以后卤妒，魯迅上學(xué)就在也沒(méi)有遲到過(guò)，而且時(shí)時(shí)早字币，事事早则披，奮斗了一生。
? ? ? ? 秋葉大叔說(shuō)：如果你沒(méi)有一個(gè)偉大的目標(biāo)洗出，很難做到如此自律士复。因?yàn)閭ゴ蟮哪繕?biāo)往往是耗盡一生精力也無(wú)法完成的，所以你不得不思考如何最有效地利用你的時(shí)間翩活，這樣才能讓你征服偉大的目標(biāo)阱洪，或者盡量靠近你的目標(biāo)。
自律是為了翻越“挑不起的麥捆”
? ? ? ? 小時(shí)候菠镇，學(xué)了《早》這篇文章之后冗荸，根本沒(méi)有往“自律”上面想，就覺(jué)得好玩利耍。于是大家都在自己的書(shū)桌上刻一個(gè)“早”字蚌本，提醒自己不遲到，成為好學(xué)生隘梨。如今程癌，二十多年已經(jīng)過(guò)去了，偶爾同學(xué)聚會(huì)還會(huì)說(shuō)起這些事出嘹，也只是“呵呵”一笑席楚。
? ? ? ? 我們那個(gè)時(shí)代咬崔，父母對(duì)我們的要求不是很高税稼，屬于“放養(yǎng)”的狀態(tài)。早晨垮斯，需要父母擰著耳朵才能起床郎仆。下午放學(xué)后，背著書(shū)包到處玩兜蠕，下河摸魚(yú)扰肌、上樹(shù)掏鳥(niǎo)，攆兔子熊杨、抓野雞曙旭，反正整天就是玩盗舰。等到天黑，父母從田里干完農(nóng)活回來(lái)桂躏，做好飯钻趋，整條村喊著乳名。于是剂习，各回各家蛮位，各找各媽。吃過(guò)晚飯鳞绕，也沒(méi)有做作業(yè)的意識(shí)失仁，還是玩，等到要睡覺(jué)了才想起作業(yè)沒(méi)有完成们何，點(diǎn)著煤油燈萄焦，著急忙慌的把作業(yè)完成，反正不用父母簽名冤竹，做完就成楷扬。年復(fù)一年、日復(fù)一日贴见。沒(méi)有壓力烘苹，更沒(méi)有什么“偉大的目標(biāo)”。
? ? ? ? 真正進(jìn)入正常的作息時(shí)間是初中片部。初中要住校镣衡，所有的時(shí)間都是以鈴聲為準(zhǔn)。起床档悠、早讀廊鸥、吃飯、上課辖所、做操惰说、睡覺(jué)。都是跟著時(shí)間表走缘回，這個(gè)階段還算不上自律吆视。也做過(guò)現(xiàn)在想起來(lái)很“幼稚”的事，上課老是打瞌睡酥宴，為了提神啦吧，想起古人“頭懸梁、最刺骨”的故事拙寡。在教室頭懸梁做不到授滓，但是“錐刺股”還是可以實(shí)施，拿縫衣針扎自己。結(jié)果般堆，皮膚發(fā)炎在孝、潰爛。住了一個(gè)月醫(yī)院』此ぃ現(xiàn)在想想浑玛，還是遠(yuǎn)大的目標(biāo)，雖然采取了一些非常規(guī)手段噩咪，但離“自律”尚遠(yuǎn)顾彰，既沒(méi)有達(dá)到效果又傷害了身體。
? ? ? ? 到了高中胃碾，情況有了變化涨享。老師要求嚴(yán)，同學(xué)也是拼命學(xué)仆百，畢竟離大學(xué)只有一步之遙厕隧，邁過(guò)去就實(shí)現(xiàn)“鯉魚(yú)躍龍門(mén)”，大家的自覺(jué)性都非常高俄周，吃完飯都主動(dòng)到教室學(xué)習(xí)吁讨，中午趴在桌子上瞇一會(huì)，晚自習(xí)上到十一點(diǎn)峦朗，還有人繼續(xù)加班看書(shū)建丧。記得有個(gè)同學(xué)，個(gè)子不高波势，但是學(xué)習(xí)非臭嶂欤刻苦，剛好我們兩個(gè)人的床是挨著的尺铣，經(jīng)常半夜醒來(lái)看到他打著電筒拴曲，躲在被窩看書(shū)。我老是勸他別這么拼命凛忿，他的一句話至今我記憶猶新：我爸說(shuō)我還沒(méi)有麥捆高澈灼，如果不好好讀書(shū)，回家連麥捆都挑不起來(lái)店溢。在他看來(lái)叁熔，“挑不起的麥捆”居然是人生最大的障礙。所以逞怨，他很自律者疤，不僅白天學(xué)福澡，晚上更是加班加點(diǎn)叠赦。功夫不負(fù)有心人，他考上了理想的大學(xué)。后來(lái)除秀，他在深圳定居糯累，有了自己的事業(yè)、家庭册踩。也許泳姐，他的自律就是為了能一次次翻越“挑不起的麥捆”。
自律是想到就做到暂吉，僅此而已
? ? ? ? 戒煙是對(duì)一個(gè)人自制力的重大挑戰(zhàn)胖秒。小時(shí)候，我有個(gè)表哥慕的，從春節(jié)就在說(shuō)戒煙阎肝，后來(lái)拖到元宵、五一肮街、端午风题、十一、春節(jié)……嫉父，年復(fù)一年沛硅，每次見(jiàn)到他都聽(tīng)他說(shuō)在戒煙，如今已經(jīng)二十多年過(guò)去了绕辖。有時(shí)想起這事就問(wèn)父母摇肌，他的煙戒了嗎？父母說(shuō)他每次都是下個(gè)節(jié)日開(kāi)始戒仪际。
? ? ? ? 聽(tīng)過(guò)很多抽煙的人說(shuō)一旦抽煙就很難戒朦蕴，尤其是一天兩包的“老煙槍”。要是他們能戒成煙弟头，就敢拿刀往自己身上扎吩抓。由此可見(jiàn)，戒煙需要多大的毅力赴恨。
? ? ? ? 可我還真見(jiàn)過(guò)這樣的“狠人”疹娶。有個(gè)朋友，以前跑業(yè)務(wù)伦连，為了跟客戶溝通方便雨饺，開(kāi)始抽煙。后來(lái)惑淳，每天也是兩包额港。突然有一天，他宣布戒煙歧焦。大家都覺(jué)得他是隨口說(shuō)說(shuō)移斩。從那以后，真的一口煙都沒(méi)有抽了。近來(lái)向瓷，聽(tīng)說(shuō)要減肥肠套，兩個(gè)月減了30斤。他可是一米七的個(gè)子猖任，一百五六十斤而已你稚。不知道他是怎么樣做到的？是自律嗎朱躺？也許吧刁赖！只知道他在深圳白手起家開(kāi)了幾家店，住著兩百五十多平的房子长搀。
? ? ? ? 朋友圈流行“21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣”乾闰，不知道效果如何。如果不能隨心所欲戰(zhàn)勝心魔盈滴，這個(gè)辦法試試也好涯肩！
