今天是什么日子
起床：7：30
就寢：11：00
天氣：梅雨天
心情：還好
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)效五，最重要的三件事：
1 - 外語(yǔ)聽(tīng)讀正音
2 - 寫(xiě)文
3 - 閱讀
改進(jìn)：
英語(yǔ)綜合提高
習(xí)慣養(yǎng)成：
1 - 英語(yǔ)思維
2 - 吃東西的習(xí)慣感覺(jué)好很多(繼續(xù))
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1 - 外語(yǔ)在繼續(xù)長(zhǎng)進(jìn)
2 - 讀完《In Research of History》(未做讀書(shū)筆記沸停，故事太悲慘，做不下去)
3 - 飲食控制(做的不是跟理想)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1 - 工作量不是太大宿百，利用空閑學(xué)到了一些冷僻知識(shí)
2 - 與同行交流斤寇，積累了專(zhuān)業(yè)知識(shí)
健康·飲食·鍛煉
飲食控制不理想
梅雨天啤斗，沒(méi)有跑步，但是堅(jiān)持身體拉伸和拍打
人際·家人·朋友
娘家哥哥和姐姐來(lái)電厦章，一直沒(méi)有回消息
工作·思考
最美好的三件事
1.外語(yǔ)以各種方式在整體提高(只要努力都會(huì)有收獲)
2. 保持好的吃相(漸漸養(yǎng)成)
3.控制不良情緒
