這本書里面的不少文章，分別收錄在林清玄先生的“菩提十書”里面跋破，再次重溫贮泞，如遇故友楞慈。
讀他的書，一如既往地讓人神清氣爽啃擦，每每從平實的文字中囊蓝，體味生活的感悟，給人心安的感覺令蛉。下面幾段讀書筆記聚霜，是我比較喜歡的，分享一下珠叔。
每一個人都會講當下蝎宇，但是不知道當下是什么東西，當下是佛經(jīng)里面最小的時間單位祷安。一個小時有六十分鐘姥芥，一分鐘有六十秒，一秒鐘有六十個剎那汇鞭，一個剎那有六十個當下凉唐，所以一秒鐘有三千六百個當下，就是活在非常非常小的時間單位里霍骄。如果你可以活在那個非常小的時間單位里台囱，你就可以每一刻都活得很飽滿、很有力量读整。
宗演禪師說：“醒來的時候要好像朝陽沖出山谷來照耀這個世界簿训，睡覺的時候要好像死去一樣，放下從前一切的憂傷米间∏科罚”所以端起茶杯來喝的時候，要有跟愛人會面時那么歡喜的心屈糊，喝完了茶要輕輕地放下的榛，要有跟愛人離別時那么纏綿的心，這個在禪宗里面叫作禪心另玖。禪存在你心里的感受叫禪心困曙，所以活在當下是非常重要的一個方法。
如果你把你的人生攤開來谦去，大部分人的人生有一半的生命是負面的情緒慷丽，另外的一半叫作正面的情緒。什么樣的人可以活得更開心呢鳄哭？就是不斷把負面的情緒轉(zhuǎn)化成正面的情緒的人要糊，每次在悲傷痛苦的時候，很快地結(jié)束它或者減短它妆丘，然后把你快樂锄俄、幸福的那一面增長局劲，這樣你就會快樂。
我喜歡寫的一幅字叫作“常想一二”奶赠。為什么常想一二鱼填？因為人生不如意事十之八九，如果你常常想那“八九”毅戈，你的生命就會越來越沉重苹丸。如果你常想那一兩件開心的事情，你的人生負擔就減輕了苇经。
所以說赘理，快樂地活在當下，盡心即是完美扇单。
