一、新起航
2017年12月下旬有幸加入了傳說中的易效能G174班級踐行2.0怜森，其中我主修思維精進速挑。
恰逢新年開啟，在班級倡導(dǎo)下制定了自己的2018夢想版并在班級上進行了分享副硅，王欣教練建議“目標不在于多而在于精”梗摇。
2.0的基本目標是：每月跑步三次，每月跑量200公里想许；每周輸出思維導(dǎo)圖一份。
二断序、學習成長
1流纹、思維導(dǎo)圖與閱讀
在思維精進小分隊開始學習思維導(dǎo)圖工具和方法，通過幾款軟件對比最終找到了最適合自己的工具 Ithoughts,下面是我的運用記錄违诗，用于閱讀漱凝、會議紀要、夢想版及計劃等方面：
此外诸迟，還加入了2月份開始的G153閱讀部落茸炒，精讀相關(guān)書籍，并嘗試手繪思維導(dǎo)圖阵苇。
閱讀方面壁公，精讀了《啟動大腦》、《超級記憶》绅项、《正面管教》等書籍紊册，此外聽樊登讀書會有聲書籍及其它紙紙書籍，包括《躍遷》快耿、《終結(jié)拖延癥》囊陡、《愛有八種習慣》芳绩、《新零售的未來》、《他人的力量》撞反、《人類簡史》妥色、《我們終將遇見愛與孤獨》、《吃掉那只青蛙》遏片、《人生效率手冊》嘹害、《世界上最偉大的推銷員》、《TED演講的力量》丁稀、《太極跑》吼拥、《跑步革命》、《梅布的馬拉松入門教程》线衫、《馬拉松訓練寶典》等書籍凿可。
2、易效能一階學習
在伙伴們能量鼓舞下，參加了2018年1月底易效能G190廣州賀歲班學習，全面的學習了易效能道術(shù)器用系統(tǒng)知識龄毡，并且與葉老師和同學們等在麓湖公園一起暢跑哼蛆。
3、其它學習
在林容教練指導(dǎo)下整理了我很亂的手機桌面骚勘，學會用MORI手帳、字云等小工具。
用MORI手帳自己做的宣傳海報哦
三纳击、家庭生活 休閑放松
與愛人孩子看電影；
國內(nèi)小游攻臀。
四焕数、人際社群
悅服務(wù)、悅分享刨啸、悅成長堡赔。
1、在G153 4.0 擔任健康部落首領(lǐng)设联，有組織有計劃推進善已。運動健康方面推出太極跑10堂課，每周進行分享并輸出簡書离例、思維導(dǎo)圖等换团，大家相互探討進步！
2粘招、在G190擔任學習委員啥寇，配合班委工作，組織新年第一跑活動，分享《跑馬人生》等辑甜。
五衰絮、財務(wù)理財
利用上下班時間收聽吳曉波喜馬拉雅財經(jīng)頻道等；注冊會計師學習暫時擱置磷醋。
六猫牡、健康身體
早睡早起：平均5:30前起床，10:30前睡覺邓线。
飲食：關(guān)注3333?健康飲食淌友，拒絕油炸及速食等。
跑步：身體力行踐行太極跑骇陈。1月144公里震庭，二月245公里，三月290公里你雌，平均超過200公里/月器联，同時堅持核心力量訓練。3月份天氣轉(zhuǎn)好婿崭，開始加入自行車等綜合訓練拨拓。最大攝氧量在1月下跌兩個點，三月回升到56氓栈。
七渣磷、工作事業(yè)
積極主動與領(lǐng)導(dǎo)溝通；和善而堅定的與下屬溝通授瘦，部門氣氛更好更有執(zhí)行力醋界。
更換新的崗位，負責現(xiàn)場工程實施提完。
努力發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)自身綜合能力：加入演講部落鍛煉演講能力物独。
八、總結(jié)與展望
2.0踐行在教練指導(dǎo)下縮減了一些目標范圍氯葬，在思維導(dǎo)圖、運動婉陷、社群交流方面收獲頗多帚称。
3.0及未來思考：將運動健康培養(yǎng)成為優(yōu)勢、快樂秽澳、有意義的領(lǐng)域闯睹，未來的規(guī)劃：
