最近這段時間竟前所未有的焦慮弥喉，雖然之前不是沒徘徊過、掙扎過玛迄，可是都很快走了過來由境。不同的是，這一次持續(xù)的時間比以往都長憔晒，上一次的釋放以為自己掙脫了出來藻肄，然而今天卻故態(tài)復萌。
這么多年我一直自詡好心態(tài)拒担，直到這一次我意識到自己又面臨了一個坎嘹屯。我很想弄明白自己到底怎么回事，為什么會如此沉浸在焦慮中从撼。
如果是從前我肯定打爆了朋友的電話州弟，但是隨著逐漸的成長，大家軌跡的不一致低零，各自的忙碌婆翔，還有自認為應當要有的成長，我克制住了掏婶。人不是總要獨自去面對一些事情么啃奴？
冷靜下來，深呼吸雄妥，我從書中原想找到寧靜最蕾，但是由于選擇內(nèi)容的艱深導致我無法在這時集中心力，我的心仍然慌亂老厌。還有就是因為自己的身體狀況瘟则，今天去醫(yī)院檢查未拿到結果總感覺還有一件事情壓在心頭，至于更深沉次的原因枝秤，或許是我過于急躁了醋拧，我總想得到太多，想改變目前的現(xiàn)狀，想一步并作兩步走丹壕，所以難免心中著急庆械，給了自己很大的精神壓力，加上最近睡眠不好雀费，每天輾轉干奢，入睡時間又晚了，不規(guī)律的生活習慣盏袄，身體和心理的雙重疲憊讓自己陷入了窘境忿峻。再往深里究，就是自己對感情選擇的不確定所產(chǎn)生的煩悶吧辕羽，有時想選擇志同道合的卻覺得他對自己不夠關心逛尚，想選擇暖心的卻覺得他不夠上進，人有時候就是怪自己太貪心刁愿。
可是生活總是要繼續(xù)的绰寞，我們無法后悔很多事，唯一能做的就是在這個基礎上讓事情更好一點铣口。
我該如何才能挺過這次的焦慮滤钱？想了想大致如下吧：
首先改變自己的生活習慣，作息規(guī)律一些脑题。
積極參與鍛煉件缸，有一個健康的身體。
心態(tài)放平和一些叔遂，相信靜水流深他炊，一步一個腳印，不急躁已艰。
最后拿出一些時間來關心自己的生活痊末，學會休息，學會放松哩掺。
前進是為了更好的生活凿叠，但是一味的前進而忽略了身體的健康與精神的健康，那這樣的前進又有什么意義嚼吞。就像生活是為了追尋快樂盒件，那么我們何不一開始就讓自己高興些、豁達些誊薄。
人生的歷程就是一場體驗，專注于過程的享受锰茉，或許比一味看結果會輕松很多呢蔫！
希望有越來越好的自己，也希望我能裝上陣，開懷一些!
