有些人說(shuō)話就是會(huì)讓人感覺到很舒服或悲，有些人說(shuō)話藤为，卻總是讓人聽了就想扁他一頓怪与。
這些讓人聽了舒服的人，我們說(shuō)他具有高情商缅疟，掌控情緒是擁有高情商的前提分别，下面介紹一個(gè)方法，幫助你透過(guò)表象尋找根源存淫，提高情商耘斩。
『別忽略了想法和行為』
想要控制好自己的情緒，就需要掌握好自己的情緒桅咆。
比如說(shuō)很多孩子想要玩具的時(shí)候都會(huì)經(jīng)忱ㄊ冢哭鬧著，做父母的時(shí)候岩饼，有的人覺得不耐煩了荚虚，就會(huì)很生氣的向孩子發(fā)脾氣，孩子也不高興了籍茧，大人也不開心呢版述。
我們把這個(gè)事情的情緒和大人的想法，行為都分開來(lái)寞冯。
在感覺到自己有情緒的時(shí)候把想法和行為分開來(lái)看渴析。當(dāng)孩子在哭鬧的時(shí)候，我們?cè)趺礃硬拍芤龑?dǎo)孩子吮龄，離開他注意力俭茧，視線中的這個(gè)玩具？如果說(shuō)真的無(wú)法說(shuō)服孩子離開螟蝙，我們?cè)趺礃硬拍芨⒆尤ブv道理恢恼？或者還可以通過(guò)冷處理的方式讓孩子接受不買玩具的行為。
這樣我們也不會(huì)因?yàn)楹⒆臃稿e(cuò)而自己也生氣了胰默，并做出一些傷害孩子的行為场斑。
總之漓踢，在發(fā)生不好的事情的時(shí)候，應(yīng)該正視自己的情緒漏隐，并積極的往好的方向去思考喧半，這樣才能帶來(lái)好的行為。
