愛(ài)別人請(qǐng)先學(xué)會(huì)愛(ài)自己自知者明1. 自省，認(rèn)清自己钩骇，明白哪些可改變比藻，哪些不可改變，具有哪些特有的品質(zhì)倘屹，银亲。2. 我們要接納自己，欣賞自己纽匙，從外到內(nèi)的接納自己务蝠，做真實(shí)的自己。對(duì)自己充滿 信心烛缔，注重當(dāng)下馏段，看重未來(lái)。提升自己1.形象很重要践瓷。a.每天早上醒來(lái)一杯水毅弧，一天中分多次飲水，不僅改善皮膚当窗，還能治療便秘，也有減肥的功效偶寸宵。b.保持早睡崖面，有充足的精神和干凈的臉龐元咙。第二天學(xué)習(xí)，也會(huì)有更多的精力巫员。c.營(yíng)養(yǎng)搭配庶香，健康飲食。早上飲食可帶一點(diǎn)水果简识，早上吃好赶掖，中午吃飽，晚上少吃七扰，甚至不吃奢赂。d.一周抽出時(shí)間2-3天鍛煉，一周至少兩次不少于25分鐘的有氧（跑步颈走，跳繩）膳灶。f.護(hù)膚品別丟下。2.制定切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃立由。明確的目標(biāo)轧钓，去一步一個(gè)腳印，會(huì)讓你變得專(zhuān)注起來(lái)锐膜。3.時(shí)常進(jìn)行學(xué)習(xí)毕箍，記錄自己的生活，將自己的感想記錄下來(lái)道盏，例如博客而柑，簡(jiǎn)書(shū)等，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步捞奕。第一：認(rèn)清自己牺堰，是高，是帥是優(yōu)秀或者平庸颅围。如果你很優(yōu)秀伟葫，那就別想著去舔別人，因?yàn)闀?huì)有別人來(lái)舔你院促。如果你很平庸筏养，而又恰好想舔一個(gè)跟自己跨服很大的人，趁早放棄常拓。如果舔的是一個(gè)跟你差不多的那你就加油因?yàn)橹灰吓λ枰郑话愣紱](méi)問(wèn)題卧土。第二：如果你沒(méi)發(fā)認(rèn)清自己，那我建議你，變得孤傲一點(diǎn)笑旺，變得高傲一點(diǎn)浦楣，提升自己才是根本
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