自律讓自己越來越好

從2016的猛，6，27號從西藏回來想虎，我突然間覺得自己需要做改變卦尊，外面的時間很美好，而自己卻一身贅肉舌厨，25歲岂却，處在肥胖中25年，難道就一直這么胖下去么裙椭。

我開始改變自己的作息淌友，每天抽空跑步，后來工作忙了骇陈，一周三次，從開始的每次三公里瑰抵，到后來的一口氣十公里你雌，兩個月我從69到了58.6。

現(xiàn)在由于工作和天氣的原因我復(fù)胖了到了61二汛，快過年了婿崭，我要在面前這22天動起來，回到好的狀態(tài)肴颊，然后再努力的運動氓栈，堅持運動，讓自己越來越好婿着。

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最后編輯于：2017.12.05 05:22:31

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