How time flies!
轉眼又一個九十天過去了,想起在2017年12月24日開啟2.0會上我說:“第二個90天我想做到真正的積極主動劣像,對外在的刺激選擇積極的回應,向樂觀停忿、平衡驾讲、有序的生活更近一步。”
與此同時發(fā)布了我的目標:
認真高效復習吮铭,通過2018年3月的考試时迫。以下都是為該目標服務:
1. 為保證復習的好狀態(tài),每周至少運動5次谓晌,每周運動不少于10公里掠拳。
2. 專業(yè)復習:專業(yè)書籍閱讀和寫作每周1-2篇,90天不少于20篇纸肉。
3. 英語復習:因為重點考察閱讀和寫作溺欧,必須保證每天單詞100個,每周2篇閱讀理解練習柏肪,每周1篇寫作輸出姐刁。
我承諾每天單詞打卡,每周五做周檢視烦味,做不到就在外語社團群內發(fā)100元紅包聂使。
沒有記錄就沒有發(fā)生,截至2018年4月3日谬俄,我在鯨打卡上打卡106次柏靶,發(fā)布每日青蛙和目標進展情況,1月13日忙忘了溃论,14號晚上發(fā)現(xiàn)后屎蜓,立刻兌現(xiàn)承諾發(fā)紅包。
一钥勋、具體收獲
現(xiàn)在回顧我的目標炬转,考試結果還沒出來,但這三個小目標運動笔诵、專業(yè)復習和英語復習的量化要求基本都做到了返吻,在鯨打卡上每周五的周檢視記錄了這一切。
我確實做到了“積極主動”乎婿,因為積極主動测僵,我收獲了很多。
首先谢翎,完成了人生的第一張夢想版捍靠,跟著古典老師的課程手繪的,找森逮、剪榨婆、貼、畫了幾天褒侧,找到了2018年我的四個關鍵詞:學習良风、踐行谊迄、關系、健康烟央,劃分了四個季度统诺,每個季度的重點和阻礙,事實上只明確了第一個季度最重要的目標疑俭,當貼在墻上時粮呢,成就感油然而生。
其次钞艇,認識了一群精進的同伴啄寡。他們各有特長,積極主動哩照。有的擅長拆書挺物,有的善于溝通,有的樂于分享飘弧,有的是運動達人姻乓,有的是跨界高手,有的把各類工具用的得心應手眯牧,有的深藏不露但一直默默付出,三人行必有我?guī)熇挡荩斘依哿搜佟⒕肓恕┝说臅r候秧骑,他們的堅持不懈給我前行的力量版确,弱連接真的很神奇。
第三乎折,學會了許多新工具绒疗。除了第一個90天學會咕咚、簡書骂澄、鯨打卡吓蘑、云之家、YY等坟冲,第二個90天開始用扇貝進行英語單詞和閱讀打卡磨镶,學會了會議錄音,學會了鯨打卡添加語音健提,學會用思維導圖琳猫,還學會了做宣傳海報,學會邀請各路達人進行主題分享私痹。我尤其喜歡鯨打卡脐嫂,每天上午發(fā)出三只青蛙统刮,下午或晚上一定會去檢視完成情況,沒完成要反思原因账千,并想出解決辦法侥蒙。
第四,接受了若干建議蕊爵,并快速執(zhí)行辉哥。每次的會議都是我的加油站,伙伴們說最好在鯨打卡里發(fā)布每日青蛙攒射,我們馬上執(zhí)行醋旦,后來打卡開始增加語音輸出,再后來有人說兩周一次的晨會太趕了会放,如果換個時間進行主題分享饲齐,就能讓更多人受益,于是我們很快策劃了微信群的專題分享會咧最,現(xiàn)在為了給大家提供更多的口語練習機會捂人,我們在微信群啟動了“Talk Everyday”的每日口語輸出活動,每天都有小伙伴積極參與矢沿。
第五滥搭,收到了一份珍貴的禮物——《人生效率手冊》,更可貴的是書里有我的個人專屬書簽捣鲸。這樣獨一無二的禮物這背后有很多故事和滿滿的能量瑟匆,在很長一段時間里,感激與愛在微信群里流動栽惶,在許多個城市的流動愁溜,在許多人的心中流動,每一個收到禮物的人都開始續(xù)寫自己的故事外厂,并傳播這種溫暖的愛的力量冕象,有些人開始小宇宙爆發(fā),能量躍遷……
二汁蝶、關鍵詞總結
2018年我的四個關鍵詞是學習渐扮、踐行、關系掖棉、健康席爽。
如果每項滿分為10分,那么學習可以打9分啊片,每天的任務幾乎都完成了只锻,而且學會了很多新知識和新技能;思維方式也有一些變化紫谷。
踐行也達到9分齐饮,因為積極主動捐寥,效率提高,第一個90天我想的多做的少祖驱,第二個90天想到就去做握恳,“爛開始,好開展”捺僻,行動力增強很多乡洼。
關系8分,要事第一匕坯,重心在學習和踐行上束昵,3月專注于備考,對大寶的學習輔導時間減少葛峻,跟小寶的親子雙語閱讀中斷锹雏,周末也有一天因為工作而不能陪伴家人,這方面需要調整术奖。不過和社團成員之間互相激勵礁遵,彼此更加了解。
健康8分采记,第一個90天幾乎天天跑步3公里佣耐,實現(xiàn)了人生中十余年零跑步的突破,但因為太緊張了唧龄,第二個90天降低了要求晰赞,每周至少運動五次,十公里算達標选侨,雖然每周都達標,但運動量不夠然走,身體狀態(tài)受影響援制,考完試就病了一場,這場病提醒我還是要加強鍛煉芍瑞,把健康放在首位晨仑。
我的3.0已經開啟了,我要做的是繼續(xù)積極主動拆檬,不斷自我更新洪己,親愛的伙伴們,請繼續(xù)為我加油竟贯。