《遇見孩子，遇見更好的自己》P64-P71讀書分享
一、理論摘要和感悟
1顺饮、理論摘要（真正接納孩子的情緒）
"問題：作為父母，你最感到氣餒是什么時(shí)候凌那？
? ? ? ? ? ? 你覺得如果自己心灰意冷的話兼雄，對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？“
“家庭環(huán)境中四處洋溢著的這種情感恰好需要家長(zhǎng)擁有“充滿激情的忍耐””
“所以孩子情緒過激時(shí)帽蝶，家長(zhǎng)也很情緒化赦肋，這種情緒本質(zhì)上是一種氣急敗壞，不是充滿激情的耐心〉璩耍”
“照顧好自己囱井，現(xiàn)實(shí)生活中，做父母的應(yīng)當(dāng)睡好趣避、吃好庞呕，要學(xué)會(huì)放松，可以報(bào)名參加瑜伽課鹅巍，畫畫千扶，多出去散散步，和配偶一道出去約會(huì)骆捧，和單身男女一起出去旅游澎羞。父母如果能做自己喜歡的事，就可以擁有更多的空間和時(shí)間做回自己敛苇，釋放心靈妆绞，安然接受甚至欣賞孩子們的狀態(tài)了》闩剩”
“凡是別往心里去括饶。十幾歲的孩子，基本上想到的就是他們自己来涨，是以自己為主的图焰。記得上文中說過吧，孩子們正處于自戀期呢蹦掐〖几幔”
“凡是往好處想。當(dāng)事情發(fā)生的時(shí)候卧抗，父母應(yīng)該調(diào)查調(diào)查藤滥，看看問題到底出在哪里。凡事往好處想可以拉近父母和孩子的距離社裆，讓雙方更加積極拙绊，生活更加樂觀。”
“了解自己的期望泳秀。你對(duì)孩子有哪些期望标沪？對(duì)比孩子們的實(shí)際能力，你的期望又是否合適嗜傅？有些孩子可以經(jīng)過培養(yǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)父母的期望金句，但對(duì)于另一些孩子來(lái)說，說不定他們?cè)谄渌恍╊I(lǐng)域中才會(huì)鶴立雞群磺陡∨可遥”
“為失敗做好心里準(zhǔn)備漠畜。老實(shí)說，父母應(yīng)該更愿意看到孩子在家里失敗坞靶，因?yàn)樵诩依锇职謰寢屵€有機(jī)會(huì)安慰孩子憔狞，給他支持、講道理彰阴，一旦出門在外瘾敢，即使失敗了，父母也無(wú)能為力尿这〈氐郑”
“教會(huì)孩子控制情緒。額葉一般要到20多歲才會(huì)發(fā)育成熟射众。兒童及青少年一般不知道如何處理自己的情緒碟摆，大人可以幫忙。在幫助孩子管理情緒的同時(shí)叨橱，其實(shí)大人也在學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒典蜕。”
“多回想自己的童年罗洗。孩子們所經(jīng)歷的情感愉舔、所承受的壓力都是真實(shí)且有意義的，不管源頭是什么伙菜。記住轩缤，做父母的小時(shí)候也有過這些經(jīng)歷，回想過去可以幫助父母理解孩子贩绕，體諒孩子對(duì)生活的感受”
“了解自己的底線火的。我的底線在哪兒？是誰(shuí)丧叽、是什么讓我失去了耐心卫玖？父母之所以發(fā)脾氣公你，真正的原因往往在于他們自己踊淳，而非孩子。孩提時(shí)代讓人生氣的事情若在做父母的時(shí)候重演陕靠，父母就可能拿孩子出氣迂尝，即使此時(shí)并非孩子的錯(cuò)〖艚妫”
“摸清自己的脾氣垄开。”
2、感悟
Alex老師點(diǎn)到我名字對(duì)我這樣說過：你太心急了税肪，你可以在心里急溉躲，在態(tài)度上不可以表現(xiàn)出來(lái)榜田。他還說過：父母不是魔法師，魔法棒一揮孩子就不一樣了锻梳，需要時(shí)間箭券，往往要付出好幾年的時(shí)間才可以。想必這就是“充滿激情的忍耐”吧疑枯。書上還給出了九個(gè)具體方法辩块，太贊了，覺得這書了不起荆永，其實(shí)這本書2017年讀過一遍废亭，覺得很好，卻僅此而已了具钥。這次參加共讀活動(dòng)豆村，重新精讀，很有收獲骂删，強(qiáng)烈的感覺2017年只是知道你画，這次卻是拿來(lái)用了。九種方法中照顧好自己桃漾、了解自己的底線坏匪、摸清自己的脾氣是當(dāng)下的解藥。找到了方法撬统、學(xué)會(huì)去用适滓，和聽了“老A爺爺音頻”后參加“實(shí)戰(zhàn)六講”一樣，書讀成這樣恋追，真的是件很高興的事情凭迹。
二、親子互動(dòng)
昨天晚上苦囱，寶寶因?yàn)閷W(xué)習(xí)的事情向媽媽發(fā)脾氣嗅绸，對(duì)媽媽很大聲音的說話，我讓她在門廳里站了10分鐘冷靜一下撕彤，給她講：對(duì)長(zhǎng)輩不可以不尊重鱼鸠，是因?yàn)檫@個(gè)讓她站了10分鐘，情緒可以用別的方法發(fā)泄羹铅，問她什么方法比較好呢蚀狰？寶寶回答：吃松子。再開始學(xué)習(xí)职员，寶寶又遇上事鬧情緒麻蹋，于是到客廳吃了些松子，好些了焊切。
三扮授、感恩一語(yǔ)
感謝那么忙的劉坦老師發(fā)消息給我參加共讀活動(dòng)芳室，再讀《遇見孩子，遇見更好的自己》很有收獲刹勃，還可以看到同學(xué)們的讀書分享渤愁，?真好，感謝深夯。
