? ? ? ?不知不覺我們50天的1.0線上課已經(jīng)接近尾聲了瓷们，在這近50天時(shí)間里业栅，我和大家一起開始踐行易效能，一步一步地向線上的生活努力换棚，從早睡早起開始式镐，到開始鍛煉，到逐漸開始日反思固蚤、周反思以及月反思娘汞。
? ? ? ?回顧這50天，收獲實(shí)在太大了夕玩，首先是讓我學(xué)會(huì)了如何去養(yǎng)成新習(xí)慣你弦。其實(shí)整個(gè)學(xué)習(xí)過程并不是一帆風(fēng)順的，經(jīng)過最初2-3天的新鮮感后燎孟，由于一上來給自己安排了過多的習(xí)慣養(yǎng)成任務(wù)禽作，執(zhí)行壓力比較大，完不成就會(huì)產(chǎn)生挫敗感揩页，因此很快進(jìn)入了比較困難的階段旷偿，各個(gè)習(xí)慣踐行的斷斷續(xù)續(xù)。我開始意識(shí)到葉老師囑咐我們不要貪圖全面，習(xí)慣要一個(gè)一個(gè)養(yǎng)成萍程，于是我重新調(diào)整踐行方法幢妄，從最簡(jiǎn)單的習(xí)慣開始，一個(gè)一個(gè)地增加茫负，隨著反復(fù)學(xué)習(xí)課程蕉鸳，對(duì)易效能理論的不斷深入理解，以及對(duì)各個(gè)工具使用的逐漸熟悉忍法，多個(gè)習(xí)慣被我逐個(gè)攻破潮尝，最終慢慢找到感覺，找到適合自己的節(jié)奏饿序。
? ? ? 在學(xué)習(xí)過程中勉失，我首先做到的是早睡早起，改掉了原來晚睡早上起不來的情況原探，也為下一步踐行易效能提供了時(shí)間和精力基礎(chǔ)戴质。根據(jù)葉老師的課程，做人生五萬米高空規(guī)劃是一個(gè)從上而下的過程踢匣，從自己的人生宗旨告匠，到愿景，到目標(biāo)离唬，到項(xiàng)目后专，到日計(jì)劃，逐級(jí)分解输莺，逐級(jí)落實(shí)戚哎。但在執(zhí)行層面，又是自下而上嫂用，通過搜集型凳、歸納、執(zhí)行的步驟嘱函，先把重要緊急的事情處理完甘畅，再去完成日歷、清單上的事件往弓。這樣我們就可以做到要事優(yōu)先疏唾、活在當(dāng)下，并且函似，做到每天都在朝著自己的人生目標(biāo)努力中槐脏，不偏失方向。
? ? ? 踐行初期會(huì)有些痛苦撇寞，這時(shí)候就進(jìn)入刻意練習(xí)階段顿天，就像之前宮班說過的堂氯，有些事情即使暫時(shí)感受不到它帶給你的好處，但只要相信它能夠幫到你牌废，就先去做祖灰、去實(shí)踐。隨著不斷重復(fù)的做畔规，習(xí)慣后痛苦感就慢慢減弱。隨著對(duì)這件事的理解和認(rèn)識(shí)不斷加深恨统，從而慢慢體會(huì)到它的意義叁扫，逐漸接受它，量變到質(zhì)變畜埋，最終轉(zhuǎn)化成內(nèi)在的習(xí)慣莫绣。
? ? ? 在這50天中，我收獲良多悠鞍，并且很幸運(yùn)能夠認(rèn)識(shí)大家对室，我們帶著共同的訴求走到一起，一起成長(zhǎng)咖祭，一起完成任務(wù)掩宜，一起進(jìn)步。每個(gè)人身上都有自身的發(fā)光點(diǎn)么翰，有值得我學(xué)習(xí)的地方牺汤，感謝大家的陪伴走過1.0課程。如同題目所說浩嫌，1.0課程只是我們自我改變的開始檐迟。全面地改變自己，過線上的生活還需要我們付出很多码耐。如果有機(jī)會(huì)追迟，希望我們?cè)?.0課程里繼續(xù)一起加油。
