文 | 滑洋
編輯 | 了不得
戀愛(ài)的時(shí)候，倆人今天爬山惑惶，明天逛公園煮盼，咖啡館坐著能把話題聊出花兒。
可等結(jié)了婚带污，倆人各有應(yīng)酬僵控，回家抱著手機(jī)自?shī)首詷?lè)，別說(shuō)歡笑鱼冀，話都少很多报破。
有人會(huì)說(shuō)：“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂薄?/p>
有人會(huì)說(shuō)，“老夫老妻不就該是這樣嗎千绪，哪有那么多激情燃燒的歲月俺湟住！”
? 婚姻荸型，難道真的就是愛(ài)情的墳?zāi)箚幔?/b>
? 愛(ài)情盹靴，難道真的就敵不過(guò)現(xiàn)實(shí)中的柴米油鹽醬醋茶嗎？
還真不一定瑞妇。
好玩的戀愛(ài)千篇一律
有趣的婚姻萬(wàn)里挑一
著名心理治療專家林昆輝有一個(gè)觀點(diǎn)讓我印象特別深刻：
婚姻就是尋找一輩子的“玩伴”稿静。
我們?cè)诟星殛P(guān)系里太強(qiáng)調(diào)“愛(ài)”了：你愛(ài)我，我愛(ài)你辕狰，我們要一直愛(ài)下去自赔。
可是，“愛(ài)”這個(gè)概念柳琢，太抽象了绍妨。
我們與其糾結(jié)于一段關(guān)系里還有多少“愛(ài)”，不如追求一個(gè)能“玩”到一起的婚姻柬脸。
“玩”得好的婚姻更美滿他去，這并不是主觀臆測(cè)。
美國(guó)丹佛大學(xué)婚姻與家庭研究中心的霍華德·馬爾克曼教授倒堕，對(duì)婚姻關(guān)系進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)15年的研究灾测。
通過(guò)對(duì)300對(duì)夫妻進(jìn)行跟蹤記錄，包括他們每天一起的時(shí)間垦巴、共同的興趣愛(ài)好媳搪、吵架的頻率、婚姻狀況等等骤宣。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：玩樂(lè)與婚姻幸福之間的關(guān)系顯著而密切秦爆。
也就是說(shuō)，兩個(gè)人一起盡情玩樂(lè)的時(shí)間越多憔披，婚姻就越幸福等限。
能“玩得到一塊”的夫妻是什么樣爸吮？
我的朋友惠子和她老公就是典型的例子。
工作日望门，他們?cè)缙鹨煌烤毿谓浚蛴鹈颉⑻唠ψ映镂蟆Ｍ砩舷掳嗤┰纾忠黄饠]貓擼狗不亦樂(lè)乎。
倆人又都是戶外愛(ài)好者厨剪，周末哄酝、小長(zhǎng)假經(jīng)常去野營(yíng)、遠(yuǎn)足丽惶。
“你倆干啥都一起炫七，不覺(jué)得煩嗎爬立？”
惠子說(shuō)：“有些事既然要找人一起玩钾唬，為什么要舍近求遠(yuǎn)呢？”
“我們既是夫妻侠驯，也是好朋友抡秆，一起玩得很開(kāi)心，一點(diǎn)不覺(jué)得煩呀”吟策。
每一段婚姻開(kāi)始儒士，其實(shí)都有一個(gè)約定：
我們要一輩子一起玩，一輩子我都陪你玩檩坚，一輩子你都跟我玩着撩。
為什么婚后，兩個(gè)人玩不到一塊去了匾委？
我們經(jīng)常聽(tīng)到的拖叙，是原本恩愛(ài)有加的情侶，被婚后柴米油鹽的瑣碎淹沒(méi)赂乐。
最后即使再相愛(ài)薯鳍，也都免不了以分離而遺憾告終。
這種現(xiàn)象挨措，也就是所謂的婚姻倦怠挖滤。
婚姻倦怠的實(shí)質(zhì)，就是覺(jué)得：“對(duì)方不好玩了浅役，和TA在一起越來(lái)越?jīng)]意思”斩松。
我們身邊有很多這樣的案例。
剛結(jié)婚時(shí)觉既，倆人堪稱“模范夫妻”砸民。一起創(chuàng)業(yè)，解決經(jīng)濟(jì)困擾。
新婚伊始岭参，他們約定每個(gè)月都去外地旅行反惕，一起烘培，一起發(fā)展興趣愛(ài)好演侯。
自從孩子出生姿染，家庭的重心就變了，一起的娛樂(lè)和深入交流越來(lái)越少秒际。
丈夫忙工作悬赏，有時(shí)很晚才回家，妻子甚至提出能不能分房睡娄徊，怕影響孩子休息闽颇。
我們經(jīng)常的“一家三口”，應(yīng)該叫做“2+1”的家庭模式更合適寄锐。
5年后兵多，婚姻關(guān)系越來(lái)越不融洽。
很多女性橄仆，在婚后和孩子成了生命共同體剩膘，成為一個(gè)團(tuán)體，朝夕相處盆顾，一塊玩怠褐。
先是媽媽逗著小孩玩，后來(lái)是小孩和媽媽一起玩您宪。
爸爸如果無(wú)法加入其中奈懒，被冷落之后只能和別人一起玩。
即便沒(méi)有孩子的因素宪巨，仍然有很多夫妻“玩不到一塊去”磷杏。
因?yàn)樗麄冊(cè)跐撘庾R(shí)層面相互嫌棄對(duì)方的習(xí)慣和生活圈子。
妻子喜歡烘培揖铜、手沖咖啡茴丰，丈夫喜歡啤酒燒烤，打麻將天吓。
妻子做了個(gè)好看的蛋糕在朋友圈秀一下贿肩，丈夫卻說(shuō)：顯擺什么，又不是中了彩票龄寞。
丈夫呼朋喚友一起打麻將汰规，妻子也會(huì)拒絕：低級(jí)趣味，有閑功夫不如多看本書(shū)物邑。
戀愛(ài)那會(huì)溜哮，妻子也會(huì)陪丈夫玩兩圈麻將滔金，丈夫也會(huì)陪妻子去遠(yuǎn)足旅行。
婚后茂嗓，兩人更注重的是自己開(kāi)心餐茵，而不是陪著另一半一起開(kāi)心。
正是因?yàn)檫@樣述吸，兩個(gè)人很難再玩起來(lái)忿族，玩不好，婚姻就出現(xiàn)裂縫了蝌矛。
有人會(huì)說(shuō)：“玩不到一起道批，那就各玩各的唄”。
你和朋友打麻將入撒，我和姐妹做美容隆豹；你喝酒應(yīng)酬，我逛街打牌茅逮。
互不干涉璃赡，不也挺好？
要是這樣真挺好氮唯，那兩人走向結(jié)婚的原因是什么呢鉴吹？
是經(jīng)濟(jì)適用姨伟，還是到了該安定的年齡惩琉？
跟玩不到一起的人生活，就是將就夺荒。
在解決溫飽問(wèn)題后瞒渠，人必然會(huì)追求更高層次的精神滿足。
而兩個(gè)人有共情技扼，能玩到一塊伍玖，這就是一種高層次的精神滿足。
情感專家白福寶說(shuō)過(guò)：
”婚姻有時(shí)候像一個(gè)單條腿的人剿吻，為了行走而去找另一條腿窍箍。兩人湊到了一起，便以為自己有兩條腿丽旅，可以像健全的人一樣行走椰棘，似乎所有問(wèn)題都解決了“。
但是榄笙，人們往往忽略了自己本身就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體邪狞。在找到另一條腿后，很多人都原地踏步茅撞，不再行走了帆卓。
可當(dāng)激情不再巨朦，嬉笑不再，婚姻又能夠延續(xù)多久呢剑令？
怎么樣才能玩到一起去糊啡？
在倦怠的感情中待久了，人們就會(huì)產(chǎn)生離婚的念頭吁津。
那么悔橄，我們到底該怎樣重拾往日的溫情？
大部分夫妻都把時(shí)間浪費(fèi)在“你還愛(ài)不愛(ài)我腺毫，為什么不回我信息”這些爭(zhēng)吵上癣疟。
很少有夫妻愿意把時(shí)間放在培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好上。
婚姻生活不只是柴米油鹽潮酒，還需要夫妻兩人一起探索新領(lǐng)域睛挚、學(xué)習(xí)新技能。
一位朋友厭倦了都市生活急黎，去大理租了一處院子扎狱，想改造成花園客棧。
她丈夫除了出裝修設(shè)計(jì)圖之外勃教，還陪她一起搭磚蓋瓦淤击。
為了將院子的花園打造得更有味道，他們還一起去找有經(jīng)驗(yàn)的園丁故源、木匠學(xué)習(xí)污抬。
除了種花，妻子也在學(xué)吉他绳军。剛學(xué)會(huì)的曲子印机，總是第一個(gè)彈給丈夫聽(tīng)。
丈夫則會(huì)悄悄拍個(gè)小視頻發(fā)朋友圈门驾，記錄下兩人“精彩的時(shí)刻”射赛。
雖然可能只是一條短視頻，但妻子卻能夠感受到丈夫的支持與肯定奶是。
有時(shí)候看起來(lái)愛(ài)情很虛幻楣责，但能一直陪你玩的那個(gè)人，一定是非常愛(ài)你的聂沙。
那些感情很好的伴侶秆麸，不會(huì)因?yàn)閼賽?ài)了，就變得無(wú)趣逐纬；更不會(huì)因?yàn)榻Y(jié)婚了蛔屹，就迷失了自己。
如果想要重新“開(kāi)始玩”豁生，那么首先是：
和自己玩兔毒。
先把自己變成一個(gè)好玩的有趣的人漫贞。
比如，妻子可以玩美妝護(hù)理育叁，丈夫可以玩健身戶外迅脐。
當(dāng)你覺(jué)得自己已經(jīng)可以自己玩，而且“很好玩”的時(shí)候豪嗽，就可以進(jìn)入第二步：
和TA一起玩谴蔑。
如果你和孩子原本是個(gè)“玩耍團(tuán)體”，那就試著帶著伴侶一起玩龟梦。
睡前故事隐锭、周末大餐，這些都可以一起做计贰，總之就是要把“2+1”變成3钦睡。
如果你們還沒(méi)有孩子，那就在覺(jué)得自己好玩兒時(shí)躁倒，找另一半一起玩荞怒。
讓他感覺(jué)到：原來(lái)我的TA是個(gè)很好玩的人，我愿意繼續(xù)跟TA玩下去秧秉。
兩個(gè)有趣的靈魂碰撞在一起褐桌，去發(fā)現(xiàn)好玩的事，照顧彼此的興趣愛(ài)好象迎，才能在關(guān)系中共同成長(zhǎng)荧嵌。
我們不能把夫妻雙方的關(guān)系困在一個(gè)一成不變的模式里。
而是要“加入對(duì)方的陣營(yíng)”挖帘，跟對(duì)方一塊發(fā)現(xiàn)TA生活中那些有趣的事完丽。
兩個(gè)人玩得時(shí)間越久恋技，大腦中分泌的“幸福激素”就越多拇舀。
這種“幸福激素”可以緩解緊張情緒、降低恐懼蜻底、給人帶來(lái)安全感和愉悅感骄崩。
“婚姻教皇”約翰·戈特曼曾說(shuō)：好的婚姻，是一次又一次地愛(ài)上對(duì)方薄辅。
如果你真的想與相愛(ài)的人走到最后要拂，就要努力成為對(duì)方最好的玩伴。
婚姻不是一生一世的勒索站楚，而是一輩子的承諾：
我承諾永遠(yuǎn)陪你玩脱惰，而且要讓你覺(jué)得好玩，因?yàn)槲覑?ài)你窿春，我要變成好玩的人拉一，也要你變得越來(lái)越好玩采盒。
作者簡(jiǎn)介：滑洋，大成心靈學(xué)院創(chuàng)始人蔚润，中國(guó)海普斯諾動(dòng)力催眠學(xué)院催眠師磅氨，資深心理咨詢師，國(guó)際認(rèn)證臨床催眠治療師嫡纠，親子關(guān)系PET教練烦租，親子溝通培訓(xùn)導(dǎo)師，《青少年學(xué)能提升訓(xùn)練》教材編委成員除盏，廣州公益心理咨詢巡回導(dǎo)師叉橱，長(zhǎng)期接受個(gè)人體驗(yàn)與督導(dǎo)。
