你說你沒時間看書和跑步,在我看來毯焕,所有的沒時間都是在找借口

文/逸飛

圖片來自網絡

01

“計劃管理體系”與我的人生充分融合:工作上我喜歡應用“計劃管理”來管理科室的工作衍腥;生活上,我喜歡用“計劃管理”來明確生活目標和學習方向纳猫。

可能有些朋友會認為我是病態(tài)的婆咸,好好的隨心所欲的生活,為什么偏要套上計劃管理的牢籠芜辕,禁錮了生活本有的隨性和灑脫擅耽。

對此,我只能用我的人生信條來答復物遇。因為我覺得:只有自律的人生才自由乖仇,而且我始終堅信:越努力,才會越幸運询兴。

每年元旦乃沙,列生活計劃和學習計劃已成了我和李童鞋的慣例了,就好像是慶祝新年的儀式一般诗舰。計劃內容無外乎家庭年度存款應達到多少金額警儒,每個人要看多少本書,每個人體重要控制在多少斤以內之類眶根。

對于元旦列的這個目標蜀铲,我是非常重視的,全年都會不定期的去檢查目標完成情況属百。盡可能地保證與我有關的各項目標能夠完成记劝。

比如2016年還剩兩周了,我還需要再讀兩本書才能達到今年的目標閱讀量族扰,還有兩斤肥肉要減才能達到自己的目標體重厌丑,所以我這些天只要有時間就會捧起書來閱讀定欧,只要有時間就會去跑步燃脂。

李童鞋與我則不相同怒竿,他不會去定期反思目標完成情況砍鸠,也不會關注,更多是靠我提醒耕驰。我想他對于目標是不重視的爷辱,因為只有不重視,才會有如此不屑一顧的反應朦肘。

我是個擅長對計劃執(zhí)行情況進行監(jiān)督和管理的人托嚣,所以總是會問他:你今年計劃看的10本書,現在看了多少了厚骗?你的體重多少了?李童鞋這時候經常會淡然一笑兢哭,然后就當什么都沒發(fā)生過一樣领舰,繼續(xù)抱著IPAD看他的美劇直到凌晨兩點。

有時候迟螺,李童鞋也會對我跟蹤過于頻繁表示惱怒和反感冲秽,他會說:“我們銀行的工作哪像你們企業(yè)的工作那么輕松,我們上班時間忙得團團轉矩父,你們上班時間清閑的要命锉桑,所以才有大把的時間看書。不是我不想看書窍株,而是我確實沒有時間民轴。”

每當李童鞋拿“沒有時間”這四個字來和我交流時球订,我表面上裝作理解后裸,內心其實是極其無奈的。

因為我覺得他既然有時間看美劇冒滩,那么就一定會有時間看書和跑步微驶。

02

11月份加入寫作群,以每天一篇主題文章堅持用心完成作業(yè)开睡,一個月下來因苹,讓我收獲非常巨大。最好的一篇文章也有1000多的點擊率了篇恒,我自問不算是個文筆很好的人扶檐,其實只是單純的想通過寫作這種方式鍛煉下自己的文字處理能力,此外還想通過輸出來倒逼輸入胁艰。因為想要寫好文章蘸秘,一定要建立在大量閱讀的基礎之上官卡。

11月底,寫作群推送了12月份的報名公告醋虏。我是個非常喜歡分享的人寻咒,所以推薦給了身邊的幾位關系還不錯的朋友,算起來一共有5個人颈嚼,但讓我感到失落的是:最終這5個人沒有一個人報名毛秘。我是多么希望他們其中一個能成為我的戰(zhàn)友,可惜沒有阻课。

我的一個鐵桿閨蜜叫挟,文學碩士,我對她寫作充滿了期待限煞,可惜她工作后抹恳,如今5年了,再也沒有好好看書了署驻,除了工作上寫寫公文外奋献,其他時間也不會再去寫作。我覺得真的浪費了她強大的知識儲備和文學底蘊旺上。我強烈建議她加入寫作群瓶蚂,她給我的說辭是:上班忙成狗,下班要照顧孩子宣吱,沒時間寫作也沒時間看書窃这,我啞然。

另外的四名好友征候,不想加入寫作群的核心理由都是:沒有時間杭攻。而沒有時間的理由概括起來只有兩類:一是工作忙,二是照顧孩子疤坝。

沒有時間朴上,成了所有人對于不能去做一件事情的說辭

03

試問卒煞,我們真的沒有時間嗎痪宰?

其實我真正開始好好看書,也不過是三年前開始畔裕,我列了年度書單衣撬,把每個月要看的書都規(guī)定好。

因為目標導向扮饶,所以我會努力的將當月的讀書目標完成具练。我上班并不像銀行那樣忙碌,上班是有時間可以看幾眼書的甜无】傅悖可是礙于坐在領導座位的正對面工作哥遮,所以上班時間我還是盡可能的去做和工作有關的事情,而且遇到會議籌備期間陵究,我也是忙得團團轉連喝口水的時間都沒有的眠饮。

于是,我就在想铜邮,我可以利用什么時間看書仪召?

我發(fā)現,每天中午午睡前的半個小時松蒜、午睡后剛上班的半個小時扔茅、下午下班后的半個小時是可以利用的時間。那段日子秸苗,我每個月兩本書的閱讀量都是靠這三個時間段來實現的召娜。

今年,我同樣有自己的讀書計劃惊楼,但今年比往年讀書的時間更加有限了玖瘸,因為我有了孩子。中午的時間要回家吃飯并給孩子喂奶胁后,晚上下班后的時間都要留給孩子,直到孩子熟睡嗦枢。

于是攀芯,我又想,哪些時間是我可以利用的文虏。我發(fā)現中午剛上班的半個小時還是可以利用的侣诺,因為領導和同事午睡剛醒,都處于一種不清醒的狀態(tài)氧秘,也不會集中精力去處理工作年鸳。下班17:30-18:30這段時間同樣是可以利用的最佳時間,我可以晚點回家丸相,充分利用好這下班的一個小時讀書和運動搔确。

于是,我安排自己一三五跑步灭忠,二四六讀書膳算,18:30回家后再全心全意陪孩子。晚上孩子睡熟后已經23:00多了弛作,如果實在太困涕蜂,那么就可以睡覺,如果不困也可以再看會兒書映琳。

這一年堅持讀書和跑步讓我有了巨大收獲机隙,體重已經降為8年來的最低點蜘拉,皮膚也因為體重的降低而好起來了,有三個月臉上沒有冒過一顆痘了有鹿。今年的閱讀量也是我歷年來最大的旭旭,大量的閱讀讓我在輸出時有話可講,一個多月寫作也有5萬多字的積累了印颤,寫作成了計劃外的意外收獲您机。

其實好好找一找,時間終歸是有的年局,關鍵只在于自己想還是不想际看。

04

前些天,朋友圈中瘋傳一張圖片矢否,關于中國首富王健林的一天的行程仲闽。早上4:00起床,一天飛三個城市僵朗、兩個國家赖欣,晚上19:10分回辦公室還要繼續(xù)工作。

我們敢說自己比首富還忙么验庙?

行程中我們看到早上4:15-5:00是首富專門用來健身的時間顶吮,足足的45分鐘。王總那么忙碌的人都會通過早起擠出時間來健身粪薛,我們呢悴了,難道我們真的沒有時間跑步和健身嗎?

或許很多人沒有意識到违寿,跑步所需的時間比我們想象中少湃交。如果只是為了健身,一周跑三次藤巢,一次四十分鐘足夠搞莺,加上跑前跑后的準備和拉伸,一次算一小時吧掂咒。也就是說才沧,一周只需花三小時就能達到鍛煉效果。一周七天绍刮,一天二十四小時糜工,再忙的人從中擠出三個小時不是沒有可能的事。

另外录淡,跑步對時間和地點幾乎沒有要求捌木。黎明、中午嫉戚、黃昏刨裆、深夜澈圈,家門口的小巷、人流如織的大街帆啃、熙熙攘攘的公園瞬女、荒寂無人的山坡,甚至是住宅的樓梯間努潘,都可以用來跑诽偷。這讓我們能夠根據自己的實際情況靈活安排跑步計劃。你可能在某個時候忙得天翻地覆頭皮發(fā)麻疯坤,但只要留心报慕,一天中總能發(fā)現一段自己可以掌控的時間。

在王健林的行程刷屏的同時压怠,一篇熱稿也誕生了眠冈,題目為:《如何快速成為一個有錢人?從不睡覺開始》菌瘫。里面談到了幾位商業(yè)大佬蜗顽,每天睡眠時間都很少,起得比雞早雨让,睡得比狗晚雇盖。

而國內大佬中,俞敏洪最不像話栖忠,極其懶惰崔挖,起床最晚---每天早上6:00才起床,其懶惰程度娃闲,令人發(fā)指虚汛。

當然匾浪,上面這段段話只是在調侃皇帮。可商業(yè)大佬們充分利用時間蛋辈,勤勞致富也是事實属拾。財富的多少和付出的努力是成正比的,人家努力冷溶,所以人家有錢渐白。人家睡得比狗晚,起得比雞早逞频,你整天睡成豬纯衍,所以你窮,你活該苗胀!

極其懶惰的俞敏洪先生一直是我的偶像襟诸,我時刻關注著俞敏洪先生的一切動向瓦堵。2015年3月21日,俞敏洪在東南大學的2014年度尋訪“中國大學生自強之星”頒獎典禮上發(fā)表了題目《年輕人要學會讀書歌亲、交友和獨立行走》的主題演講菇用,其中有這樣一段話:“其實我讀得也不多,但有很好的看書習慣陷揪,同學們肯定沒有我忙惋鸥,我從今年1月1日到現在,總共不到3個月的時間悍缠,我一共讀了接近60多本書卦绣,都是真正給人帶來思考的書籍。我讀的都是歷史書、哲學書、還有現代商業(yè)潮流和未來世界發(fā)展方向的書顶霞。我已經做了三萬多字的讀書筆記趾盐。所以說,人生是要學習的咒精。”

俞敏洪先生還說:“同學們需要大量地讀書,海內外的書都要讀樟凄。什么書都拿來讀,這樣多種思想沖擊碰撞以后兄渺,你才會通過自己的獨立思考形成自己的世界觀缝龄、人生觀、價值觀挂谍,你就能成為世界上優(yōu)秀思想的集大成者叔壤。同學們,你們一年讀50本書應該不多吧口叙。我在北大的時候一年讀200本書炼绘,我讀書的速度還是比較快。你們就讀50本書妄田,因為你們現在有很多好玩的事情俺亮,比如談戀愛什么的,但也不能忘了讀書疟呐〗旁”

50本書不多么,其實對于聲稱自己“每天忙成狗”的普通民眾而言真的是太多了启具。我一年定閱讀35本書的目標量本讥,還被李童鞋說成是單純的追求量而不追求質的急功近利的表現。

一年50本書的閱讀量,是真的完不成么拷沸?我們再忙旨椒,也忙不過俞敏洪,再忙也忙不過王健林吧堵漱?中國首富和新東方的創(chuàng)始人都有時間健身和閱讀综慎,我們每天悠哉悠哉還聲稱自己沒時間,你當自己是比爾蓋茨吶勤庐?

我是個現實主義者示惊,我坦然面對自己的世俗的內心和貧瘠思想。我講實話愉镰,我說話難聽是因為我希望通過現實的剖析讓自己清醒米罚,讓自己不要總是那么的世俗和狹隘。

所以丈探,我要最后再重復一下這句難聽的話:所有的沒時間都不過是在找借口录择。

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