最近很忙乌叶，不，是一直讓自己很忙柒爸。周日准浴，工作坊結(jié)束，精神上仍很興奮捎稚，但身體卻很疲勞乐横，感冒帶來的不適和緊張之后的放松，讓我想立馬躺下來休息今野。昨晚葡公，九點(diǎn)半上床，睡到今天自然醒条霜，終于感覺能量回來了催什。
這次蘇菩提老師來青島，做了兩場沙龍宰睡，一個工作坊蒲凶。周四，安靜的午后拆内，在女院聽蘇老師講女性能量旋圆，意識到自己正如她所說的，一直在做麸恍，一直在忙灵巧，卻忽視了休養(yǎng)生息。
今時今日抹沪，身為女性需要發(fā)展多個面向刻肄，扮演多重角色。職場女性采够、愛人肄方、母親、女兒......每個角色都有相應(yīng)的要求蹬癌，女性不僅要在家庭中承擔(dān)更多的責(zé)任权她，還要在社會上有所成就∈判剑“女漢子”成了流行詞隅要，女人們忙到三頭六臂，只恨分身乏術(shù)董济，然而我們忽略了自己首先是女人步清。
心理學(xué)認(rèn)為不管是男人還是女人內(nèi)在都同時具有男性能量和女性能量。 而我們的社會顯然更趨向于男性能量主導(dǎo)，女人們努力發(fā)展自己的男性能量面廓啊，才能從社會獲得認(rèn)可欢搜，而女性能量往往被忽視。
當(dāng)蘇老師讓我們列舉男性能量品質(zhì)時谴轮，在座的女性如數(shù)家珍炒瘟，快速羅列出以下很多項(xiàng)：
勇敢、堅(jiān)強(qiáng)第步、主動疮装、堅(jiān)毅、競爭粘都、野心廓推、好斗、征服翩隧、遠(yuǎn)見樊展、領(lǐng)導(dǎo)力、清晰鸽心、決斷力滚局、理智、邏輯顽频、冒險藤肢、獨(dú)立、結(jié)構(gòu)性糯景、效率嘁圈、創(chuàng)造力、供養(yǎng)蟀淮、保護(hù)最住、忍耐......
蘇老師說，認(rèn)為自己具有多項(xiàng)男性品質(zhì)的人請舉手怠惶！結(jié)果涨缚，呼啦舉起一大片。
蘇老師開玩笑說策治，看來女人和男人一起脓魏，都在努力成為男人！在商業(yè)社會通惫，人們追求快速茂翔、高效、成就感履腋，人人都需要保持活躍的狀態(tài)（想起前幾年的成功學(xué)珊燎，人人都拼命打雞血）惭嚣，代價是我們集體錯失了女性能量，生命無法喘息悔政，直到累垮晚吞。
那么女性能量，到底包含哪些品質(zhì)呢卓箫？花了一點(diǎn)時間载矿，我們找出了以下諸項(xiàng)（需注意的是，女性能量具有陰影面烹卒，而我們通常對陰影面更熟悉，比如自我犧牲是奉獻(xiàn)的陰影面弯洗，嫉妒是愛的扭曲旅急，我們要發(fā)現(xiàn)的是品質(zhì)，而對其陰影面保持覺察）：
柔軟牡整、愛藐吮、包容、感性逃贝、同理心谣辞、敏感、美麗沐扳、細(xì)膩泥从、照顧、耐心沪摄、悲憫躯嫉、和諧、母性杨拐、奉獻(xiàn)祈餐、滋養(yǎng)......
看看，我們是不是與這些能量疏離已久了哄陶？
誠然帆阳，學(xué)習(xí)和擁有男性品質(zhì)是社會需要的，然而我們?nèi)孕枰研迈r的東西帶入生命屋吨，找到更多的自由和空間蜒谤。當(dāng)能量狀態(tài)高時，當(dāng)然可以保持活躍的狀態(tài)离赫，但當(dāng)感覺疲累時芭逝，我們需要充電，回到女性品質(zhì)渊胸，讓自己得到滋養(yǎng)和休息旬盯，然后再回到男性能量狀態(tài)去繼續(xù)做事。男性品質(zhì)和女性品質(zhì)相互循環(huán)，如同白天和黑夜的交替胖翰，共同支撐生命系統(tǒng)的平衡接剩。
西方社會已經(jīng)開始反思之前過度的活躍，嘗試有意識地將女性能量品質(zhì)帶入工作和生活萨咳。比如懊缺，有的公司為員工設(shè)置了健身房、冥想室培他，手機(jī)分為工作用和私人用鹃两，下班后工作手機(jī)要放在辦公室，在家里不處理工作郵件等等舀凛。周末俊扳，人們會充分地休息，去爬山或遠(yuǎn)足猛遍，瑜伽靜心在德國也很普及馋记。當(dāng)人們更具覺知地滋養(yǎng)自己，有意識地回到女性面時懊烤，會發(fā)現(xiàn)生活和工作更富效率梯醒，更平衡。
在社會中腌紧，孩子是最薄弱的環(huán)節(jié)茸习。如果社會充滿競爭和焦慮，孩子們會承接到這些壓力寄啼，表現(xiàn)出疲憊和抑郁逮光。曾幾何時，除了手機(jī)和電腦游戲墩划，孩子們忘記了如何玩耍涕刚？社會垮，先從孩子開始乙帮，為了他們的健康成長杜漠，我們需要把更多的女性能量帶到生活中。
10歲的兒子曾問我察净，媽媽驾茴，活著到底有什么意思？每天上學(xué)氢卡，寫作業(yè)真的很無聊锈至。我只能空洞地安慰他，學(xué)習(xí)也很有樂趣译秦。然而我心里明白峡捡，生命過早地進(jìn)入軌道击碗，像陀螺一樣不停地旋轉(zhuǎn)，失去自然的歡樂们拙，確實(shí)是違背孩子的天性稍途。從早到晚，孩子們被焦慮的父母砚婆，各科的老師不停地指揮械拍、催促，沒有自由玩耍的時間装盯，沒有天性釋放的時刻坷虑。要在學(xué)校的競爭中取勝，要承受父母口中別人家孩子的好验夯，整個社會向他傳遞生而為人的壓力以及由此而來的焦慮猖吴，孩子又如何能身心舒展地成長？
當(dāng)蘇老師讓我們分享想把哪一項(xiàng)女性能量品質(zhì)帶入生活時挥转，我不假思索地說出---耐心，這是目前我特別缺乏的品質(zhì)共屈。
活出女性品質(zhì)绑谣，學(xué)會放松、休息拗引，有耐心借宵，能夠孕育和等待，享受愛和喜悅矾削，滋養(yǎng)自己和周圍的人壤玫，允許自己接受，放下掌控哼凯，這些女性能量能夠幫助我們恢復(fù)生命的活力欲间，找到生命的平衡。
當(dāng)放棄對男性能量的固著断部，放松下來時猎贴，就像運(yùn)轉(zhuǎn)已久的發(fā)動機(jī)，需要逐漸冷卻的時間蝴光，很多人會感覺疲憊她渴、平淡，甚至是無聊蔑祟、恐慌趁耗。正是這種種不適，阻止人們回到女性能量疆虚。成為男人或比男人更好苛败，并不困難满葛，活出女性的品質(zhì)反而很難。當(dāng)社會集體認(rèn)可男性品質(zhì)時著拭，走一條不同的路纱扭，是極富挑戰(zhàn)的。
然而儡遮，我們需要為自己的生命負(fù)起責(zé)任乳蛾，只有意識到女性品質(zhì)的缺乏，以及由此帶來的失衡鄙币，邀請其加入我們的生活肃叶，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始改變，我們才能真正活出女性品質(zhì)十嘿，活得更加自在因惭，更加貼近本性。減少手機(jī)的使用绩衷，每天給自己靜心的時間蹦魔，享受和孩子們的玩耍，用男性能量來工作咳燕，女性能量來休息勿决，當(dāng)我們不斷放松、整合招盲，變得更具耐心時低缩，不知不覺就活得更從容了。
當(dāng)然曹货，有很多方式支持我們連接到女性能量咆繁。靜心可以幫助我們轉(zhuǎn)入內(nèi)在，提升覺察力顶籽，讓自己更加具有接受性玩般。開始時靜不下來也沒關(guān)系，可以做一些動態(tài)的靜心蜕衡，由動入靜壤短。在沙龍里，蘇老師帶我們體驗(yàn)了一個靜心的練習(xí)慨仿。靜坐久脯，吸氣時，讓愛進(jìn)來镰吆，接受它帘撰，呼氣時，把愛給出万皿。透過這個練習(xí)摧找，我們體驗(yàn)到愛的流動核行。人人都那么渴望愛，可我們除了費(fèi)勁地證明自己蹬耘，壓根不知道如何去接受和給予愛芝雪。
還可以走進(jìn)自然，感受天地的大美综苔，或找到自己熱愛的事物惩系，專注地投入進(jìn)去。工作坊結(jié)束后如筛，我們幾個女人去海邊散步堡牡，看海鷗在湛藍(lán)的天海之間滑翔，內(nèi)心充滿喜悅杨刨。后來跑去咖啡館晤柄，一邊聽巴薩老師介紹咖啡文化，一邊品嘗他手沖的咖啡妖胀，每一份咖啡都具有獨(dú)特的香氣和口味芥颈，心靜下來時，才能感受到其中細(xì)微的差別赚抡。
這兩天浇借，我覺知到自己變得更有耐心，特別是對孩子怕品，能夠透過表面的問題體會他背后的動機(jī)，一旦變得急躁巾遭，我會提醒自己---耐心肉康。當(dāng)女性能量被帶入生活時，我感覺更加穩(wěn)定而自在灼舍。
不想再做“女漢子”吼和，也不稀罕當(dāng)什么“女神”，我只想活出掩埋已久的女性能量骑素，將覺知帶入生活炫乓，體驗(yàn)“行到水窮處，坐看云起時”的美妙献丑！
存在本身就足夠美了末捣！
