《深挖一口井》
今年是我進入心理學的第四年展父。總的說來玲昧，學習時間不長但是跟隨的老師倒不少栖茉。每一次都是東學一點西學一點。如果有機會聽一個新老師的課孵延，剛開始聽通常都是那么興奮吕漂，感覺那老師真的都牛，都很佩服尘应！而且不管是精分痰娱、認知還是人本，老師們講的內(nèi)容都很有道理菩收。奇怪的是，過了一段時間鲸睛，又會找到更好的老師娜饵，然后又會繼續(xù)報名另外的課程。現(xiàn)在想來官辈，每位老師箱舞，確實都有他們的風格，每種流派確實都有自己道理和見解拳亿。
直到參加中原焦點團隊晴股，劉有龍老師說，學習要深挖一口井肺魁。隨著學習慢慢地深入电湘，在中原焦點團隊里，聽說讀寫練鹅经，團隊裹挾前行寂呛。約練中每位老師都那么抱持，創(chuàng)設(shè)的環(huán)境既安全又溫暖瘾晃，幫著我處理了生活中一個又一個卡點贷痪。在課程中，有提問蹦误、有新知識點劫拢、小組討論肉津、有復(fù)盤，有復(fù)習舱沧、課程內(nèi)容豐富妹沙，每次近2.5小時的課程好像很快就過去了。劉老師說狗唉，學習就是要持續(xù)地浸泡初烘，日不見增月見其長，月不見增年見其長分俯。慢慢地發(fā)現(xiàn)肾筐，現(xiàn)在花在朋友圈的時間少了，看無聊視頻網(wǎng)站的時間少了缸剪，空想的時間少了吗铐，和朋友閑聊的時間少了，有空的時間候就讀書杏节、約練唬渗、復(fù)盤、回聽課程奋渔。從2月12日報名加入焦點團隊镊逝，7月28日開始上初級班課程，時至今日初級班結(jié)課嫉鲸。慢慢地越發(fā)感覺時間慢了下來撑蒜，日復(fù)一日、按部就班玄渗，表面看上去沒有多大改變座菠。但是劉老師說：慢就是快！細細想來藤树，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心已經(jīng)深深認同這句話：學習要深挖一口井浴滴。
尤其上了初級班這幾個月，主動放棄了很多課程學習的機會岁钓，也拒絕了一些沒有后續(xù)成長機會的講課升略。另外一方面，在焦點里面浸泡的同時屡限，有了一個不一樣的體會：在焦點里面浸泡降宅，收獲的絕不僅僅只有焦點。因為我發(fā)現(xiàn)囚霸，當我能將焦點“這口井”越挖越深的時候腰根，原來井的四周都是透明的，從內(nèi)可以看清外面的世界拓型，在井中能窺視外面的風貌额嘿，更多的知識都能窺見和收獲瘸恼！所以，我會繼續(xù)挖下去……
今天約練第一場：來訪者
今天深深認同這句話：良好的開始是成功的一半册养。在咨詢中东帅，可能不是用多少技術(shù)，多少的問句球拦，重要的是共情力靠闭，咨詢師對語言的摘要、總結(jié)反饋這些看似簡單坎炼，實際上對咨詢就會有效愧膀。
今天約練第二場：觀察員
咨詢師創(chuàng)設(shè)抱持的環(huán)境，有溫度的氛圍谣光，讓來訪者傾述檩淋。咨詢師給予關(guān)心和贊美，讓來訪者觀更有信心面對挑戰(zhàn)萄金。咨詢結(jié)束蟀悦，來訪者說之前來的糾結(jié)點沒有了，這是最好的反饋氧敢。
