2018-04-30
人的一生需要擁有多種素質墓猎，其中最重要的一點就是情緒穩(wěn)定捆昏。
情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細流毙沾，滋養(yǎng)萬物骗卜；不穩(wěn)的情緒則是咆哮波濤。
有人曾說“一個失落的靈魂能很快殺死你左胞，遠比細菌快的多”寇仓。人生路上，我們遇到的最大敵人烤宙，不是能力遍烦，不是條件，而是情緒门烂。
1情緒不穩(wěn)定是缺乏自控力
在《危險人格識別》一書中乳愉，情緒不穩(wěn)定被視為危險人格。
情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力屯远，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人蔓姚。
這就導致他們性情多變，且極端跳躍慨丐。這類人可能上一秒喜笑顏開坡脐，下一秒就會因受某種微小細節(jié)的影響變得偏執(zhí)暴躁。
情緒化的人往往精神高度緊張房揭，他們依賴愛與安全感备闲，但又像個孩子一樣沒有能力去經營維持一段健康的關系。他們敏感捅暴、控制欲強恬砂、渴望得到別人的關心與注意。
在西南聯(lián)大時蓬痒，一日遇飛機轟炸泻骤，師生們都往外跑，教莊子的劉文典看到沈從文也在人群中梧奢，奚落道：我跑是為了莊子狱掂，你什么用都沒有，跑什么呢亲轨？沈從文笑笑不語趋惨。
2情緒不穩(wěn)定更容易傷害人
情緒不穩(wěn)定傷害自己。情緒不穩(wěn)定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言惦蚊，或者還會伴有肢體沖突器虾，但情緒一過，又會感到后悔蹦锋。
人們都是追求安穩(wěn)平靜的曾撤，沒有人喜歡在驚嚇中度日。你過度的憤怒與抱怨晕粪，只會讓朋友挤悉、機會離你越來越遠。周而復始形成惡性循環(huán)巫湘，你的工作你的生活都可能受到影響装悲。
情緒不穩(wěn)定傷害親人。人們在心理上都會更依賴家人尚氛，因而情緒不穩(wěn)定的人诀诊，往往選擇像親人發(fā)火。關系越親越容易受到傷害阅嘶。
與愛人生活在一起属瓣，分享彼此的情緒载迄，疏導彼此的心理無可厚非，但這種分享與溝通是相互的抡蛙，沒有人喜歡永遠做一個垃圾桶护昧，也沒有喜歡成為情緒的宣泄口。
小吵怡情，大吵傷身。一個人在感情生活中總扮演同一個角色凯旋，那這份感情就會變成負擔宝与，會失去吸引力。
當爭吵成為家庭生活的常態(tài)，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反復無常的“變臉”中消磨殆盡。
父母情緒不穩(wěn)定更容易給孩子帶了情緒或心理上的折磨灭美，影響孩子心理健康及三觀形成，導致孩子畸形成長昂利。
沈從文脾氣好冲粤，為人謙和，就像他自己所說：“就我性格的必然页眯，應付任何困難梯捕，一貫是沉默接受，既不灰心喪氣窝撵，也不呻吟哀嘆”傀顾。
3情緒穩(wěn)定是人最好的教養(yǎng)
生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒碌奉，這很正常短曾。
但情緒就像水，宜疏不宜堵赐劣。學會控制情緒要輕拿輕放嫉拐，不要把情緒看的過重，也不能一味遏制情緒的產生魁兼，要學會疏導婉徘。
圣嚴法師說:“有德即是福，無嗔即無禍咐汞，心寬壽自延盖呼，量大智自裕』海”
學會控制情緒几晤，做一個情緒穩(wěn)定之人。要把心放寬植阴，遇事多想想好的方面蟹瘾。人生再艱難圾浅，明月清風也不要錢。
學會控制情緒憾朴，做一個情緒穩(wěn)定之人狸捕。自己愛自己，沒有人能給你百分百的愛與安全感伊脓，安全感不是別人給的，而是自己拼出來的魁衙。
學會控制情緒报腔，做一個情緒穩(wěn)定之人。沖動上頭時剖淀，給自己三秒鐘纯蛾，去火降溫，在心里問問自己是否真的考慮清楚纵隔。
情緒穩(wěn)定翻诉，是一個人最好的教養(yǎng)“乒危控制好自己的情緒碰煌，不要讓情緒控制了你。
