20171027 ? ?周五? ?上海? 晴? 20度
19/30/1? 總No.19
?今天我有一個意愿晒屎，在清晰中行動，在行動中清晰现诀。
三只青蛙
1.認真上課練習(xí)√
2.獨自過一晚? √
關(guān)鍵詞
1.早起運動?√
2.上課√
4. 一人用餐夷磕、住宿?√
5、早睡 √
?今日提高
1 早上和同室一起用早餐仔沿，第一次學(xué)會手機支付小黃車騎行坐桩，隨停隨取，確實方便封锉。
2.難得一人在外住宿绵跷，之前有些些怕，沒想到真一個人了成福，也就沒考慮這么多了碾局，可能也得感謝這個酒店的環(huán)境，讓人安心奴艾！
?今日感悟
1. 和同學(xué)們聊天净当，似乎出來學(xué)習(xí)也是一次放松，比在家要晚睡晚起蕴潦，身體倒是得到休息像啼。這次我是全程住在上海，人確實也輕松了潭苞。不像上四期16天每天來回忽冻，總有根經(jīng)繃著。只是家總是那么吸引人此疹，也不感覺與他們分離得太久僧诚，不用思念遮婶。
2.晚上一人用餐，本想附近走走湖笨，身上還背著包旗扑，就先去酒店放東西。一適又一坐赶么，電視自動開啟肩豁，正好看到一部家庭劇，于是看了一點又一點辫呻，索性就滿足自己安心看了兩集清钥，接下就睡覺了。有時想的和實際做的并不一致放闺，確實要有個清晰的目標祟昭。反之，就接納這個想放松的行為怖侦，不糾結(jié)篡悟，也挺好。
?今日感恩
1.早上都不需要鬧鐘匾寝，6點多主動就醒來搬葬，也得感謝每天送一子的鍛煉，養(yǎng)成這個好習(xí)慣艳悔！而且主動在床上做一會狼牙棒急凰。
2.感恩紅龍的每天問候和關(guān)心！感恩家人在這幾天特殊的日子（父母不在家）給予一子的支持和幫助猜年！
3抡锈。感恩一子這么歡快地一人在家！
? ? 一人的晚餐~~
