周末一到蕉拢，你是不是又在躺尸特碳？
要說(shuō)當(dāng)今人類(lèi)有什么通病，排名第一的應(yīng)該就是懶癌晕换。
前陣子午乓，一檔熱門(mén)綜藝《做家務(wù)的男人》收官了，參加節(jié)目的魏大勛家在節(jié)目熱播期間一直備受矚目闸准。
節(jié)目第一集硅瞧，魏大勛回到家，前腳剛踏進(jìn)門(mén)恕汇，后腳就癱在沙發(fā)上了，躺上沙發(fā)之后“方圓一手”之外的活絕對(duì)不會(huì)干或辖，連把衣服丟洗衣機(jī)這種小事都要推給媽媽做瘾英。
許多網(wǎng)友直呼太真實(shí)，可見(jiàn)大家的懶癌程度都不相上下颂暇。
倒水的地方稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)缺谴，就忍著渴不去喝水；睡懶覺(jué)時(shí)耳鸯，不把膀胱憋到不能再憋湿蛔，絕對(duì)不會(huì)去上廁所；早飯總是懶得買(mǎi)县爬，常常餓著肚子去上課/班阳啥；周末一癱就是一整天，能讓你動(dòng)的只有手機(jī)沒(méi)電找充電線的時(shí)候……
試問(wèn)哪個(gè)人身邊沒(méi)有類(lèi)似的懶癌患者财喳，甚至也許這個(gè)人就是你自己察迟。
許多女明星保持身材也是懶得運(yùn)動(dòng)，直接就是靠餓把肉減下來(lái)耳高。
日常生活中還有很多人跟吳昕一樣扎瓶，堅(jiān)持“能躺著就不坐著，能坐著就不站著”的人生信條泌枪。
這些懶惰的行為都還停留在行動(dòng)上概荷，更可怕的是現(xiàn)在越來(lái)越多的人連想都懶得想。
許多人將大量的閑暇時(shí)間用來(lái)看霸道總裁文等低質(zhì)內(nèi)容碌燕，因?yàn)檫@樣的內(nèi)容不費(fèi)腦误证，甚至不需要怎么思考继薛。
打開(kāi)近期微信讀書(shū)的排行版，排名第一的書(shū)閱讀人數(shù)高達(dá)71萬(wàn)人雷厂，評(píng)分卻只有4.6惋增。也就是說(shuō)，大家明知道它的低質(zhì)卻仍然選擇這樣的書(shū)去閱讀改鲫。低分和高閱讀量的對(duì)比诈皿，實(shí)在是讓人唏噓。
網(wǎng)上很多營(yíng)銷(xiāo)號(hào)發(fā)布的娛樂(lè)八卦像棘，關(guān)于健康的虛假傳言稽亏，許多人不經(jīng)思考，也不去查實(shí)缕题，就馬上轉(zhuǎn)發(fā)傳播截歉，三人成虎，謠言馬上就傳開(kāi)來(lái)烟零。
懶人行動(dòng)和思維在生活中實(shí)在太常見(jiàn)瘪松。
人們想要偷懶，無(wú)非是想節(jié)省時(shí)間锨阿、精力宵睦，獲得更多的便利，然而許多偷懶造成的后果卻是要花費(fèi)更多的時(shí)間墅诡、精力和金錢(qián)去彌補(bǔ)壳嚎。
懶的方式有千千萬(wàn)萬(wàn)種，可是懶人們的特點(diǎn)卻出奇地一致——不愛(ài)動(dòng)末早，一個(gè)很常見(jiàn)的表現(xiàn)就是久坐烟馅。
都說(shuō)久坐傷身，可你知道久坐到底有哪些可怕的危害嗎然磷？
上及心臟郑趁，下到腰椎、大腿姿搜，通通都是重災(zāi)區(qū)穿撮。相比之下，久坐引起的肥胖反而是小巫見(jiàn)大巫了痪欲。
一坐就超過(guò)90分鐘悦穿，心血管疾病、腰椎間盤(pán)突出业踢、靜脈曲張等的風(fēng)險(xiǎn)都極大增加栗柒。
不知道大家是否見(jiàn)過(guò)腰椎間盤(pán)突出的患者。他們的痛苦可不止腰痛、腿痛瞬沦，甚至還有可能大小便失禁太伊，嚴(yán)重時(shí)只能臥床休息。
高中的時(shí)候逛钻，不論在哪里僚焦，我每次看到化學(xué)老師都發(fā)現(xiàn)他是站著的，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)他是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出曙痘，才會(huì)從此再不敢久坐芳悲。
據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委統(tǒng)計(jì)，60%以上有腰椎間盤(pán)問(wèn)題的中國(guó)人年齡在20歲到40歲之間边坤。
這樣看來(lái)名扛，即使是年輕人也沒(méi)有多余的健康資本可以揮霍。
據(jù)中國(guó)疾控中心的數(shù)據(jù)顯示茧痒，2013年我國(guó)18歲以上居民肮韧，糖尿病患病率為10.4%.
也就是說(shuō)每10個(gè)成年的中國(guó)人里面就有1個(gè)患糖尿病，而糖尿病的兩大致病因素之一就是缺乏運(yùn)動(dòng)旺订。
在我國(guó)衛(wèi)生部發(fā)布的《防治糖尿病宣傳知識(shí)要點(diǎn)》中提到弄企，“膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是二型糖尿病的重要影響因素”（我國(guó)的糖尿病類(lèi)型以二型為主）。
而瘦子們表面看著沒(méi)有肥胖風(fēng)險(xiǎn)区拳，實(shí)際上也有可能因?yàn)楦闻K脂肪多等問(wèn)題導(dǎo)致一型糖尿病拘领。
世界衛(wèi)生組織也預(yù)測(cè)過(guò)2030年，糖尿病會(huì)成為第七位主要死因劳闹。
糖尿病作為一種無(wú)法根治的慢性病，有可能導(dǎo)致失明洽瞬、截肢等一系列嚴(yán)重問(wèn)題本涕。許多人在初期還可能因?yàn)榘Y狀不典型而錯(cuò)過(guò)最佳的治療階段。
健康問(wèn)題就跟家人一樣伙窃，明明是最重要的菩颖，最應(yīng)該關(guān)注的，卻時(shí)常被你忽略为障。日積月累地?fù)p害健康晦闰，它遲早會(huì)狠狠地給你苦頭吃。
現(xiàn)在你還覺(jué)得自己只是懶得運(yùn)動(dòng)而已鳍怨，沒(méi)什么太大關(guān)系嗎呻右？
久坐等懶惰的表現(xiàn)背后其實(shí)也是思維上的懶惰。
我一位朋友每次要求我解釋她不懂的問(wèn)題時(shí)鞋喇，總會(huì)直接打斷我說(shuō)話(huà)声滥，插一句：“請(qǐng)直接告訴我答案”。
然而很多時(shí)候侦香，解釋的過(guò)程如果精簡(jiǎn)到只剩一個(gè)答案落塑，直接忽略了過(guò)程的她又怎么得知其中的思考邏輯纽疟？得來(lái)的結(jié)果又如何確保可靠憾赁，讓自己信服污朽？
這樣的想法有點(diǎn)像抄作業(yè)。抄作業(yè)的時(shí)候火急火燎龙考，不知道答案對(duì)不對(duì)蟆肆，只管蒙眼一頓抄就是了。然而不管正確與否洲愤，照搬的答案都不能教會(huì)你解題的思維颓芭。
不知大家是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)今年特別流行的酵素減肥和辟谷養(yǎng)生。
所謂的酵素減肥就是利用蔬果進(jìn)行發(fā)酵柬赐，然后相信喝下去就能減肥亡问。而辟谷養(yǎng)生則是不吃東西，只喝水肛宋，通過(guò)餓肚子達(dá)到養(yǎng)生的效果州藕。
這些傳得神乎其神的謠言，還有很多人花重金報(bào)班參加酝陈，然而信了這些就真的交了智商稅床玻。
酵素其實(shí)就是一種酶，進(jìn)入消化道之后會(huì)被分解掉沉帮，沒(méi)有任何減肥功效锈死。況且網(wǎng)上流傳的“在家自制酵素桶”根本無(wú)法保證發(fā)酵時(shí)的衛(wèi)生情況，還可能引起食物中毒穆壕，常見(jiàn)的表現(xiàn)就是拉肚子待牵，水分流失導(dǎo)致體重變輕，最后以為酵素真的對(duì)減肥有效喇勋。
至于所謂的辟谷養(yǎng)生缨该，不吃東西，身體的營(yíng)養(yǎng)誰(shuí)來(lái)供給川背？還談什么養(yǎng)生贰拿？花了錢(qián)達(dá)不到預(yù)想的效果就算了，還有可能損害自身健康熄云。
以往多少減肥藥坑了無(wú)數(shù)的人膨更，就是利用人們想偷懶就能減肥的心理，然而如今還是有這么多人“前仆后繼”地往前跳缴允。
不勞而獲這樣的懶惰心理至今仍然普遍询一。不想要付出精力去運(yùn)動(dòng)，于是就選擇相信各種偏方，企圖達(dá)到同樣的效果健蕊，然而真正的效果往往適得其反菱阵。
人們總是寧愿不假思索地相信直接就能得到的信息，也不愿多費(fèi)點(diǎn)腦力思考一下缩功、花點(diǎn)時(shí)間去再查看可靠的官方媒體發(fā)的科普文晴及，付出的代價(jià)以后又要如何去彌補(bǔ)？
謠言總是層出不窮嫡锌，害了一批又一批的人虑稼。
懶得行動(dòng)和思考導(dǎo)致的問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)比它帶來(lái)的安逸和便利要多得多。
懶惰的習(xí)慣不是一朝一夕養(yǎng)成的势木，當(dāng)你將慣性打破蛛倦，重新開(kāi)始審視自己的行為并做出改變時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)勤奮思考和行動(dòng)給你帶來(lái)的好處不止一點(diǎn)點(diǎn)啦桌。
沉溺在“懶惰”滋養(yǎng)安逸的溫床里溯壶，就像溫水煮青蛙一樣，也許你一時(shí)意識(shí)不到它帶來(lái)的危害甫男，可時(shí)間慢慢流逝且改，總有一天，問(wèn)題會(huì)滾成一個(gè)大雪球壓倒你板驳。
有一個(gè)寓言故事講的是一只吸血蝙蝠一直舔著馬的蹄子又跛，馬覺(jué)得舒服，于是便沒(méi)有將其踢開(kāi)若治，結(jié)果卻麻痹了自己慨蓝，最后鮮血流滿(mǎn)地。
這個(gè)故事講的其實(shí)也是同樣的道理端幼。懶惰就是那只吸血蝙蝠礼烈，無(wú)聲無(wú)息地一點(diǎn)點(diǎn)榨干你。任由懶惰成為習(xí)慣静暂，最終不還是自食其果济丘？
習(xí)慣是十分強(qiáng)大的力量谱秽，應(yīng)該好好將其利用起來(lái)洽蛀，而不是反過(guò)來(lái)讓其壓垮自己。
朱熹說(shuō)疟赊，“天下事郊供，壞于懶與私〗矗”人都有惰性驮审，可是如果任由著懶惰支配生活，那誰(shuí)才是自己的主人呢？
說(shuō)了這么多懶惰的壞處疯淫，難道懶就沒(méi)有一點(diǎn)好處嗎地来？
好處當(dāng)然是有的。從人類(lèi)的發(fā)展史來(lái)看熙掺，懶甚至是一個(gè)非常大的驅(qū)動(dòng)力未斑。
工業(yè)革命以機(jī)器替代人力，大量機(jī)器投入生產(chǎn)币绩，解放了人類(lèi)的雙手蜡秽，將人從工廠繁瑣的工作中解脫出來(lái)。電話(huà)也是在這個(gè)時(shí)期發(fā)明的缆镣，無(wú)需郵差長(zhǎng)途跋涉地傳達(dá)書(shū)信芽突，一通電話(huà)就能輕松解決人們的日常通訊問(wèn)題。
第三次科技革命用科技造福人類(lèi)董瞻，以往靠提高勞動(dòng)強(qiáng)度才能提高的勞動(dòng)生產(chǎn)率寞蚌，如今轉(zhuǎn)而依賴(lài)生產(chǎn)技術(shù)×ο福互聯(lián)網(wǎng)等的普及實(shí)現(xiàn)了全球的信息共享睬澡，讓越來(lái)越多的人能簡(jiǎn)便迅速地獲取知識(shí)，足不出戶(hù)就能得到世界各地的信息眠蚂。
火車(chē)煞聪、列車(chē)、飛機(jī)等等交通工具的發(fā)展越來(lái)越迅速逝慧。地理距離不再是困住人們交流的障礙昔脯，出行變得更為方便。
中國(guó)復(fù)興號(hào)笛臣，當(dāng)今世界上速度最快的列車(chē)云稚，時(shí)速350公里/時(shí)。也就是說(shuō)沈堡，不超過(guò)一個(gè)小時(shí)静陈，你就可以從石家莊到達(dá)北京。
淘寶發(fā)布的《懶人消費(fèi)數(shù)據(jù)》顯示诞丽，“2018年中國(guó)人為偷懶花了160億鲸拥，較去年增長(zhǎng)70%”。
懶人經(jīng)濟(jì)的發(fā)展帶來(lái)了網(wǎng)購(gòu)僧免，外賣(mài)刑赶，各式各樣的懶人神器等等，為人們帶來(lái)了許多便利懂衩，讓生活節(jié)奏越來(lái)越快的現(xiàn)代人在繁忙之際也能保證生活品質(zhì)撞叨。
然而金踪，以上講述的懶，其意義不在于讓人“不動(dòng)”牵敷，而在于高效地將人們從生活的重復(fù)性工作中解脫或者減少其帶來(lái)的負(fù)擔(dān)胡岔，給予人們選擇的空間，可以將精力分配到自己更具創(chuàng)造力的事情上枷餐。
也就是說(shuō)姐军，如果節(jié)省下來(lái)的時(shí)間、精力等并沒(méi)有用來(lái)創(chuàng)造更有價(jià)值的事情尖淘，那么“懶”只是懶惰奕锌，就又回到前文介紹的那些惡性循環(huán)當(dāng)中。
舉個(gè)例子村生，智能家電的發(fā)展讓許多家長(zhǎng)免于將時(shí)間花在繁忙的家務(wù)上惊暴，但是如果家長(zhǎng)們并沒(méi)有將節(jié)省下來(lái)的時(shí)間花在教育孩子或者自我提升上，在孩子需要陪伴時(shí)甚至直接把手機(jī)丟給他趁桃，自己坐在旁邊煲劇辽话。那么很明顯，這樣的“懶”負(fù)面影響將遠(yuǎn)大于正面卫病。
君子愛(ài)“懶”也要取之有道油啤。“懶”帶來(lái)的便利讓我們能偷得浮生半日閑蟀苛，但如果這樣的結(jié)果是讓我們將時(shí)間益咬、精力用來(lái)?yè)]霍，那這樣的便利真的還有“利”可言嗎帜平？
說(shuō)到底幽告，這些為我們的生活帶來(lái)便利和價(jià)值的“懶”，背后仍然是勤于思考與行動(dòng)裆甩。一切為人類(lèi)帶來(lái)便利的科學(xué)技術(shù)都是無(wú)數(shù)人殫精竭慮冗锁，全力以赴的結(jié)果，可不是光靠一個(gè)“懶”字就能實(shí)現(xiàn)的嗤栓。所以“懶”才能變?yōu)榱蓑?qū)動(dòng)力冻河，化為生產(chǎn)力。
只有勤于行動(dòng)和思考茉帅，我們才能真正創(chuàng)造自我價(jià)值叨叙。
都說(shuō)當(dāng)代年輕人是外賣(mài)養(yǎng)大的一代。的確担敌，我們享受著科技帶來(lái)的各種各樣的便利摔敛，可是也請(qǐng)不要讓其成為你滋生懶惰的借口廷蓉。
我們可以是外賣(mài)養(yǎng)大的一代全封，但不要是懶惰養(yǎng)成的一代马昙。
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