? ? ? ? 睡不著覺有兩種原因：一種是生理方面的問題；一種是心理方面的原因春哨。海燕是一個五年級的學生，因為媽媽外出打工椰拒，她晚上就睡不著覺了，還經常做噩夢燃观，特別想媽媽，也特別擔心媽媽缆毁。心理老師通過一個意象對話，了解到海燕的失眠問題表面上是因為想她媽媽颁督，實際上還是與近來的學習壓力有關浇雹。
? ? ? ? 心理老師帶海燕來到了蹦床邊，先放一首歡快的曲子《喜洋洋》昭灵，又放了一首《平安夜》讓她情緒慢慢恢復平靜，放松自己烂完。第二次心理輔導時，心理老師給海燕運用了催眠術祝旷，暗示她柱徙，“從今夜起，你將可以從睡不著的苦悶中解放出來护侮，會有睡不著也不在乎的心態(tài)。所以你將會毫無顧忌且很快地進入夢鄉(xiāng)羊初，并且在不知不覺中進入快樂的夢境』拊埽”
? ? ? 針對海燕的情況得哆，心理老師建議家長能夠讓孩子感受到父母對她的關愛、父母對她的支持贩据，建議她母親經常跟她視頻聊天多跟她談心闸餐，多和她交流矾芙；同時，希望她父親給她布置一個舒適的睡房拂铡，讓她每天都在相同的時間上床睡覺葱绒。睡前的一段時間要避免讓她接觸容易讓她興奮和恐懼的事情感帅，創(chuàng)造一個輕松哈街、安寧的環(huán)境，為睡覺做準備骚秦。
? ? ? ? 后來心理老師老師又為減輕海燕學業(yè)壓力進行了輔導璧微，老師和海燕做了幾個游戲，然后一起聽音樂胞得，看視頻屹电，通過多重方式的訓練后，海燕學會了放松危号，學會了用積極、輕松的心態(tài)面對她媽媽離開的日子猪半。
