?自出生到死亡，我們始終脫離不開一個單元——家庭卑笨。家庭賦予個人太多的東西孕暇，希望、鼓勵、幸福妖滔、平和……同時派草，也有失望、打擊铛楣、不幸、暴躁……每個家庭都兼具功能良好和功能失調(diào)艺普，所占比例不同卻也直接影響著我們的一生簸州，甚至?xí)屛覀兿萑爰易迕\的輪回。
這些年歧譬，「原生家庭」這個詞頻頻出現(xiàn)岸浑，但大多是用來背鍋的。原生家庭的確對我們的影響巨大瑰步，但一味抱怨矢洲、指責(zé)是沒有任何意義的，了解原生家庭的運轉(zhuǎn)機制和背后的問題才是重要的缩焦，找到根源才能對癥下藥读虏。今天就給大家推薦幾本關(guān)家庭治療的書籍，希望在認真閱讀之后能有自己小小的收獲袁滥。
《熱鍋上的家庭》
作者 | 奧古斯都·納皮爾/卡爾·惠特克
出版社 | 后浪出版公司
與其說這是一本書盖桥，不如說是一個家庭治療案例，一個神奇豐富的旅程题翻。你將建立的家庭揩徊，比你出生的家庭更重要。
父母總說“我都是為你好”嵌赠，而孩子則說“我有自己的選擇和分辨力”塑荒，你所看到的母女關(guān)系問題很可能是夫妻關(guān)系的犧牲品，即使2歲的孩子也會對家庭關(guān)系有著清晰地認識姜挺，甚至比父母更清楚齿税。
如果你想知道更多，趕緊去讀吧初家。
你將建立的家庭偎窘，比你出生的家庭更重要。
外遇是夫婦共謀的婚姻出路溜在。雖然夫妻雙方都有可能從外遇事件中成長陌知，但對被不忠刺傷的人而言，傷口依舊是傷口掖肋。
不快樂的人都來自充滿壓力的家庭仆葡。
在夫妻之間憤怒和責(zé)備交加的風(fēng)暴之下，夫妻其實就像兩個寂寞受傷孤單在一旁哭泣的孩子，卻擺著一副大人的姿態(tài)沿盅。
婚姻成為生活安全感的主要來源把篓，他們很容易將它與自己的原生家庭聯(lián)系在一起，婚姻開始有家的氣息腰涧。
——《熱鍋上的家庭》
《家庭與家庭治療》
作者 | 薩爾瓦多·米紐慶
出版社 | 商務(wù)印書館
這本書是家庭治療領(lǐng)域迄今為止最為重要的專著韧掩，作者米紐慶也是美國結(jié)構(gòu)家庭治療創(chuàng)始人之一。
這本書匯集了大量的臨床案例窖铡，同時更清晰講述了“結(jié)構(gòu)家庭治療”概念和理論疗锐，知其然更知其所以然，讀一本書不僅僅是讀別人的故事费彼、看別人的案例滑臊，更重要的是可以學(xué)到如何用心理治療的方法去治療。
不管你是初學(xué)者還是資深咨詢師箍铲，都能從這本書中受益良多雇卷。學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，更重要的是幫助自己颠猴，了解自己的家庭关划，從改善自己開始改善家族的基因。
家庭是個體的環(huán)境因素芙粱，個體的功能很難超越家庭的功能祭玉。
女性對孩子的存在感受遠遠早于其丈夫，丈夫只是在孩子出生時才開始感覺自己成了一個父親春畔，有時甚至比這更晚脱货。
夫妻處于一種虛幻的和諧中，他們以孩子的教養(yǎng)問題律姨，來迂回轉(zhuǎn)移或掩藏起他們夫妻子系統(tǒng)的問題振峻。
分化不佳的父母，自身未成熟择份，因而會選擇他們所有孩子中最幼稚的的一個作為他們關(guān)注的課題扣孟。
——《家庭與家庭治療》
《情感依附——為何家會影響我的一生》
作者 | 亨利·馬西
出版社 | 世界圖書出版公司
這本書嚴格來說，是一項縱向母嬰研究的研究報告荣赶，76位被試凤价，從出生跟蹤研究到30歲。我們平時看到很多育兒經(jīng)都只是個人經(jīng)驗拔创，這本書則是一個科學(xué)的利诺、很具代表性的研究報告。
兩位精神分析學(xué)家剩燥，眾多研究人員在縝密的研究中得出的可借鑒慢逾、有價值的推論，值得我們每個已為人父母或?qū)⒁獮槿烁改傅娜思毤氀凶x。
父母子女之間的親密關(guān)系直接影響到以后的個性發(fā)展侣滩、新建家庭的親密關(guān)系建立以及下一代的撫育質(zhì)量口注。這本書是關(guān)于嬰兒期到成年早期的發(fā)展，每一章都值得反復(fù)閱讀君珠、細細品味（PS：讀透這一本書寝志，勝過讀無數(shù)本心里相關(guān)的育兒書，還能極大的豐富自己的心理學(xué)知識）策添。
精神分析的本質(zhì)是發(fā)展內(nèi)在的自由澈段，從某種程度上本書實現(xiàn)了一部分這樣的目標(biāo)：教導(dǎo)如何養(yǎng)育內(nèi)在自由的孩子。
沒有任何父母是完美的舰攒，也沒有什么生活是完全免于痛苦的。
好的父母既知道怎樣把他推向成功悔醋，也懂得隨著他的年齡增長而放手摩窃。
好的父母通過樹立榜樣、討論芬骄、堅定和承擔(dān)后果等愛的方式來傳遞他們的紀律猾愿。
——《情感依附：為何家會影響我的一生》
以上推薦的三本書都值得大家細細品讀，認真研讀完后账阻，感興趣的也可以繼續(xù)探討蒂秘，進一步解決自己生活中的問題。
