每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好頸椎度宦，不要到不舒服了再來拯救踢匣。
現(xiàn)在每個(gè)人都離不開手機(jī)，一眼望去戈抄，都是低頭族离唬。
我工作和學(xué)習(xí)也是離不開手機(jī)電腦，所以導(dǎo)致肩頸容易難受划鸽、緊繃输莺，前陣子胸口還堵堵的吃不太下干飯。
所以我去做背按摩緩解裸诽，還去檢查了頸椎嫂用，已然變形，醫(yī)生說丈冬，大部分人都會(huì)嘱函，理療只能緩解不舒服，需要平時(shí)多做肩頸運(yùn)動(dòng)才可能改善頸椎的形狀埂蕊。
現(xiàn)在我每天都多抬頭往弓，多轉(zhuǎn)動(dòng)，很明顯肩頸不會(huì)和之前那樣容易不舒服了蓄氧，胸口也不堵了亮航。
頸椎問題會(huì)延伸出很多其他的問題，健康真的是很重要呀匀们，沒了健康，有再多的錢又有何用呢准给？
所以泄朴，為了健康，建議大家真的要保護(hù)自己的頸椎和眼睛露氮，不要一次性看太久電子設(shè)備祖灰，多抬頭，多動(dòng)動(dòng)畔规，真的有用局扶。
