文|Sinopec淡然
王陽(yáng)明說(shuō)：“日間工夫案训，覺紛擾則靜坐，覺懶看書則且看書粪糙，是亦因病而藥萤衰。”大概意思是：如果白天做功夫覺得煩躁不安猜旬，那么就靜坐脆栋。就算不想看書，也必須去看洒擦。這是對(duì)癥下藥椿争，也是一種方法。
其實(shí)這句話的潛臺(tái)詞就是熟嫩，你越不想干什么秦踪，就越要逼著自己去干什么，要跟自己的心拔拔河掸茅、較較勁椅邓！所以，有時(shí)候要逆著性子對(duì)自己狠一點(diǎn)昧狮，才能扭轉(zhuǎn)這種對(duì)自己不利的一面景馁。
他告訴我們，修心的要點(diǎn)逗鸣，在于做到克己自制合住，有一種自律的精神。
1
自律是指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下撒璧，通過(guò)自己要求自己透葛，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地去遵循卿樱，拿它來(lái)約束自己的一言一行僚害。自律并不是層層地束縛自己，而是用自律的行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序繁调，為我們的學(xué)習(xí)生活爭(zhēng)取更大的自由萨蚕。
我們大部分普通人，要做到克己自律涉馁，不是那么容易门岔，因?yàn)樯硇氖芸赜谠谟诿刻烊プ鲆恍┎⒉辉敢庾龅氖虑榘拢L(zhǎng)久看來(lái)烤送，對(duì)自己很有益處的事情，堅(jiān)持糠悯、不間斷帮坚，以此來(lái)磨礪自己的心性妻往。換句話說(shuō)，就是要經(jīng)常強(qiáng)迫自己進(jìn)入某種“狀態(tài)”试和。這樣讯泣，你就不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦。久而久之阅悍，這種自律行為就變成習(xí)慣好渠，主宰著你的行為。
也許有人不贊同做事要強(qiáng)迫自己的說(shuō)法和做法节视，持續(xù)學(xué)習(xí)的高效率拳锚，應(yīng)該以一種愉悅、歡快的心情去學(xué)習(xí)寻行、讀書霍掺、做事，以為這樣才符合心理學(xué)及大腦思維的規(guī)律拌蜘。但是世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的去做事杆烁？
人類的天性好逸惡勞，娛樂享受简卧，喜歡逃避問題兔魂、懶惰，自視甚高卻很難腳踏實(shí)地举娩。那些才智過(guò)人的少年得志入热，卻因缺乏自律斷送前程。只有那些優(yōu)秀的人晓铆，通過(guò)磨煉意志勺良，持續(xù)戰(zhàn)勝“做起來(lái)不那么舒服的事兒”，越是有用的事情骄噪，越是需要持續(xù)長(zhǎng)久的堅(jiān)持尚困，這也是人性的弱點(diǎn)，只有咬牙耐著性子去做链蕊！
自律除了讓我們工作更加高效外事甜，也會(huì)讓生活更健康，日益美好滔韵。
2
在任何一組東西中逻谦，最重要的只占其中一小部分，約20％陪蜻，其余80％的盡管是多數(shù)邦马，卻是次要的。這就是著名的二八定律。
也就是說(shuō)滋将，社會(huì)上20%的人占有80%的社會(huì)財(cái)富邻悬，20%的行業(yè)領(lǐng)袖占領(lǐng)著80%的市場(chǎng)随闽，20%的社會(huì)精英掌握著80%的優(yōu)質(zhì)資源蛾扇，20%的行業(yè)專家擁有領(lǐng)域內(nèi)80%的知識(shí)技能......
隨著社會(huì)階層固化的加劇，打破頂端的20%的壁壘，對(duì)于毫無(wú)任何出身背景而言的普通人來(lái)說(shuō)是難于上青天。更何況捕传，我們還都是有著七情六欲的凡夫俗子，每天面臨著不同的誘惑棒呛，吃喝玩樂總歸是輕松自在又快活的。
八個(gè)小時(shí)外的生活，刷刷劇编曼，看看電影往扔，逛逛街敏弃，還有啤酒擼串K歌。舒適就像溫水煮青蛙一樣，誰(shuí)還會(huì)想起堅(jiān)持“夢(mèng)想”，成為領(lǐng)域內(nèi)的top20%桃移？
但，有些人蔗衡，因?yàn)樽月桑瑓s做到了。
我有一位朋友英子堆生，她以前僅是一位幼教老師哥力，由于規(guī)律而刻板的生活寞射，于是她想挑戰(zhàn)一下自己渔工，換一種自已喜愛的事情去做，但是全部家人持反對(duì)意見桥温。
因?yàn)楫?dāng)時(shí)已經(jīng)是孩子?jì)寢尩乃兀瑳]有任何舞蹈、瑜伽的功底侵浸，瑜伽與她所持的專業(yè)沒有任何交集旺韭，并且年齡也不占有優(yōu)勢(shì)，家人的擔(dān)憂也不是沒有道理掏觉。
她放棄了所謂穩(wěn)定的工作区端，前面一切茫然未知，看不到去的方向澳腹，這對(duì)于三十多歲的她來(lái)說(shuō)织盼，的確是一種風(fēng)險(xiǎn)性“投資”。
但是酱塔，她毅然追隨著自己的內(nèi)心悔政，一切重新開始，果斷地去刻苦學(xué)習(xí)延旧、修煉自己谋国，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)白天與黑夜的堅(jiān)持與自律，專注于自己心中的目標(biāo)迁沫，最終芦瘾，時(shí)間會(huì)給予她厚待。如今已經(jīng)是一位成功的瑜伽教練集畅，單獨(dú)開設(shè)工作室近弟，目前以每個(gè)小時(shí)八百元單獨(dú)為特定層次的人授課。
她用了80%的時(shí)間投入事業(yè)夢(mèng)想中挺智，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變祷愉，成就了她自己20%的新境界。在瑜伽群體中她也是出類拔萃的20%赦颇，背后卻付出了我們難以忍受的努力二鳄，而這些是逛街購(gòu)物刷刷電視劇懶散的人永遠(yuǎn)得不來(lái)的。
3
最近《人民的名義》熱播媒怯，其中出演沙書記的演員張豐毅订讼，是演藝圈的一位老戲骨，雖然他今年61歲扇苞，但仍老當(dāng)益壯欺殿，看起來(lái)特別年輕寄纵，他的那身材比很多30歲的年輕人還要好。
偶然看到某一期的《王牌對(duì)王牌》里脖苏，他能臉不紅氣不喘地倒立直行幾分鐘程拭。與年輕的嘉賓們PK，他也是淡定自如棍潘。
當(dāng)被問如何做到的恃鞋，他說(shuō)：“我平日里就是一邊劈叉一邊讀書的⊙寻”同時(shí)山宾，他每天早晨7點(diǎn)都會(huì)起床跑步至扰，煙酒不沾鳍徽，飲食清淡而有節(jié)制，每天下午必去健身房敢课。這幾十年如一日的自律阶祭，使他的顏值及氣魄毫不遜色于“小鮮肉”，至今仍有六塊腹肌直秆，要知道他已經(jīng)過(guò)了花甲之年濒募！
他的自律屬性，連歲月都不忍心辜負(fù)他圾结。
也許我們?cè)诎惨萦谏瞵F(xiàn)狀瑰剃，揮霍著大把的時(shí)間，享受著安閑的時(shí)候筝野，慵懶地窩在沙發(fā)里吃著零食晌姚，追著電視劇，他們正在刻苦練習(xí)歇竟；也許我們?cè)谒X的時(shí)候挥唠，他們還在仔細(xì)鉆研。
中國(guó)有句古話說(shuō)的好：十年磨一劍焕议！沒有自律宝磨，是無(wú)法觸及其該領(lǐng)域的頂端。
還有那些頂尖的運(yùn)動(dòng)員盅安、音樂家唤锉、棋手，因?yàn)樽月杀鸩t，才能讓某一?xiàng)技藝至臻完美腌紧。
4
不得不承認(rèn)，我們的強(qiáng)大的惰性與巨大的潛力在體內(nèi)共存畜隶，在沒有壓力的情況下壁肋，就會(huì)變得十分懶散号胚，做事拖拖拉拉，得過(guò)且過(guò)浸遗，而施加了一定的壓力和強(qiáng)迫之后猫胁，不斷朝向一個(gè)目標(biāo)努力，潛力才會(huì)被激發(fā)出來(lái)跛锌，由內(nèi)心支撐而來(lái)的自律也會(huì)隨之而來(lái)弃秆，顯現(xiàn)出不同于常人的地方，所以髓帽，你必須堅(jiān)守這些目標(biāo)與價(jià)值觀菠赚。
我們都有習(xí)氣，時(shí)常蒙蔽了自己的心郑藏，習(xí)氣和蒙蔽越重衡查，強(qiáng)迫自己就越艱難。但別無(wú)他法必盖，只有付出比別人更多的努力和功夫拌牲，在一次次強(qiáng)迫的磨礪中，慢慢清除掉自己的壞習(xí)氣歌粥，才能恢復(fù)心的本來(lái)塌忽。這也是王陽(yáng)明為我們指出的路。
這個(gè)世上的許多事情都是被逼出來(lái)的失驶，一切的偉人和成功的人土居，不僅僅是努力+刻苦，而且都是對(duì)自己足夠狠的人嬉探。
所以擦耀，凡事多強(qiáng)迫自己，能獲得意想不到的修為和成功甲馋。
因?yàn)樽月晒∧危闳棠土硕嗌畹募拍涂梢猿惺芏啻蟮臉s耀定躏。
Sinopec淡然账磺，本文為作者原創(chuàng)，感謝閱讀痊远，圖片來(lái)網(wǎng)絡(luò)編輯垮抗。任何形式轉(zhuǎn)載請(qǐng)簡(jiǎn)信聯(lián)系作者。謝謝～～
