看了第一位的留言躏鱼，有同感蜕窿，比如某段時(shí)間被某個(gè)重要的問題困擾谋逻，清醒的時(shí)候百思不得其解，思考不出個(gè)所以然渠羞，當(dāng)我睡覺剛醒或是突然驚醒的時(shí)候總會(huì)冒出來幾個(gè)讓我恍然大悟的念頭斤贰，而且就是我最想要做的，莫非這就是潛意識(shí)次询？還有當(dāng)我在坐享時(shí)荧恍，如果自己能平靜下來，不去想事情屯吊，專注在呼吸上送巡，反而會(huì)冒出一些奇思妙想來，很奇怪也很有趣盒卸，難道清醒時(shí)做的那么多思考未必都有用骗爆？尤其是當(dāng)你思緒混亂、焦慮不安時(shí)蔽介，不如不思考摘投，因?yàn)樗伎贾粫?huì)增加你的焦慮煮寡，不是解決辦法，這時(shí)最好的辦法就是停止思考犀呼，或許你的這些無用思考太繚亂才導(dǎo)致你無法做出正確的選擇幸撕。這就是“慢”吧，就像老師說過的敏感度的培養(yǎng)外臂，當(dāng)你能花一下午的時(shí)間去感知一朵花開的過程坐儿，你就會(huì)大大提高敏感度。反思自己時(shí)常的焦慮宋光，最大的不足就是不會(huì)慢貌矿，覺得什么都要快，但沒有一點(diǎn)效果罪佳。追求慢逛漫，追求靜，或許我的生活缺的就是這種靜水流深的厚重菇民。
2017-07-19 學(xué)會(huì)慢
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