如果是在以前秒裕，他一定會忍氣吞聲，隨他們怎么安排就怎么做钞啸，這樣可以獲得表面的一團和氣几蜻。
積壓在內(nèi)心的情緒卻是已經(jīng)到了極限，甚至影響到了自己的身體体斩。
當老師說：你覺得這種感覺熟悉嗎梭稚？這讓他想起了小時候，弟弟比他小一歲絮吵，爸爸弧烤、媽媽總是表揚弟弟，覺得弟弟很優(yōu)秀源武，而自己卻什么也做不好扼褪，每次都是在這種對比中渡過了他不愉快的童年。覺得自己真的是毫無價值粱栖。
還記得有一次，弟弟沒有穿夠衣服脏毯，讓他帶到學(xué)校去闹究，在路上碰到弟弟，弟弟不肯接衣服食店，他就直接把衣服丟在路上了渣淤，回家被爸爸責備了赏寇。當時的她想不通的就是，明明是弟弟的衣服為什么非得要我拿价认，而且我拿了他不接為什么還要怪我呢嗅定？為什么那個錯的人總是我呢？為什么我總是需要忍氣吞聲呢用踩？我到底做錯了什么呢渠退？
老師說：也許你當時在這種忍氣吞聲中還是得到了很多你想要的東西，你也習(xí)慣于用這種防御模式來保護自己脐彩。
這種無價值一直伴隨著她碎乃，盡管他考上了研究生，也有很好的工作惠奸，生活得也很舒適梅誓，可總覺得有些不滿足，有一種說不出來的痛苦佛南，只要老公忽視了他梗掰，內(nèi)心那種不被愛就會出來作祟，自己的情緒就會爆發(fā)出來嗅回，想要去搞一下外面的人愧怜。才能繼續(xù)維持一段時間，而且這種模式總是周而復(fù)始妈拌，走了又來了拥坛，每當老公兇她的時候，就恨不得馬上離開這個人尘分，好讓自己不要去面對這個傷痛猜惋。
這也讓我想起了這種防御模式我也是有的，我總想去討好別人培愁，想去息事寧人著摔，不愿意去看到矛盾和沖突，一看到?jīng)_突自己就想撤離定续，就很害怕和恐懼谍咆，所以就會選擇逃避，我每次看到那種很兇私股，不顧后果的人我都會想躲得很遠摹察，不想去和他打交道，也不想去正面溝通倡鲸，內(nèi)心里面很多的不滿不敢直接說出來供嚎，卻在背后去抱怨，這種懦弱讓自己覺得自己很沒有用，一看到不好打交道克滴，權(quán)威一點的人逼争，就會把自己放在受害者的位置，覺得外面所有的人就像八國聯(lián)軍一樣的要來掠奪自己劝赔，而這一切真的只是幻象誓焦。
是我自己在自己的意識里面創(chuàng)造的假想的敵人，我們也寧愿相信外面有壞人着帽，也不愿意去面對自己內(nèi)心的傷痛杂伟，誠實的面對自己的傷痛，需要很大的勇氣启摄，也許就在自己覺得再也不能忍受無明的時候稿壁，再也不能忍受總是覺得很害怕，就會選擇走一條不一樣的路歉备，就會愿意去體驗新的一種方式傅是。
而越體驗就越會有感覺，越體驗就越收獲到了喜悅蕾羊、平和喧笔，讓自己呆在那個傷痛里面，就會發(fā)現(xiàn)原來這個傷痛是喬裝而成的愛和喜悅龟再。他真正的是來幫助我們收回自己的力量的书闸，讓我們發(fā)現(xiàn)那個真正的自己。
我們一直住在一個信念的囚牢中利凑，這些信念與我們自己以及我們生活的世界相關(guān)浆劲，我們所尋覓的答案在我們之內(nèi)，但需要外在的某人為你指出來哀澈。這樣當真相之光最終向我們顯現(xiàn)時牌借，我們就能認出并持有這道光。從夢中醒來看穿這個世界的幻象割按。
世界上沒有任何人或任何事可以向你展示你的本來面目膨报，你也不能說或者想任何事情來賺得真正的快樂，要體驗?zāi)莻€無條件的東西适荣，這件事本身就是沒有前提條件的现柠。
所有關(guān)于自己不夠好的信念，都讓我們遠離快樂弛矛，這是信念把快樂放在未來够吩，把不快樂的原因放在過去，讓我們分心不能注意到汪诉，既非過去废恋，又非未來之物谈秫，當下就是幸福的扒寄，當下就是快樂的鱼鼓！
