? ? 在這個夏季葛账，天氣燥熱柠衅，人的脾氣也似乎一點就著，很多明明不經(jīng)意的小事籍琳，都能成為吵架的導(dǎo)火索菲宴。
? ? 吵架吵到臉紅脖子粗，甚至還摔東西趋急。即使吵架過后喝峦，心里的怒火也一時半會消不下去，有的人自己和自己生悶氣都能到讓自己胸悶氣短的程度宣谈。
? ? 我理解有些人愈犹，有些事，真的很讓人生氣，有些怒火不發(fā)泄出去漩怎，自己憋著反而會更難受勋颖。
? ? 有些事你有理，可是別人無理卻更加猖狂勋锤，碰到這樣的人饭玲，有時候控制不了自己的情緒也是在所難免。
? ? 也許你會想叁执，我生氣了茄厘，憋著會讓自己不舒服，發(fā)泄出來就好了谈宛。但是你知道嘛次哈？有時候怒火發(fā)泄出來，依舊在傷害你的身體吆录。
? ? 以女孩子為例窑滞，情緒的負能量從嘴里出來，例如發(fā)牢騷恢筝，不但問題解決不了哀卫，還會引起機體生理功能的降低和紊亂，比如引發(fā)乳腺癌撬槽。而怒火不發(fā)泄出去此改，也就是憋在心里生悶氣，時間長了會引發(fā)子宮癌侄柔。
? 那就有人說了共啃，發(fā)泄和不發(fā)泄都會生病，這可怎么辦暂题？其實最好的辦法勋磕，便是從根源上解決問題，就像《莫生氣》中的歌詞:別人生氣我不氣敢靡，氣出病來無人替挂滓。
? 怒火傷身，最好的方法便是不生氣啸胧，你自己想想赶站，你生氣氣壞了身子，你的親人會擔(dān)心你纺念，而你的仇人只會嘲笑你贝椿，他還會覺得你是活該。為了不讓這種親者痛仇者快的事情發(fā)生陷谱，我們都應(yīng)該努力控制自己的情緒烙博。
? ? 當(dāng)你察覺到你自己心中有怒火瑟蜈，試著轉(zhuǎn)移注意力，不去關(guān)注那個讓你生氣的人和事渣窜，干點自己喜歡的事铺根，看看小說，聽聽音樂乔宿，跑跑步等等位迂，當(dāng)你做完你喜歡的事，你會發(fā)現(xiàn)你心中的怒火已經(jīng)消失不見了详瑞，而你的情緒也平復(fù)了掂林。
? 生活中，總有不順我們心意的人和事坝橡，有些事我們大可不必計較泻帮，并不是因為我們軟弱好欺負，而是因為生氣解決不了問題计寇，我們的不在意恰恰是對忍我們生氣的人最好的反擊刑顺。
