自律每天更新：
? ? ? 自省：每個人或多或少地都存在這樣那樣的缺點(diǎn)和不足，最重要的是要加強(qiáng)自我反省隆檀，經(jīng)常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯誤粹湃，克服自身的缺點(diǎn)和不足恐仑，時間久了，才能真正地提升自己为鳄。
? ? ? 自勵：面對人生中的挫折和困難裳仆，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵自己，才能讓自己始終保持昂揚(yáng)的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)孤钦。人歧斟，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心偏形。因此静袖，自勵是我們走出失敗的陰影最佳方法，自我勉勵壳猜，不認(rèn)輸勾徽，也不怕輸，只要我們拼盡全力，就一定會取得自己想要的結(jié)果喘帚。
? ? ? 自律：只要認(rèn)定目標(biāo)就會堅定信念畅姊，堅持不懈地朝目標(biāo)進(jìn)發(fā)，不管遇到多大困難吹由，遇到多大阻力若未，自始至終都會保持一顆積極向上的心，直至實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止倾鲫，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想粗合。
2024年02月15日更，謝謝關(guān)注乌昔，共同進(jìn)步隙疚！
? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計：2024年01月合計飲酒0斤零兩；2024年02月合計飲酒三斤四兩磕道；2024年03月合計飲酒供屉；2024年04月合計飲酒；2024年05月合計飲酒溺蕉；2024年06月合計飲酒伶丐；2024年07月合計飲酒；2024年08月合計飲酒疯特；2024年09月合計飲酒哗魂；2024年10月合計飲酒；2024年11月合計飲酒漓雅；2024年12月合計飲酒录别；
②戒煙第183天，三個月后每天不超過10根故硅！
? 戒煙第164天2024124吸煙17根庶灿！
? 戒煙第167天2024127吸煙17根！
? 戒煙第170天2024130吸煙19根吃衅！
? 戒煙第173天2024206吸煙22根！
? 戒煙第179天2024208吸煙19根腾誉！
? 戒煙第182天2024211吸煙19根徘层！
? 戒煙第186天2024215吸煙22根！
③早睡早起：24點(diǎn)前睡覺利职、8點(diǎn)前起床趣效！
? ? 01月25日:7起床、23點(diǎn)睡覺猪贪！
? ? 01月27日:7起床跷敬、23點(diǎn)睡覺！
? ? 01月30日:7起床热押、23點(diǎn)睡覺西傀！
? ? 02月02日:7起床斤寇、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月08日:7起床拥褂、23點(diǎn)睡覺娘锁！
? ? 02月11日:7起床、23點(diǎn)睡覺饺鹃！
? ? 02月15日:7起床莫秆、23點(diǎn)睡覺！
堅持運(yùn)動（每天10000步）
? ? ? 每天堅持達(dá)成運(yùn)動目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅持一萬步悔详，今日第171天（今日2024年02月15日）今天步數(shù)9367步镊屎；
日常工作更新：
? ? ? 接觸運(yùn)營自媒體并堅持更新960天，再看結(jié)果茄螃，今日第651天杯道，剩余309天，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)责蝠、累積經(jīng)驗(yàn)党巾，有想探討的簡友可以去評論區(qū)探討。
