? ? ? 如果宵统，工作許久的你突然有一天被領(lǐng)導(dǎo)質(zhì)疑工作沒有價(jià)值晕讲，你會(huì)怎么樣？在這之后你會(huì)走心嗎马澈？
? ? ? 如果瓢省，你需要一個(gè)朋友幫忙，你自信滿滿的去找他痊班，結(jié)果卻被敷衍的形式化無限拖延勤婚，你會(huì)怎么樣？在這之后涤伐，你還會(huì)走心嗎馒胆？
? ? ? 如果，你跟男朋友分手凝果，因?yàn)槟阋詾樗窍矚g你的祝迂，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)只是被當(dāng)作備胎或是慰問品，你會(huì)怎么樣器净？在這之后型雳，你還會(huì)走心嗎？
? ? ? 隨著人們承受力慢慢的降低山害，作為人類的我們心靈貌似也越來越脆弱纠俭，為了避免受傷，避免痛苦粗恢，我們更多的選擇是可以走肺走腎走過場柑晒，但絕不走心欧瘪。如果是一個(gè)回避型人格依戀障礙的人眷射，上面的三種情況對于他而言，完全是致命的打擊佛掖，如果要是在同一時(shí)間遭遇妖碉，其結(jié)果之糟糕，相信你們一定可以想象的到芥被。
? ? ? 對欧宜，上面說的那個(gè)人就是我。但是感到慶幸的是拴魄，我用兩天的時(shí)間冗茸，通過M23五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的課程和這個(gè)社群席镀，反而更加走心的對待這個(gè)世界。
一夏漱、允許一切的發(fā)生
? ? ? 現(xiàn)今社會(huì)豪诲，我們每個(gè)人都缺乏安全感，像個(gè)刺猬一樣去面對陌生的世界挂绰，尤其是進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境屎篱，我們習(xí)慣性的用漠然和冰冷去偽裝自己，不說不做冷眼旁觀是常態(tài)葵蒂。當(dāng)陳序老師說出：“允許一切發(fā)生交播。”的時(shí)候践付，你瞬間可以感受到了周圍所有人身體發(fā)出的輕嘆秦士，肌肉因?yàn)榉潘啥l(fā)出的陣陣呻吟聲以及浮現(xiàn)出的舒適表情。這句話到底擁有怎樣的魔力永高，讓所有人為此放下了所有的負(fù)擔(dān)伍宦？
? ? ? 允許，百度百科寫道：同意乏梁、認(rèn)可次洼。當(dāng)允許出現(xiàn)，證明了肯定遇骑、尊重卖毁、關(guān)注.....這些都說明我們是被重視的，被承認(rèn)的落萎，他都滿足了我們存在和被尊重的需要亥啦；同時(shí)，允許也代表了主動(dòng)權(quán)练链，讓我們知道翔脱，我們可以做自己，我可以先去關(guān)注我自己的感受媒鼓，照顧好我自己届吁。允許的底層邏輯是愛，因?yàn)槲蚁胍獝圩约郝堂晕以试S所有的事件發(fā)生疚沐，讓他給我全然的生活體驗(yàn)，讓我站在更高的地方去看我的生活潮模，讓我有機(jī)會(huì)看到我生命的長度亮蛔，讓我有機(jī)會(huì)拓寬我生命的寬度，他讓我的人生充盈而豐盛擎厢。因?yàn)槲蚁胍獝壅麄€(gè)世界究流，所以我允許所有的事件發(fā)生辣吃，他讓我承認(rèn)很多事情的發(fā)生都是因緣和合，必然發(fā)生而無法避免的芬探。讓我們知道齿尽，無論別人怎么對待你，他都是對的灯节，因?yàn)槟蔷褪撬罚退约赫驹谝黄稹?/p>
? ? ? 這份允許，叫做走心炎疆。允許一切如其所是卡骂。
二、放下你的評判
? ? ? 當(dāng)兩人交往中問題出現(xiàn)后形入，我們習(xí)慣性做兩件事全跨，一批判別人，二批判自己亿遂。就拿被領(lǐng)導(dǎo)覺得沒價(jià)值這件事情來說浓若，我的反應(yīng)是，沒價(jià)值哪里是我的問題蛇数，明明是你整天讓我算考勤挪钓，算加班時(shí)長，做行政工作耳舅。事務(wù)性的工作占滿了所有工作時(shí)間碌上，還要加班。怎么可能有價(jià)值浦徊。另外一種對于我更容易發(fā)生馏予，尤其是本來就難以建立的親密關(guān)系出現(xiàn)問題，第一反應(yīng)就是你看盔性，你不夠好霞丧，你不值得的負(fù)面評價(jià)。
? ? ? 在早年學(xué)習(xí)舞動(dòng)治療的時(shí)候冕香，有這樣一個(gè)理論蛹尝，起源于榮格的內(nèi)在小孩，由美國心理學(xué)家伯恩創(chuàng)立的心理咨詢療法——交互分析理論中有一種說法暂筝，理論表示兩人在相互交往時(shí)箩言，會(huì)采取三種自我的心理定位出現(xiàn)。這些自我心態(tài)包括父母式的自我心態(tài)焕襟、成人式的自我心態(tài)以及孩童式的自我心態(tài)，而且自我心態(tài)還有不同的表現(xiàn)形式饭豹，這種療法的目的是要照顧好內(nèi)在的小孩鸵赖，保證內(nèi)在成人的成長和發(fā)展务漩。不同的內(nèi)在父母養(yǎng)育不同的內(nèi)在小孩，批判的內(nèi)在父母便會(huì)養(yǎng)育出怯懦它褪、回避的小孩饵骨，同樣這個(gè)內(nèi)在小孩也會(huì)批判和指責(zé)，這些來自于你的內(nèi)在茫打，你無法控制居触。五維課堂中提到一個(gè)理論，一個(gè)人的行為來自于信念和情緒老赤。信念和情緒都是那個(gè)內(nèi)在小孩給你帶來的轮洋。但是作為一位教練，最重要的是在于教練過程中你要站在中立位置抬旺，要把自己變成一面鏡子弊予，這樣你才能幫助被教練者看到事實(shí)真相，從而調(diào)節(jié)情緒开财，突破限制性思維汉柒，看到更多的可能性。你能做的只能是覺察然后放下责鳍。?
? ? ? ? 這份覺察和放下碾褂，叫做走心。覺察你的情緒從而擁抱事實(shí)历葛。
三斋扰、你想要得到其實(shí)你已經(jīng)擁有
? ? ? 認(rèn)識我的人都知道，2018年的元旦我設(shè)立了一個(gè)宏大的目標(biāo)啃洋，叫做世界和平传货。當(dāng)然為了世界和平的第一步，我選擇成為一個(gè)溫暖而有力量的人宏娄。我開始學(xué)習(xí)教練技術(shù)问裕，開始做生涯咨詢，開始學(xué)的打開自己孵坚，鏈接別人粮宛，接納所有的不同，我覺得我還需要努力卖宠。課程上巍杈，陳序老師讓大家做了一個(gè)聯(lián)系，叫做欣賞扛伍。每個(gè)人都要在全場找到10個(gè)小伙伴說出他的三個(gè)有點(diǎn)筷畦，同時(shí)你要說出他的三個(gè)。我得到的詞語最多的就是三個(gè)叫做溫暖、力量和勇氣鳖宾，有人說你看起來像是一團(tuán)火吼砂，但是溫暖卻不讓人覺得危險(xiǎn)；有人說你有力量可以支持和推動(dòng)行動(dòng)鼎文；甚至有人說我用生命影響了生命渔肩。
? ? ? 當(dāng)時(shí)，活動(dòng)結(jié)束后拇惋，你會(huì)能量滿滿周偎，因?yàn)槟阒滥阆胍玫降钠鋵?shí)你已經(jīng)擁有。在之后的學(xué)習(xí)里我更加積極主動(dòng)撑帖，勇敢的推動(dòng)別人去參與和表達(dá)蓉坎，甚至能夠平靜的站在EX面前，完全中立的表達(dá)我看到的他的優(yōu)點(diǎn)磷仰。你之所有能夠擁有袍嬉，是因?yàn)槟銏?jiān)定的抱著一份信念，并且為之付諸于行動(dòng)灶平。
? ? ? 這份支持著你行動(dòng)的信念叫做走心伺通。做你相信的事情，而非做事讓自己相信逢享。
? ? ? ? 當(dāng)然罐监，在M23五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的場域力，除了你自己的走心瞒爬，你更可以感受到其他小伙伴的走心弓柱。陳序老師的走心，允許讓我在2017年的錯(cuò)身侧但、用最溫暖的擁抱迎接我2018年的加入矢空。
小鹿和AMY一直堅(jiān)持的扯著我這個(gè)半吊子一路停停走走，走心的給我鼓勵(lì)和支持禀横，及時(shí)為我的所有小小行為點(diǎn)贊屁药；
? ? ? 何平老師允許我發(fā)表我對于五維的看法，并且選擇了相信我加入五維柏锄，走心的為我打call酿箭；EX走心的給我積極欣賞，讓我又一次看到了真實(shí)的自己趾娃。
? ? ? 同時(shí)第4組小伙伴走心的低調(diào)默默支持我缭嫡，哪怕我過于強(qiáng)硬的讓大家點(diǎn)餐、組團(tuán)和定點(diǎn)分享抬闷。?
? ? ? 借助五維 妇蛀，我走出了我的限制性思維，看到了真相和事實(shí)，從而能夠繼續(xù)去做那個(gè)溫暖而有力量的人讥耗，更走心的去擁抱支持別人有勾，讓世界變得更好疹启。
