出處：NuclearKitty
本文首發(fā)于NuclearKitty
作者：自由的風(fēng)
有人的地方就有江湖棉圈，跑圈也不例外范嘱，各位看官不要急茎芭，且聽我慢慢道來漱凝。
1.百曉生
古龍先生著的《多情劍客無情劍》這本書對百曉生這樣介紹:乃是世上第一位智者纸兔，無所不知惰瓜，無所不曉。跑步公眾號的小編就是跑圈的“百曉生”汉矿。小編上知天文崎坊，下知地理，十八般武藝樣樣精通洲拇，舉凡醫(yī)學(xué)奈揍、生理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練赋续、運(yùn)動損傷男翰、天氣、減肥纽乱、女性生理蛾绎、飲食、物理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等方面都能講得頭頭是道租冠，沒有什么問題能難住他們鹏倘，一副莫測高深的樣子。
小編消息靈通顽爹，緊追熱點(diǎn)第股，引領(lǐng)跑圈話題風(fēng)潮。正所謂“千古文人俠客夢”话原，小編也有文人的俠肝義膽，嫉惡如仇诲锹，對跑圈的丑惡行為大加撻伐繁仁，跑圈的不文明現(xiàn)象都逃不過他們的火眼金睛，第一時間予以曝光归园。
小編擅長舞文弄墨黄虱，常常是那邊馬拉松比賽前三名成績剛出來，這邊萬字深度報(bào)道已經(jīng)新鮮出爐庸诱，真的是倚馬萬言捻浦。進(jìn)入夏季正是馬拉松比賽的淡季，巧婦難為無米之炊桥爽，小編也沒題材可寫朱灿，但是小編竟然還精通外文，可以查閱國外文獻(xiàn)钠四，翻譯老外寫的跑步類文章盗扒，發(fā)到公眾號交差。小編不僅文筆好缀去，還身體力行地參加馬拉松侣灶，某跑步公眾號小編達(dá)子全馬PB236，獲得過青島馬拉松缕碎、唐山馬拉松冠軍褥影，讓人佩服得五體投地。
2.賞善罰惡令
自2013年起馬拉松賽事在國內(nèi)井噴式發(fā)展咏雌，出現(xiàn)了種種亂像凡怎，中國田協(xié)就是對各個賽事進(jìn)行規(guī)范引導(dǎo)的“賞善罰惡”二使張三李四，中國田協(xié)發(fā)出的通報(bào)就是“賞善罰惡令”赊抖。比如因?yàn)?月2日蘭州馬拉松發(fā)生了部分選手成績丟失的事故栅贴，中國田協(xié)迅速反應(yīng)，6月5日發(fā)出通報(bào)責(zé)成蘭州馬拉松組委會妥善處理相關(guān)后續(xù)事宜熏迹，并要求計(jì)時商芝華安方公司限期整改檐薯。
之前中國田協(xié)對“遞送國旗”事件、“拉拽沖線冠軍運(yùn)動員”事件、“抄近道”事件中涉及的各賽事組委會作出取消參加2018年度中國田徑協(xié)會馬拉松賽事等級評定資格的處罰坛缕，并要求限期遞交整改報(bào)告墓猎。
中國田協(xié)還對波馬違規(guī)三位中國選手作出禁止參加國內(nèi)所有賽事的處罰。
每年中國田協(xié)都會公布特色賽事及等級賽事評選結(jié)果赚楚，對表現(xiàn)好的賽事進(jìn)行表彰毙沾，頒發(fā)金銀銅賽事獎項(xiàng)。
3.神仙眷侶
梁羽生先生在多部小說中提到過去杭州西湖邊有一個月老祠宠页，里面有副對聯(lián)這樣寫道：愿天下有情人都成了眷屬左胞，是前生注定事莫錯過姻緣。跑圈就有很多俊男靚女通過跑步相識举户、相知烤宙、相愛，最后走進(jìn)婚姻的殿堂俭嘁。
在2018年1月份的港百比賽上躺枕，男女冠軍分別被祁敏和姚妙摘得，巧合的是這兩位同時也是情侶供填，成了跑圈的一段佳話拐云。
2019年6月16日上午胡應(yīng)福和王章敏這對金婚伉儷參加了2019延吉馬拉松，82歲的他和73歲的她依然堅(jiān)持在全國跑馬近她，夫妻倆年齡加起來有155歲了叉瘩，胡應(yīng)福說：“活到老，跑到老粘捎。我們倆要牽著手房揭，跑到跑不動為止∩味耍”用行動闡釋了“執(zhí)之之手捅暴，與子偕老”這句古話。跑圈著名夫妻跑者還有1949年以后首位馬拉松冠軍張亮友和尚殿娥夫婦咧纠、中國首對完賽六大滿貫的夫妻跑者孫化明和常英杰蓬痒、“同名夫妻”——王亮和王亮等。
4.掃地僧
金庸先生著的《天龍八部》里有一位掃地僧漆羔，平時不顯山露水梧奢，在關(guān)鍵時刻以一人之力對戰(zhàn)蕭遠(yuǎn)山、蕭峰演痒、慕容博亲轨、鳩摩智等武林高手，輕松收服蕭遠(yuǎn)山鸟顺、慕容博兩人惦蚊，可謂是不鳴則已器虾，一鳴驚人。
在國內(nèi)的馬拉松比賽中經(jīng)潮姆妫看到黑人選手奪冠兆沙，但是中國籍的“掃地僧”也不斷涌出，比如劉洪亮莉掂、李春暉葛圃、何引麗。2019年4月14日在2019北京半程馬拉松比賽中憎妙，中國選手劉洪亮戰(zhàn)勝肯尼亞選手獲得冠軍库正。2018年7月8日中國選手李春暉、何引麗在呼爾浩特馬拉松賽中戰(zhàn)勝黑人奪得男女冠軍厘唾。
2019無錫馬拉松竟有740名業(yè)余跑者突破3小時大關(guān)褥符，“掃地僧”看似平凡卻絕不普通。
5.門戶之見
行走江湖免不了壁壘分明的門戶之見阅嘶，比如丐幫的污衣派與凈衣派之爭、華山派的氣宗和劍宗之爭载迄，跑圈也不能幸免讯柔，比如前腳掌著地與后腳跟著地之爭、晨跑與夜跑之爭护昧、步頻與步幅之爭等魂迄，公說公有理，婆說婆有理惋耙，盡管跑友們爭得面紅耳赤捣炬，誰也說服不了誰，但是也不會鬧到拔刀相向绽榛、上演全武行的地步湿酸，吵完大家相伴去擼串。
6.靈丹妙藥
武林中人行走江湖的時候隨身都會攜帶一些靈丹妙藥灭美，馬拉松現(xiàn)場也會提供適合跑者吃的“靈丹妙藥”推溃，有能量膠、能量棒届腐、鹽丸铁坎、運(yùn)動飲料、香蕉犁苏、小蕃茄硬萍，有牛鴨魚肉、啤酒围详、格瓦斯朴乖、可樂、雪碧、紅牛寒砖，吃了以后立竿見影赐劣，瞬間滿血復(fù)活，藥效堪比逍遙派的九轉(zhuǎn)熊蛇丸哩都，還有專治跌打損傷的黑玉斷續(xù)膏——云南白藥氣霧劑魁兼，拉薩馬拉松更是提供了活死人肉白骨的續(xù)命八丸——氧氣瓶，讓人嘆為觀止漠嵌。
7.閉關(guān)修煉
有些跑友平時在群里很活躍咐汞，有段時間忽然變得非常安靜，朋友圈不打卡了儒鹿，群里也不發(fā)軌跡圖了化撕，讓人以為被群主踢出群了，突然某個周未參加馬拉松刷新PB30多分鐘约炎，讓別人大跌眼鏡植阴，細(xì)細(xì)探究原來他一直在黑練。我認(rèn)識的一位跑友就是這樣圾浅，連續(xù)五六場全馬成績都在400上下徘徊掠手，大家都以為他止步于此了，去年他參加紹興馬拉松一舉跑進(jìn)328狸捕，整個跑友圈都震驚了喷鸽，紛紛向他打聽有什么秘決能這么快提高成績，他淡淡地回了一句：“少談女友多跑步灸拍∽鲎＃”
8.武林盟主
“天下風(fēng)云出我輩，一入江湖歲月催鸡岗』旎保皇圖霸業(yè)談笑中，不勝人生一場醉”轩性。在中國馬拉松大滿貫這個武林大會上纵隔，豪杰并起，逐鹿天下炮姨，李子成技高一籌捌刮，力壓群雄，最終奪得武林盟主的寶座——中國馬拉松大滿貫第一屆總冠軍舒岸。
9.武林門派
北馬和上馬是中國最好的馬拉松绅作，已然成為武林中的泰山北斗，兩者好比武林門派中的少林和武當(dāng)蛾派，像兩座高峰屹立在中國的南北兩方俄认，又好比屠龍刀和倚天劍个少，“武林至尊，寶刀屠龍眯杏，號令天下夜焦，莫敢不從，倚天不出岂贩，誰與爭鋒”茫经。漢馬、錫馬萎津、廈馬卸伞、蘭馬、廣馬結(jié)為同氣連枝的五岳劍派锉屈，在江湖上揚(yáng)名立萬荤傲。
10.帶頭大哥
金庸先生著的《天龍八部》中有一位帶頭大哥玄慈方丈，雖然出場次數(shù)很少颈渊，但在故事結(jié)構(gòu)中扮演重要角色遂黍。全國各地的長跑協(xié)會會長和跑團(tuán)團(tuán)長在跑圈中就起到“帶頭大哥”的作用。他們?nèi)蝿谌卧箍∷裕瑹o私奉獻(xiàn)雾家，吃苦在前，享受在后乌询，甘做“老黃虐裉”豌研。每次集體約跑活動妹田，他們總是第一個到場，最后一個離場鹃共。團(tuán)體報(bào)名馬拉松的時候鬼佣，都是他們最忙的時候，整理資料霜浴，制作表格晶衷，替大家代領(lǐng)參賽包、整理參賽包阴孟、最后分發(fā)參賽包晌纫。團(tuán)體經(jīng)費(fèi)入不敷出的時候，他們還要自掏腰包永丝。他們好為人師锹漱，誨人不倦，熱情指點(diǎn)新手慕嚷，分享經(jīng)驗(yàn)哥牍。
11.俠客
金庸先生曾說過：“俠之大者毕泌，為國為民⌒崂保”跑圈就有很多行俠仗義撼泛、古道熱腸的“俠客”，比如馬拉松比賽中的官方配速員（兔子）澡谭、醫(yī)師跑者愿题、志愿者、普通選手等译暂，他們來自五湖四海抠忘，各行各業(yè)，三教九流外永，不一而足崎脉，“仗義每多屠狗輩”，有學(xué)生伯顶、IT工程師囚灼、醫(yī)生、退休老人祭衩、農(nóng)民灶体、銀行職員、工人掐暮、會計(jì)蝎抽、文案策劃、攝影師路克、文員化漆、設(shè)計(jì)師等核行，皆引車賣漿者流枚抵。
在賽道上柜候，兔子的任務(wù)一是帶領(lǐng)跑友完成既定目標(biāo)，二是賽道的流動時鐘灰羽，兔子常常與跟隨他的跑友們互動驮履，兔子還要根據(jù)賽道的情況和變化，觀察跟跑的跑者廉嚼，調(diào)動他們的情緒玫镐，還要為跑者們提供周到的服務(wù)，途經(jīng)補(bǔ)給站時怠噪，把最佳位置讓給跑友恐似，拿水杯給身邊的跑友；
醫(yī)師跑者協(xié)助官方醫(yī)療隊(duì)做好緊急救援和賽道安全幫助舰绘，他們在比賽中眼觀四處蹂喻，耳聽八方葱椭，作為跑動中的志愿者，他們提供盡可能專業(yè)的志愿服務(wù)口四，盡可能幫助身體不適的參賽者獲得及時的救治孵运；
馬拉松補(bǔ)給站的志愿者連續(xù)不斷地往水杯加水，把香蕉切成小塊便于選手吃下去蔓彩，很多志愿者直接站在路邊遞出水杯治笨，方便選手喝水，他們還為選手吶喊助威赤嚼，讓選手感受到陣陣暖意旷赖；
很多比賽中的選手發(fā)現(xiàn)有人倒在路邊都會停下來，第一時間呼喊近處的醫(yī)療志愿者更卒，選手們把現(xiàn)場圍住保護(hù)現(xiàn)場安全等孵，一些接受過急救培訓(xùn)的選手對于中暑選手立即做降溫處理，用衣服擋住頭頂烈日蹂空，把礦泉水倒在中暑選手身上降溫俯萌，對于“猝死”選手馬上進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，即叩擊心前區(qū)上枕、胸外心臟按壓咐熙、口對口人工呼吸等，“猝死”爭分奪秒辨萍，他們即時的現(xiàn)場救護(hù)就顯得非常重要棋恼，往往能挽救生命，在醫(yī)療志愿者趕到之前贏得了寶貴的搶救時間锈玉。救人一命爪飘，勝造七級浮屠，這些選手雖然為此耽擱了很長時間嘲玫，犧牲了成績悦施，但是非常有意義并扇。
12.隱士
金庸小說中有很多隱士去团，比如風(fēng)清揚(yáng)、獨(dú)孤求敗穷蛹、一燈大師土陪、林朝英、曲洋肴熏、劉正風(fēng)等鬼雀，他們崇尚自然、超然物外蛙吏，多居住在名山大川源哩、人跡罕至的地方鞋吉。有道是“大隱隱于市，小隱隱于野”励烦，越野跑者是跑圈的一股清流谓着，城市中的“隱士”，他們喜歡徜徉于山水之間坛掠，流連于村郊野外赊锚，他們看累了現(xiàn)代都市的鋼筋水泥，厭倦了一成不變的996生活屉栓，渴望去大自然呼吸清新空氣舷蒲，在漫長的人生旅途中暫時停下急匆匆的腳步，進(jìn)入驛站給自己放空一下友多，給平淡無奇的生活增添一點(diǎn)亮色牲平。
每逢周未越野跑者沒有選擇睡到日上三竿，而是選擇一大早進(jìn)山拉練域滥，他們跑遍了郊區(qū)所有山頭欠拾，仍然不滿足，還要跨過山和大海骗绕，穿過人山人海藐窄，滿世界跑，柴古唐斯酬土、江山100荆忍、江南100、嶗山100撤缴、港百等越野賽都曾經(jīng)留下過他們的足跡刹枉，歐洲UTMB、巨人之旅更不在話下屈呕。
13.武功秘笈
金庸筆下的武俠小說中有很多武功秘笈微宝，比如九陰真經(jīng)、葵花寶典虎眨、九陽神功蟋软、北冥神功、降龍十八掌嗽桩，跑圈也有很多“武功秘笈”岳守，比如變速跑訓(xùn)練、間歇跑訓(xùn)練碌冶、重復(fù)跑訓(xùn)練湿痢、LSD訓(xùn)練、法特萊克跑扑庞、亞索800訓(xùn)練法譬重、MAF180拒逮、漢森訓(xùn)練法等。嚴(yán)肅跑者對于這些訓(xùn)練方法不打一絲拆扣地完成臀规，他們對于作息飲食均有著嚴(yán)格的要求消恍，刻板得猶如苦行僧，只有自律才能自由以现，當(dāng)他們拿到破330或破300的成績的時刻狠怨，所有的付出和堅(jiān)持都變的值得。
武林中正派武功循序漸進(jìn)邑遏，發(fā)展緩慢佣赖，但根基扎實(shí)，邪派武功進(jìn)展神速记盒，卻容易走火入魔憎蛤，跑圈也有類似的情況。一個選手參加半馬至少需要半年的準(zhǔn)備時間纪吮，從不跑到完賽俩檬，至少需要半年的時間讓肌肉、關(guān)節(jié)和心肺去適應(yīng)碾盟，全馬至少需要一年的時間棚辽。很多選手距離比賽開賽只有30天的時候才開始跑步，只能臨陣磨槍冰肴，土法上馬屈藐，拼命堆跑量，或者“死豬不怕開水燙”熙尉，零跑量參加馬拉松联逻，比賽那天有可能受傷，只能走路检痰，攝影師拍到的照片都是呲牙咧嘴的樣子包归，還有很大的幾率上收容車。
14.十大惡人
十大惡人是古龍筆下的武俠小說《絕代雙驕》中的一個組合铅歼，跑圈也有“十大惡人”公壤，比如替跑的人、蹭跑的人谭贪、攜帶他人芯片的人境钟、接力完成比賽的人锦担、抄近道的人俭识、比賽中亂扔垃圾的人、使用興奮劑的人洞渔、隨意變道的人套媚、在非指定區(qū)域起跑的人缚态、比賽中性騷擾的人。常言道：“放下屠刀堤瘤，立地成佛玫芦。”只要改正錯誤本辐，洗心革面桥帆，仍然是好跑者，大家有則改之慎皱，無則加勉老虫，相互提醒，共同維護(hù)馬拉松賽場的良好環(huán)境茫多。
15.七種武器
古龍小說中敘述了武林中有七種武器祈匙，跑圈也有“七種武器”，比如空頂帽天揖、緊身衣夺欲、緊身褲、止汗發(fā)帶今膊、心率表些阅、腰包、跑鞋斑唬，對跑者來說最關(guān)鍵的裝備就是跑鞋了扑眉，武林中傳說有“四大神器”，分別是亞瑟士赖钞、索康尼腰素、布魯克斯、新百倫雪营，據(jù)江湖傳聞跑者只要拿到了任何一款神器就能如虎添翼弓千，身輕如燕。跑圈中裝備最齊全的人就是越野跑者了献起，幾乎武裝到牙齒洋访，他們?nèi)砩式k麗，精氣神十足谴餐，給人一種美的享受姻政。
“對酒當(dāng)歌，人生幾何岂嗓，譬如朝露汁展，去日苦多”，我們的人生在特定的時間和空間之內(nèi)，常常被界定為一種凝固的形態(tài)食绿，跑步和閱讀是我們藉以反抗人世局促的最好武器侈咕。跑步可能無法延展生命的長度，卻可以增加生命的寬度器紧。
