同事娜娜懷孕了，娜娜媽媽自然是歡喜的不得了瑞侮，趕緊采取各種措施的圆，給女兒進行孕期營養(yǎng)的補充，好讓女兒誕下一個聰明的外孫半火。她聽說：現(xiàn)在流行胎教越妈，為的是讓孩子的智力在胎兒時期就能得到充分的挖掘。具體做法是：媽媽在懷孕期間多聽胎教音樂就行钮糖。
娜娜媽媽的做法一點都沒錯梅掠。看看權(quán)威人人士對胎兒時期胎教對智力發(fā)展的研究數(shù)據(jù)：
美國著名心理學(xué)家經(jīng)過多年研究得出結(jié)論：人的智力50%在4歲以前獲得店归，30%在4——8歲獲得阎抒，20%在8歲以后獲得，其中4歲以前的智力又有50%通過胎教獲得消痛。
孕期進行胎教且叁，對胎兒實施定期定時的有益刺激，可促進胎兒大腦皮層感覺中樞更快發(fā)育秩伞，有助于寶貝今后的發(fā)育和智力開發(fā)逞带。
然而，很多孕媽媽和娜娜媽媽一樣都認(rèn)為纱新，孕期的胎教展氓，就是多聽胎教音樂。這種看法是片面的脸爱！
孕期的胎教包括音樂胎教遇汞、撫摩胎教、情緒胎教等等簿废。根據(jù)胎兒的成長期不同勺疼，胎教的重點也不同。
孕早期：0～3個月
0～1個月
懷孕初期捏鱼，環(huán)境的污染是胎寶寶最大的威脅执庐。比如噪音、室內(nèi)裝修和電器的輻射导梆，這些環(huán)境污染都有可能造成胎寶寶的畸形轨淌。
另外迂烁，為了擁有一個聰明健康的寶寶，孕媽嗎也要管理好自己的生活習(xí)慣递鹉，尤其是那些喜歡酗酒抽煙的女性盟步，一定要戒掉！
孕期飲酒會導(dǎo)致胎兒酒精綜合癥（簡稱FASD）躏结，它的嚴(yán)重性在于無法治愈却盘，一旦酒精通過胎盤進入，就會破壞胎兒神經(jīng)元和腦部結(jié)構(gòu)媳拴，造成永久性傷害黄橘。
抽煙時，身體需要消耗大量的維生素C屈溉。孕期吸煙塞关，香煙中的尼古丁，阻礙了身體維生素C 的正常利用子巾，造成血液中維生素C 的含量降低帆赢，妨礙胎兒的腦部發(fā)育。
所以线梗，為了胎寶寶擁有一個優(yōu)質(zhì)的智商椰于，懷孕初期孕媽媽一定要注意這些環(huán)境污染，并且管理好自身的生活習(xí)慣仪搔！
1～2個月
懷孕第二個月廉羔，準(zhǔn)媽媽注意要有一個好的情緒∑г欤科學(xué)研究表明憋他，不良的情緒，會增加胎動髓削，讓胎寶寶表現(xiàn)出不安的狀態(tài)竹挡。愉快、平和的心態(tài)立膛，能為胎寶寶的大腦全面發(fā)育提供有力基礎(chǔ)揪罕，促進胎寶寶記憶的發(fā)展。主要原因有兩個：一宝泵、懷孕后體內(nèi)激素的變化好啰，導(dǎo)致女人暴躁易怒。二儿奶、懷孕后產(chǎn)生焦慮的情緒框往，影響到性情。
玲玲是位孕媽媽闯捎，孕后由婆婆照顧椰弊。但是许溅，婆媳關(guān)系就是一層窗戶紙，時時都得小心秉版，一旦捅破贤重，就不容易彌補。所以清焕，盡管玲玲孕期各種不適并蝗，還得壓抑著內(nèi)心的委屈，生怕惹到婆婆秸妥，鬧得大家都不愉快滚停！
結(jié)果，玲玲寶寶3歲的時候筛峭，進行檢查铐刘，身體沒有問題陪每，而心理測試結(jié)果顯示消極影晓。的確，孩子看上去確實沒有同齡的孩子活潑好動檩禾。
雖然挂签，玲玲寶寶問題不算嚴(yán)重，可以通過后來矯正來彌補盼产，但是饵婆，孕期情緒波動大，會導(dǎo)致胎兒畸形戏售，甚至流產(chǎn)侨核。
所以，孕期是一個很關(guān)鍵的時期灌灾，需要給孕媽媽營造一個溫馨的家庭環(huán)境搓译、和諧家庭氛圍，這要家人來配合锋喜，尤其是需要準(zhǔn)爸爸多體諒孕媽媽的感受些己，及時驅(qū)趕掉不良的情緒，來保證胎寶寶的健康發(fā)展嘿般。
除了家人的配合外段标，孕媽媽自己也要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。比如炉奴，可以多聽音樂放松逼庞，多去戶外環(huán)境進行鍛煉等等，都是調(diào)節(jié)情緒的好方式瞻赶。
2～3個月
專家研究表明：2～3個月的胎寶寶已經(jīng)初具人形往堡，適當(dāng)?shù)慕o他進行皮膚刺激性的愛撫械荷，或者在搖椅中輕輕晃動，通過羊水震蕩給寶寶施予壓虑灰、觸的刺激吨瞎，會促進胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
通過撫摩的方式進行胎教的方法穆咐，專家定義為“撫摩胎教法”颤诀。
對于孕媽媽來說，這種方式是最直接不過的了对湃！孕媽媽最初和胎寶寶的溝通崖叫，是通過手在肚皮上撫摸來彼此感知的。媽媽通過撫摩來傳遞給胎寶寶濃濃的愛拍柒，這種令寶寶愉悅的感覺心傀，促進寶寶大腦感覺神經(jīng)中樞的發(fā)育，讓大腦網(wǎng)絡(luò)更加發(fā)達(dá)拆讯！
不僅如此脂男，這種方式還能安撫胎寶寶不安定的情緒，讓寶寶平靜下來种呐！記得我的母親宰翅，曾告訴我一個哄孩子特別有用的方式，就是當(dāng)孩子大鬧時爽室，用手撫摩孩子的后背汁讼，他會很快平靜下來。所以阔墩，這種方式嘿架，是母親對寶寶愛的表達(dá)，是通往孩子心靈的道路啸箫。
孕中期：
3～4個月
當(dāng)初耸彪，我懷孕的時候，媽媽告訴我說：“你經(jīng)常給孩子說說話筐高！”我聽了覺得特別奇怪搜囱，一個胎兒給他說話，他聽的見么柑土？聽的懂么蜀肘？我把疑問告訴了媽媽，沒想到她特別認(rèn)真得說：“這樣的好處稽屏，大著呢扮宠！你可要聽話啊，讓你這么做，就一定是對的坛增，不用懷疑获雕！”聽著媽媽認(rèn)真得說，我也不反駁了收捣，但還是帶著半信半疑的態(tài)度來做這件事届案。后來，在一項資料上罢艾，看到這樣一段話：
臨床實驗證明楣颠，進行過言語胎教的寶寶，出生后情緒穩(wěn)定咐蚯，視聽能力強童漩，容易被安撫。如果將這種有益的教育延續(xù)到出生之后春锋，將來寶寶在語言矫膨、認(rèn)知、情緒和行為能力等方面的發(fā)展期奔，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過那些沒有進行過言語胎教的寶寶侧馅。
我瞬間覺得言語胎教的好處真多！
胎寶寶4個月大的時候能庆，對聲音已經(jīng)很敏感施禾，能夠?qū)β曇暨M行辨識脚线、學(xué)習(xí)搁胆，并且形成記憶，并且影響著出生后的語言能力的發(fā)育邮绿。所以渠旁，孕媽媽對胎寶寶進行言語胎教是十分必要的！
那準(zhǔn)爸爸也可以和孕媽媽一起進行言語胎教船逮。比如上班的時候顾腊，可以告訴寶寶“爸爸，上班去了挖胃！”杂靶，下班回來，可以告訴寶寶：“寶寶酱鸭，爸爸回來了吗垮！”讓胎寶寶感受到家庭氣氛的和諧，也感受到爸爸媽媽之間的愛凹髓，讓胎寶寶更加健康的成長烁登！
4～5個月
記得我在上孕產(chǎn)課的時候，講課的醫(yī)生特別強調(diào)孕期的運動問題蔚舀，還給出了姚晨孕期運動的照片饵沧。雖然锨络，姚晨孕期運動很值得欽佩，但是狼牺，醫(yī)生卻不推崇像她那樣進行劇烈運動羡儿。原因是：她是在專人指導(dǎo)下進行的。我們普通孕婦是钥，不適合做那樣的運動失受。孕期運動對寶寶和媽媽的身體素質(zhì)都好處多多。
記得在某項資料上介紹：孕期運動咏瑟，有助于媽媽增強血液中的氧含量拂到，這讓胎寶寶能獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于大腦的發(fā)育码泞，生出來的寶寶更聰明兄旬！
我在孕期做的很多的是散步。這項運動簡單余寥，也方便领铐，沒有任何危險。有的媽媽選擇孕期練瑜伽宋舷、游泳等其他合理的運動方式绪撵，都是可以的。但是祝蝠，孕期最不適合的運動是騎自行車音诈，這項運動對于孕婦具有危險性！
5～6個月
很多人绎狭，尤其是老人细溅，認(rèn)為懷孕后，需要休養(yǎng)儡嘶，什么都不干喇聊！所以，對那些急切抱孫子蹦狂、外孫的婆婆誓篱、媽媽來說，得知懷孕后凯楔，就是啥也不讓干了窜骄，好好休息。有些上班的孕媽媽啼辣，家人甚至要求休班啊研，以備好好養(yǎng)胎。這樣，看似為了孕媽媽好党远，實則不然削解。
胎寶寶6個月，是大腦發(fā)育的高速時期沟娱，孕媽媽保持學(xué)習(xí)和思考氛驮，可以讓腹中的胎寶寶接受刺激，促進大腦神經(jīng)的發(fā)育济似。
這一時期矫废，孕媽媽保持足夠的求知欲。當(dāng)媽媽進行思維活動時砰蠢，是可以傳遞給胎寶寶的蓖扑，保證了寶寶出生后有很強的求知欲和好奇心，勇于探索新事物台舱，更具有創(chuàng)新精神律杠。
當(dāng)然，對于孕期休養(yǎng)也很重要竞惋。如果上班的勞動強度比較大柜去，孕媽媽身體吃不消，休班也是非常正常的拆宛。勞動強度在孕媽媽可以接受的范圍之內(nèi)嗓奢，是可以繼續(xù)的。記得體檢我的產(chǎn)科大夫曾說：“現(xiàn)在人們夸大了懷孕浑厚，搞得很緊張股耽，懷孕是件很自然的事情，該怎么樣還怎么樣瞻颂，不用在意太多豺谈！”
孕晚期
6～7個月
視覺是胎寶寶發(fā)育最晚的感覺功能郑象。孕媽媽可以通過手電筒的光贡这，照射腹部，讓光線透過羊水厂榛，對寶寶的視覺進行刺激盖矫，有助于視神經(jīng)的發(fā)育。而且研究表明击奶，光線對寶寶的視覺神經(jīng)沒有任何害處辈双。
利用光照進行胎教，還有利于訓(xùn)練寶寶的晝夜規(guī)律柜砾。早上湃望，媽媽可以用手電筒照一下，同時，對寶寶說：“該起床了证芭，寶寶瞳浦！”晚上，同樣的方法废士，告訴他該睡覺了叫潦。長此以往，寶寶會和媽媽一樣官硝，白天活動矗蕊，晚上休息！生下來氢架，寶寶也會晝夜規(guī)律傻咖，容易帶！
7～9個月
這段時期岖研，胎寶寶已經(jīng)開始有了意識没龙。這段時期，可以對寶寶進行藝術(shù)胎教缎玫。孕媽媽可以通過讀硬纤、聽、畫等方式赃磨，去感受和感知藝術(shù)筝家。這不僅對孕媽媽本身的生活得以充實、豐富邻辉，還會刺激胎寶寶的大腦發(fā)育溪王。這樣的寶寶，出生以后值骇，會相對于其他寶寶來說莹菱，更加聰明、活潑吱瘩。畫畫道伟、聽經(jīng)典音樂、讀名著使碾，都是孕媽媽不錯的藝術(shù)胎教選擇蜜徽。
孕媽媽可以通過臨摹的方式，感受畫畫時的帶來愉悅感票摇。畫畫具有和音樂治療一樣的效果拘鞋，它能調(diào)節(jié)興趣，釋放壓力矢门。所以盆色，孕媽媽可以通過畫畫釋放心中焦慮灰蛙，來愉悅身心。
孕媽媽多聽音樂隔躲，不僅可以放松身心缕允，而且對胎寶寶的好處也是非常大的。像文章開頭提到的蹭越，娜娜媽媽讓娜娜進行音樂胎教障本，好給她生一個聰明的外孫。有關(guān)資料證明：音樂胎教對胎寶寶智力開發(fā)具有特殊功能响鹃，并且受過音樂胎教的寶寶驾霜，性格開朗，智商較高买置。
在孕晚期選擇胎寶寶聽些柔美粪糙、舒緩的音樂，如經(jīng)典的“A大調(diào)抒情小樂曲”忿项。注意蓉冈，不要把傳聲器放在腹部，太強的聲音轩触，會損傷寶寶的聽力寞酿。
有的孕媽媽，會選擇自己哼唱歌曲脱柱，給寶寶聽伐弹。這樣，也可以起到音樂胎教的作用榨为。我孕期的音樂胎教選擇的是惨好，在有些孕產(chǎn)app上，找一些推薦曲目随闺。然后日川，去音樂網(wǎng)站找相關(guān)的進行播放，有些音樂app上的音質(zhì)還是非常好的矩乐。
9～10個月
臨產(chǎn)了龄句，孕媽媽要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，注意放松心情绰精，隨時準(zhǔn)備小寶寶的到來撒璧！
THE END
一個小生命的到來，對整個家庭來說笨使，是一件既高興又充滿挑戰(zhàn)的事情，對于孕媽媽來說更是如此僚害。為了孕育一個優(yōu)質(zhì)又健康的小生命硫椰，需要根據(jù)胎寶寶不同階段的發(fā)育特點繁调，來有區(qū)別有重點的進行胎教，是孕媽媽需要了解的靶草。愿每個媽媽都能孕育出理想和健康的寶寶蹄胰！
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