阿萌萌100天讀書筆記Day69
教育是獲得幸福的最好機(jī)會(huì)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?－－馬克·凡·都侖
第二篇 幸福無(wú)處不在
第六章 幸福學(xué)習(xí)法
? ? ? ? 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有兩種模型：“溺水模型”與“性愛模型”。
? ? ? ? “溺水模型”有兩個(gè)特點(diǎn)：（1）有從痛苦中解脫的強(qiáng)烈愿望；（2）一旦解脫济炎，我們常會(huì)把那種舒適誤認(rèn)為是幸福庇麦。如果一個(gè)人把頭按進(jìn)水里吻谋，這個(gè)人會(huì)痛苦逝变，會(huì)掙扎著要出來(lái)。如果他在最后一刻離開水膛堤，他第一件事就是拼命地呼吸手趣，接著便是那醉人的解脫感。
? ? ? ? 學(xué)生們的情況沒有那么恐怖骑祟，但這種動(dòng)機(jī)的性質(zhì)（避免失敾嘏场）卻是相同的气笙。從孩提時(shí)代就被刻在我們腦海里的這種先苦后甜的模式，是我們唯一熟悉的生活方式怯晕，然后“忙碌奔波型”就成了成為一種自然而然有吸引力的選擇了潜圃。
? ? ? ? 但“性愛模式”卻提供了一種不同的學(xué)習(xí)方式，一種可以同時(shí)得到當(dāng)下與未來(lái)的舟茶。那些美好的學(xué)習(xí)時(shí)光谭期，無(wú)論是閱讀、研究吧凉、思考還是寫作隧出，都可以將其視為性愛的前奏。當(dāng)知識(shí)和直覺的界限消失時(shí)阀捅，即當(dāng)我們找到答案時(shí)胀瞪，就像是性高潮的感覺。
? ? ? ? 父母與老師都希望孩子們得到幸福饲鄙，但前提是他們自己必須首先相信：幸福才是至高的凄诞、最重要的財(cái)富。孩子們對(duì)暗示極端敏感忍级，通常他們會(huì)把父母和老師的觀點(diǎn)內(nèi)化帆谍，即使這些觀點(diǎn)并不明確。在學(xué)校里轴咱，我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們?nèi)プ非罂鞓凡⑶矣幸饬x的學(xué)習(xí)方式汛蝙。
? ? ? ? 心流是個(gè)體完全地沉浸于體驗(yàn)本身，而體驗(yàn)本身就是最好的獎(jiǎng)賞和動(dòng)機(jī)朴肺。在心流狀態(tài)中窖剑，我們的感受和體驗(yàn)合二為一，即“行為和覺察融為一體”宇挫。擁有清晰的目標(biāo)是心流體驗(yàn)的前提苛吱。雖然目標(biāo)有時(shí)會(huì)有所改變，但我們行進(jìn)的方向是不能錯(cuò)的器瘪。當(dāng)我們?nèi)娜馔度肴?shí)現(xiàn)目標(biāo)，不為任何其他的誘惑所動(dòng)搖時(shí)绘雁，我們才能獲得心流體驗(yàn)橡疼。
? ? ? ? 需要注意的是，如果任務(wù)難度大而技能不足時(shí)庐舟，我們會(huì)感到焦慮欣除；相反，如果技能高超而任務(wù)太簡(jiǎn)單時(shí)挪略，我們就會(huì)感到乏味历帚。只有當(dāng)難度和技能匹配時(shí)滔岳，心流體驗(yàn)才有可能出現(xiàn)。
? ? ? ? 掙扎挽牢、困難和挑戰(zhàn)都是豐富的生活不可或缺的谱煤，幸福之路并無(wú)捷徑。但我們對(duì)于他人的困難（尤其是對(duì)孩子）通常的反應(yīng)就是去幫助他們禽拔。事實(shí)上刘离，應(yīng)該放手讓他們自己去迎接挑戰(zhàn)。這聽起來(lái)似乎不合常理睹栖，但是我們必須抑制那種自然反應(yīng)硫惕，讓孩子們自己學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種困境，茁壯成長(zhǎng)野来。
? ? ? ? 我們都擁有承受極大痛苦恼除、極大快樂和其他建于痛苦和快樂之間的情緒的能力。雖然物質(zhì)狀況不同曼氛，但每個(gè)人都有爭(zhēng)取終極財(cái)富（幸福）的能力。
? ? ? ? 人類喜歡休閑多于工作搪锣，但是人們?cè)诠ぷ髦械男牧黧w驗(yàn)比在休閑活動(dòng)中要多秋忙。為了能讓自己在工作和學(xué)習(xí)中得到更多的快樂构舟，我們首先得改變自己的觀點(diǎn)，改變對(duì)工作的偏見狗超。
? ? ? ? 最佳的教育應(yīng)該教會(huì)孩子在物質(zhì)領(lǐng)域和精神領(lǐng)域同時(shí)成長(zhǎng)弹澎。每個(gè)人天生都具備對(duì)學(xué)習(xí)的熱情努咐，孩子們會(huì)不停地發(fā)問(wèn)，不斷地去發(fā)現(xiàn)周遭的世界渗稍。教育者作為幫助孩子追求自身價(jià)值和獲得心流體驗(yàn)的人佩迟，應(yīng)該培養(yǎng)孩子求知的熱情竿屹。他們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人而美好的旅程，貫穿于整個(gè)生命對(duì)幸福的追求之中拱燃。
練習(xí)－－制定學(xué)習(xí)計(jì)劃（包括個(gè)人成長(zhǎng)和專業(yè)成長(zhǎng)）
練習(xí)－－困境的意義（寫下一個(gè)你經(jīng)歷過(guò)的艱難時(shí)期秉溉，并寫下你得到的好處）
