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執(zhí)筆作者心靈使者蘇溪（已簽約）
正文字?jǐn)?shù)1031字
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首發(fā)日期2017年11月15日
你為什么不開心跺株？因?yàn)樵谀愕南胂笾校须p滑板鞋府喳，時(shí)尚時(shí)尚最時(shí)尚蒲肋？
不不不。
只是沒有能讓你開心的事情罷了劫拢。
雖然我們的日子越來越好肉津，但是國民開心率卻越來越低，這里引入一個(gè)國民開心率舱沧，這個(gè)名詞是我自己創(chuàng)造的妹沙，它是開心人數(shù)除以總的人數(shù)得到的一個(gè)比值，雖然沒有人真正統(tǒng)計(jì)這個(gè)數(shù)值熟吏，但是我們不難想到距糖，這個(gè)數(shù)值實(shí)在是越來越低了。
喪文化的大熱牵寺，在側(cè)面證明了國民開心率的降低悍引，越來越多的人喜歡喪文化，是因?yàn)楸緛砭筒婚_心帽氓，然后喪文化正中了大家內(nèi)心的感受趣斤，所以才顯得很受歡迎。但是我們需要警惕喪文化黎休，不能讓喪文化成為我們開心的絆腳石浓领。
為什么我們不那么快樂呢玉凯？有三個(gè)主要原因，
1联贩、快樂的閾值提高了漫仆。也就是說，我們想要的更多了泪幌，而這些東西卻不能給滿足我們的欲望盲厌。小的時(shí)候，一塊兩塊也是巨款祸泪，而現(xiàn)在一千兩千也只是些零花錢而已吗浩，這就造成了我們的不開心。期望值錯(cuò)位也是閾值不對(duì)稱的一種體現(xiàn)没隘，有的時(shí)候拓萌，對(duì)自己的期望值太高，想要做的事升略，其實(shí)自己并沒有能力去完成微王，這也造成了不快樂的結(jié)果。
2品嚣、負(fù)面情緒得不到排解炕倘。我們喝完水去廁所就能保持良好的狀態(tài)，但是如果負(fù)面情緒得不到有效排解翰撑，那么我們就會(huì)陷入到不開心的狀態(tài)罩旋，學(xué)會(huì)用正確的方式排解自己的負(fù)面情緒是讓自己變得快樂的一個(gè)重要過程，我們要掌握用一定的方法去排解自己的負(fù)面情緒眶诈，比如進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)涨醋，增加正面情緒的活動(dòng)，加強(qiáng)與人的交往等等逝撬。
3浴骂、只想著結(jié)果，而不在乎過程宪潮。同時(shí)沒有看到事物好的一面∷菥現(xiàn)在社會(huì)的節(jié)奏很快，我們大都在乎結(jié)果的好壞狡相，卻忽略了過程的奇妙梯轻，這也是我們不再快樂的原因之一，相比于一個(gè)結(jié)果來說尽棕，一個(gè)事情發(fā)展的過程也是非常有趣的喳挑，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，只要在日常生活中更加注意過程的美好伊诵，那么就會(huì)更快樂媚朦。
其實(shí)不快樂，并沒有你想象的那么糟日戈。
快樂作為一種正面情緒存在于我們的腦海，當(dāng)然是我們追求的理想孙乖，但你如果不快樂浙炼，也不要著急，不快樂也有它的作用唯袄，例如弯屈，只有在難過的時(shí)候，我們才能認(rèn)真地審視自己恋拷，才能認(rèn)真地復(fù)盤自己的资厉，才能深刻地反省自己，而在快樂中蔬顾，這些是不可能被體現(xiàn)出來的宴偿。
要知道每一種情緒都是大自然的饋贈(zèng)，我們要理解大自然給予我們的用意诀豁。我們追求快樂窄刘，但是也不要一味地抵制不快樂，只有這樣舷胜，才能全面將康地發(fā)展娩践。
如果你實(shí)在不快樂，那么你可以把雙手成拳頭狀舉過你的頭頂烹骨，然后慢慢張開翻伺，那么你就會(huì)收獲兩朵你專有的煙花！是不是很萌很治愈沮焕，你也變得開心了呢吨岭。
-完-
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