我叫芳芳，一個(gè)90后寶媽慨丐，2019年12月生下女兒“小酒窩”祟身，由于生產(chǎn)過(guò)程的坎坷和月子期間的各種不順利奥务，讓我一度“產(chǎn)后抑郁”，最嚴(yán)重的的時(shí)候袜硫，在寒冷的冬夜和先生在街頭大吵大鬧要離婚氯葬，甚至想拋下父母、老公婉陷、孩子帚称，逃離這一切。當(dāng)全家都沉浸在新生命誕生的喜悅中時(shí)秽澳，我覺(jué)得生了孩子對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一場(chǎng)災(zāi)難闯睹。
遇見(jiàn)文清，遇見(jiàn)畫畫担神，遇見(jiàn)美好楼吃。
當(dāng)我意識(shí)到“產(chǎn)后抑郁”的嚴(yán)重性時(shí)，我決定不能被抑郁“吞噬”妄讯，我必須反擊孩锡！
此時(shí)，我想到文清在孕期抑郁亥贸，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力成功走出抑郁的經(jīng)歷躬窜，我決定做些什么，讓自己暫時(shí)抽離這一地雞毛的生活炕置。恰巧荣挨，文清在疫情期間開(kāi)啟21天人物線稿班公益繪畫活動(dòng)，我毫不猶豫地報(bào)了名朴摊，從此默垄，與畫畫結(jié)緣。
深度鏈接文清仍劈，打開(kāi)另一個(gè)世界的大門厕倍。
深度鏈接文清，我發(fā)現(xiàn)我的情況并非個(gè)例贩疙，有多少媽媽因?yàn)樯撕⒆佣_(kāi)始重新思考人生讹弯，而她們都通過(guò)畫筆况既，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和內(nèi)省，突破自我组民，過(guò)上了不焦慮的幸福生活棒仍。
加入成長(zhǎng)營(yíng)，開(kāi)啟“光速”成長(zhǎng)臭胜。
通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐莫其，我發(fā)現(xiàn)“產(chǎn)后抑郁”并不可怕，誰(shuí)都有郁悶耸三、焦慮等能量低的時(shí)候乱陡，這跟吃飯睡覺(jué)是一樣正常的事情，但在成年人的世界里仪壮，比的是誰(shuí)“回血”速度快憨颠，如果你能及時(shí)調(diào)整，那你可能就比別人贏了一點(diǎn)點(diǎn)积锅。
從“產(chǎn)后抑郁”到幸福生活爽彤，我只做了一件事——畫畫。通過(guò)每天安靜地畫畫1個(gè)多小時(shí)缚陷，我讓自己的生活慢了下來(lái)适篙，群里小伙伴的相互鼓勵(lì)和助教老師的走心點(diǎn)評(píng)，讓我不知不覺(jué)堅(jiān)持在朋友圈打卡一月有余箫爷，而這樣的堅(jiān)持毫不費(fèi)力嚷节。當(dāng)生活慢慢回到我的手中，我發(fā)現(xiàn)我已愛(ài)上畫畫虎锚，并決定把它作為興趣愛(ài)好持續(xù)培養(yǎng)丹喻。
很幸運(yùn)遇見(jiàn)文清，讓我在第一次的嘗試中便找到了我的興趣愛(ài)好翁都，讓我在情緒不佳時(shí)能夠快速“回血”，之后遇見(jiàn)更多好運(yùn)和機(jī)會(huì)谅猾。
從小因?yàn)榧揖巢⒉桓辉１浚由细改傅恼J(rèn)知，我沒(méi)有發(fā)展過(guò)文化課以外的任何興趣愛(ài)好税娜。在接觸畫畫坐搔，嘗到興趣愛(ài)好帶來(lái)的甜頭之后，我的求知欲爆棚敬矩，我知道概行，這可能會(huì)成為我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
在文清的這個(gè)有溫度的社群里“牛人”爆棚弧岳，我想學(xué)習(xí)的東西太多凳忙，但很迷茫业踏，不知從何下手。從成長(zhǎng)課的榜樣人物的學(xué)習(xí)中涧卵，我迅速找到著力點(diǎn)勤家，并定下學(xué)習(xí)目標(biāo)，爭(zhēng)取通過(guò)3月份成長(zhǎng)課的學(xué)習(xí)柳恐、實(shí)踐和內(nèi)化伐脖，成長(zhǎng)為第二期成長(zhǎng)營(yíng)的助教。
定下目標(biāo)后乐设，要將目標(biāo)拆解到每一天讼庇，行動(dòng)起來(lái)才會(huì)產(chǎn)生效果！比如我將老師上課所講的知識(shí)點(diǎn)重新整理近尚，將一些理解誤區(qū)做標(biāo)注蠕啄，要求自己每?jī)商熘辽購(gòu)?fù)習(xí)一遍所有的知識(shí)點(diǎn)。每天早上給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃肿男，在筆記本上寫to do list介汹，最多3件事情，每完成一件在后面劃“√”時(shí)的成就感和滿足感舶沛，讓我在繁忙瑣碎的日常生活中找到收獲感嘹承，不再像之前那樣迷茫、煩躁如庭。每天晚上反思自己叹卷，寫成功日志和感恩日志，與自己進(jìn)行心靈對(duì)話坪它，肯定自己的付出骤竹，鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)了自己的信心和價(jià)值感往毡。每天的生活都條理有序蒙揣，我不再焦慮慌張。
通過(guò)成長(zhǎng)課中“人脈鏈接”的學(xué)習(xí)开瞭，我打破了自己一直以來(lái)特別害怕打擾別人麻煩別人的心理卡點(diǎn)懒震，積極主動(dòng)聯(lián)系優(yōu)秀的小伙伴晨、小耳朵等嗤详，明確表達(dá)自己想要學(xué)習(xí)的意愿个扰，并交流自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和做法，及時(shí)復(fù)盤葱色，及時(shí)反饋递宅，獲得了小伙伴的贊賞和鼓勵(lì)。
通過(guò)“賺錢思維”的學(xué)習(xí)，我了解到“倉(cāng)鼠之輪”办龄，我感嘆在日常生活中烘绽，有太多人沒(méi)有正確的財(cái)富觀念，掙得少就少花土榴，掙得多就多花诀姚，一直處于沒(méi)有錢的狀態(tài)，讓自己深陷生存的漩渦里無(wú)法自拔玷禽。我雖慶幸自己并未深陷“倉(cāng)鼠之輪”赫段，但我也深知自己在財(cái)富、金錢的方面了解甚少矢赁，那么接下來(lái)糯笙，學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)、賺錢知識(shí)也在我的學(xué)習(xí)計(jì)劃中了撩银。
現(xiàn)在的我给涕，再也不覺(jué)得生了孩子對(duì)我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)災(zāi)難了，我感謝“小酒窩”來(lái)到我的生命里额获，讓我有機(jī)會(huì)經(jīng)歷“產(chǎn)后抑郁”够庙，讓自己的生活真正慢下來(lái)，并重新思考自己的人生抄邀，自己的活法耘眨，這將會(huì)成為我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)！
在這個(gè)初春的午后境肾，寫下這些文字剔难，心里滿滿的感恩，感謝文清的傾囊相授奥喻，感謝小伙伴的陪伴和支持偶宫，我在通往幸福的路上，等你环鲤！
