? ? 2年前础浮，在上老師意象對話的課程里帆调，老師提出來過，我有可能因為受恐懼或者憤怒的趨勢豆同，做出人生的決定番刊。
? ? ?當(dāng)時聽了覺得很正常，每個人都會這樣吧影锈。其實是自己沒有區(qū)分情緒芹务，感受，理性判斷鸭廷。以前的模式是：當(dāng)情緒來襲枣抱，自己感覺好不定了，就會放棄靴姿，或者選擇逃避沃但。
? ? ? ?最近兩天突然感悟到，我很容易受情緒影響佛吓，是自己沒有區(qū)分什么是事宵晚，什么是情緒，什么是感覺维雇。當(dāng)我們在工作和生活中淤刃，事情是中心，需要優(yōu)先處理事情吱型，然后表達自己的感受逸贾。也可以調(diào)動內(nèi)在的積極情緒為事情服務(wù)，而不是任由情緒在自己內(nèi)在蔓延。
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