1暖途、 立正站好，抬頭挺胸

一個(gè)人的體態(tài)膏执、精神會(huì)影響別人對(duì)他的第一印象和評(píng)價(jià)驻售。千萬記住：如果你繼續(xù)像個(gè)失敗的龍蝦一樣垂頭喪氣更米，人們會(huì)看低你欺栗，你大腦里的支配等級(jí)“計(jì)算器”也會(huì)給你很低的評(píng)分。你的血清素會(huì)分泌不足征峦，你會(huì)更容易感到焦慮和難過迟几，不敢維護(hù)自己，得不到高質(zhì)量的住所栏笆、資源和伴侶类腮。人和龍蝦一樣，都會(huì)根據(jù)身體姿態(tài)來評(píng)估彼此蛉加，如果你顯得失敗蚜枢，那么別人也會(huì)把你當(dāng)失敗者對(duì)待；如果你筆挺站立针饥，人們也會(huì)用不一樣的態(tài)度對(duì)待你厂抽。謹(jǐn)慎對(duì)待你的體態(tài)，別再低頭徘徊丁眼。挺胸邁步筷凤，直視前方，敢于冒險(xiǎn)户盯，這樣你的神經(jīng)通路才能充滿急需的血清素嵌施。

2饲化、 善待自己

認(rèn)真對(duì)待自己，重新定義自己吗伤，修煉個(gè)性吃靠，選擇目標(biāo)，明確存在足淆。你需要先知道自己的方向巢块，才能適時(shí)維護(hù)自己，不至于落得滿腹怨言巧号、懷恨在心族奢；你需要明確自己的原則，這樣別人就無法輕易占你便宜丹鸿；你需要嚴(yán)格自律越走，信守對(duì)自己做出的承諾，并及時(shí)進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)靠欢，這樣才能更好地信任和激勵(lì)自己廊敌；你更需要以變成更好的人為目標(biāo)。好事不會(huì)自動(dòng)降臨门怪，我們需要努力強(qiáng)化自我骡澈。

3、選擇合適的朋友

當(dāng)一個(gè)人自我價(jià)值感很低或者拒絕為自己的人生負(fù)責(zé)時(shí)掷空，便會(huì)選擇與那些生活已經(jīng)一團(tuán)糟的人為友肋殴。惡習(xí)會(huì)傳染，自律和穩(wěn)定卻不會(huì)坦弟，因?yàn)閴櫬浔葕^進(jìn)容易太多护锤，遠(yuǎn)離損友。你沒有義務(wù)支持一個(gè)讓世界變得更糟的人酿傍，你應(yīng)該選擇上進(jìn)和對(duì)你有益的朋友蔽豺，這并不是自私，而是為了能讓彼此變得更好拧粪。如果你身邊都是支持你上進(jìn)的人，那么他們就不會(huì)容忍你憤世嫉俗或者破罐子破摔的態(tài)度沧侥。他們會(huì)鼓勵(lì)你善待自己和他人可霎，并且會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候謹(jǐn)慎地鞭策你，堅(jiān)定你認(rèn)真做事的決心宴杀。與真心希望你好的人做朋友癣朗。

4、跟昨天的自己比

很多人在設(shè)定目標(biāo)時(shí)旺罢，最常見的錯(cuò)誤就是跟其它人相比旷余，這樣做是錯(cuò)誤的绢记。你應(yīng)該這樣設(shè)定目標(biāo)：到今天晚上為止，我希望自己的生活比早上有一丁點(diǎn)進(jìn)步正卧。然后問問自己：“我能夠并且愿意做哪些事情來實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)蠢熄？我希望得到怎樣的獎(jiǎng)勵(lì)？”執(zhí)行你的選擇炉旷，不論做得好不好签孔，都要用慶祝自己的勝利。堅(jiān)持三年窘行，你的生活將會(huì)完全不一樣饥追。然后你就可以設(shè)定更大的目標(biāo)，更遠(yuǎn)大的理想罐盔。你的雙眼也會(huì)跟著清晰起來但绕，并逐漸能夠看清世界。

5惶看、不要讓孩子做讓自己討厭他們的事情捏顺。

真正用心的父母是不會(huì)讓自己最在乎的子女成為眾人鄙視的對(duì)象的。父母是社會(huì)規(guī)則的仲裁者碳竟，孩子只有先從父母那里學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)男袨榉绞讲萆ァＤ阈枰鞔_孩子的界限，并使用管教原則莹桅。

6昌执、批判世界之前先清理你的房間

觀察你周圍的環(huán)境，從小事開始诈泼。你是否充分利用了所有的機(jī)會(huì)懂拾？你是在努力發(fā)展事業(yè)，認(rèn)真工作铐达，還是在讓怨恨拖你的后腿岖赋？你和自己的兄弟重歸于好了嗎？你尊重你的伴侶和孩子嗎瓮孙？你有破壞健康和幸福的壞習(xí)慣嗎唐断？你主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任了嗎？你對(duì)親友坦誠(chéng)嗎杭抠？……從改變自己的壞習(xí)慣開始脸甘，用一個(gè)好習(xí)慣來代替一個(gè)壞習(xí)慣。

7偏灿、追求意義丹诀，拒絕茍且

找到你的人生意義，建立你的人生規(guī)則，然后堅(jiān)持這些基本規(guī)則铆遭。盡力保持謙和硝桩，因?yàn)閺?qiáng)權(quán)主義的驕傲?xí)诓话荨浩让度佟⒄勰ズ退劳鲋畜w現(xiàn)碗脊。意識(shí)到自己的不足，如怯弱棍弄、惡意望薄、怨念和仇恨，在指責(zé)他人和試圖修復(fù)世界之前先看清自己兇殘的內(nèi)心呼畸。追求意義痕支，拒絕茍且。

8蛮原、說真話卧须，或者至少別撒謊

逃避或者說出真相，不僅僅是兩個(gè)不同的選擇儒陨，更是兩條人生道路花嘶，兩種完全不同的存在方式。做一個(gè)敢于說“不”的人蹦漠。如果你的生活不盡如人意椭员，試著說真話；如果你拼命地堅(jiān)持某種意識(shí)或者沉迷于虛無主義笛园，試著說真話隘击；如果你感到脆弱、無用研铆、絕望和困惑埋同，試著說真話。說真話棵红，或者至少別撒謊凶赁。

9、假設(shè)你聆聽的人知道你不知道的事

當(dāng)人們被關(guān)注的時(shí)候逆甜，真的會(huì)告訴你很多事情虱肄，有時(shí)候他們甚至?xí)嬖V你，自己的問題出在哪里交煞，以及打算怎么解決浩峡。有時(shí)候這也能幫助你解決一些你自己的問題。有時(shí)候错敢，你只需要閉嘴就可以做個(gè)很聰明的人。你在聆聽他人的時(shí)候其實(shí)也在聆聽自己。真誠(chéng)對(duì)話包括探索稚茅、澄清和策略制定纸淮。在真誠(chéng)的對(duì)話里，大多數(shù)時(shí)候你是在聆聽亚享。聆聽就是關(guān)注的表現(xiàn)咽块。

10、直面問題欺税，言辭精確

一切只有被表達(dá)和澄清之后侈沪，才能變得清晰可見。不要去逃避問題晚凿，直面問題找到根源亭罪，才是最好的解決方式。

11歼秽、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)应役，反對(duì)偏見

真正想要改善世界的人，通常不會(huì)去試圖改變別人燥筷，至少他們會(huì)先從改變自己開始箩祥。當(dāng)孩子們?cè)谕鎯夯宓臅r(shí)候不要去打擾他們，滑板是很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)肆氓，滑板的精髓就在于其危險(xiǎn)袍祖。男性可以通過激勵(lì)自己和彼此來變得更堅(jiān)毅。

12谢揪、關(guān)注存在的善

當(dāng)你內(nèi)外一致時(shí)蕉陋，就能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下。謹(jǐn)慎地對(duì)待一切键耕，整理你能掌控的事物寺滚，修復(fù)失序混亂的部分，做到精益求精屈雄。

——《人生十二法則》

日常生活中村视，隨時(shí)隨地的都存在著心理學(xué)的影子，特別是在人際關(guān)系上酒奶，每個(gè)人在與他人交流蚁孔，自覺或是不自覺地要去猜測(cè)對(duì)方的內(nèi)心想法，這其實(shí)就是一種對(duì)心理活動(dòng)的研究惋嚎，如果你不想枯燥單調(diào)的看書了解心理學(xué)杠氢，或是想要更有趣地心理學(xué)小知識(shí)，那么“答題賺錢”恰好完全符合讓你輕松有趣漲知識(shí)的辦法另伍，如果你還想了解擴(kuò)展更多上到天文鼻百，下及地理绞旅，人文歷史，常識(shí)風(fēng)俗温艇，各類考試題庫(kù)因悲，各種不同豐富類型的知識(shí)的話，“答題賺錢”勺爱，將以更為簡(jiǎn)單晃琳，即時(shí)，隨地琐鲁，輕松的方式為你擴(kuò)充知識(shí)信息卫旱。而且答題還可以獲得智慧點(diǎn)，智慧點(diǎn)還可以直接提現(xiàn)围段，在學(xué)習(xí)的過程中還可以積攢智慧點(diǎn)顾翼，提取現(xiàn)金，手機(jī)各大應(yīng)用市場(chǎng)搜“答題賺錢”即可下載試玩蒜撮，開啟答題之旅暴构，每天換一種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。