2016對我來說是很不一樣的一年，畢業(yè)妒御，戀愛解愤，工作，有了很多前所未有的經歷乎莉。
但是送讲，要說起2016最有成就的一件事，應該就是堅持晨練吧惋啃。
因為堅持每天晨練哼鬓，所以他送給了我很多禮物。
養(yǎng)成了一個好習慣
每天堅持早上边灭，一件非常不容易的事情异希。開始晨練的時候剛好是晚秋，上海的秋天比較短暫绒瘦，我的生物鐘還沒適應早起的過程称簿，就到了一個洗澡靠勇氣扣癣，起床靠毅力的季節(jié)。
但是咬緊牙根予跌，為了給自己一個交待搏色。還是堅持了早起，窗外寒風瑟瑟我就在室內練瑜伽券册，窗外陽光明媚频轿，我就一路小跑至公園。
一個月不到烁焙，就已經養(yǎng)成了習慣航邢。
有了更加健康的身體
以前，經常因為賴床而不吃早骄蝇。而且膳殷，打小體質不太好，經常打不起精神九火，很容易感冒赚窃。
自從晨練以后，每天都能按時按點吃早餐岔激，而且會坐下來慢慢品味早餐盛宴勒极。堅持了一個月的晨跑之后，感冒也少了虑鼎，即使感冒了都能很快就好辱匿。
充滿陽光活力
一日之計在于晨，倘若天氣晴好炫彩，去公園跑步是一件非常開心的事匾七。因為你會發(fā)現大自然的美，久而久之江兢，你會變得非常的熱愛生活昨忆。
而且，運動本身就是一件非常解壓的事情划址，工作不開心扔嵌，心情不太好。使勁跑幾圈夺颤，大汗淋漓之后，壓力都釋放成了空氣胁勺，你會感到一種叫“成就感”的得東西拂面而來世澜，你會感到自己充滿力量。
傳遞正能量
堅持晨練本身就是一種正能量署穗。起初寥裂，我為了督促自己堅持晨練嵌洼，每天都會在QQ空間打卡。
意外獲得了很多朋友的支持封恰，不少朋友都稱我為正能量少女麻养。兩個月之后，便有好幾個同學問我怎么樣堅持下來的诺舔，并且表示自己也要堅持晨練鳖昌。
再到后來，看到自己有好幾個朋友在空間里打卡低飒，這讓我感覺特別自豪與開心许昨。因為這一種正能量的傳播。
哈哈褥赊，當然糕档，最最最重要的是
堅持晨練讓我恢復了苗條的身材，再也沒有人問我拌喉，你怎么胖了這么多速那。
收獲是不是頗豐富？
